近年来，在饮食习惯与生活型态的改变之下，越来越多的青少年体重居高不下。根据研究统计指出，体重上升的确对代谢症候群的风险是增加的，尤其血压、血脂肪、血糖异常的风险在男性与青少年中又更明显。
吴柏瑞医师表示，代谢症候群包涵了5项危险因子，腰围、血压、空腹血糖、三酸甘油酯与高密度胆固醇，若是在这五项中有超过三项异常，产生心血管疾病的风险也大幅上升。当然因为心血管疾病而导致的死亡率也同样上升。所以体重的控制与心血管疾病的预防有着直接的关系。
控制腰围可降低罹患糖尿病的风险
吴柏瑞医师表示，在这五项危险因子当中，需要特别一提的是腰围，尤其在东方人。在同样身高同样体重的东方人，囤积在脏器周围的脂肪要比西方人来得高一些，而这些囤积在脏器周围的脂肪会让身体对胰岛素的敏感度下降，产生胰岛素阻抗。也会因为这样让身体必须分泌更多的胰岛素，最终就会形成糖尿病。所以控制腰围也就代表罹患糖尿病的风险可以降低。
快速增加内脏脂肪的食物：炸鸡、薯条、面包
尤其年轻人大多喜爱高油脂与高淀粉类的饮食，如炸鸡、薯条、面包、手摇饮料等等，都是快速增加内脏脂肪的食物。所以在年轻的时候就必须培养正确的饮食观念，在中年之后出现高血压糖尿病的代谢性疾病的风险才会降低。在这里必须强调一点，现代人常用的腹部抽脂针对的是皮下脂肪，但影响胰岛素阻抗的主要是内脏脂肪，所以腹部抽脂只能针对外观，是无法对健康有帮助的。
心血管疾病与脑中风族群逐渐年轻化
吴柏瑞医师表示，在产生心血管疾病与脑中风的族群当中，近年来也发现有逐渐年轻化的趋向。尤其在医院中慢慢出现30～40岁的青壮年却出现中风的现象，追根究底，除了传统过往大家熟知的抽烟与三高这些危险因子，因肥胖而导致的代谢性疾病人数也大幅上升。一旦出现心血管疾病与中风，除了对当事人造成极大的影响之外，对日常生活与家庭都造成极大的负担与困扰。所以与其在疾病发生之后再来治疗，更重要的，是在疾病发生之前就先做好预防，维持健康的身体与适当的体重，这才是维持健康的不二法门。
附注: 代谢症候群定义
1）肥胖：男性腰围≧90公分（35吋半），女性腰围≧80公分（31吋半）。
2）血压异常：未服用药物下，收缩压≧130mmHg／舒张压≧85mmHg。
3）血糖偏高：未服用药物下，空腹血浆血糖≧100mg/dl。
4）三酸甘油脂偏高：未服用药物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。
