长痘痘怎么办?春季气温上升，一不小心皮肤就会冒出痘痘，更要紧的是，痘痘不仅出现在脸上，还会出现在私密处!因为害羞而不敢告诉人的臀部痘痘，到底是为什么会长出来呢?有什么办法可以解决这尴尬处的痘痘危机?和小编一起来了解下吧。
■臀部痘痘的成因
臀部痘痘的成因主要有以下七点。
(1)潮湿
臀部是服装最容易发生潮湿的部位。和脸部不同，虽然没有什么油脂的问题，但是不通风就是很大的问题，因为这个原因而产生潮湿。结果汗和油脂都无法蒸发，就长出了痘痘。
(2)摩擦
臀部痘痘会因为内裤、裤子或是椅子之类的摩擦而长出来。摩擦也是臀部痘痘的成因!特别是因为工作上常需要坐办公桌的人就有不少会被臀部痘痘的问题缠上。
(3)角质增厚
油脂分泌量少的臀部很容易干燥，也是容易囤积老化角质的部位。而且因为摩擦的缘故，让这些老化角质更加坚硬，就长出了痘痘。
(4)过紧的内裤
平常没什么注意到自己穿了什么样的内裤。这也是让血液和淋巴循环不良的元凶。结果就是身体废物的囤积，臀部痘痘就冒出来了。
(5)沐浴乳残留
背上的痘痘也和臀部痘痘一样，会因为没有把沐浴乳洗干净而长出来。
(6)骨盆歪斜
过高的高跟鞋或是运动不足、姿势不良等导致骨盆歪斜的人还不少。结果造成血液循环不良，体内废物也变得容易堆积。结果骨盆歪斜也变成了臀部痘痘的成因。
(7)内分泌失调
内分泌失调就会让油脂分泌不正常。结果油脂分泌过剩造成痤疮丙酸杆菌繁殖，臀部也变得容易长痘痘。
另一方面，如果不分泌油脂，也会因过分干燥而长出痘痘。
■让臀部痘痘难以长出来的方法是?
臀部痘痘让人感到棘手的原因是痛感!在皮肤较薄的臀部长出痘痘，无论如何都会感觉到它的存在。那么，到底要怎样才能让痘痘不容易长出来呢?接下来，养生网教你处理这些痘痘的简单方法。
(1)常保清洁
作好肌肤清洁是理所当然的事。特别是要注意上面有许多细菌滋生的马桶盖!马桶盖的清洁可要时时放在心上呢。
(2)温柔地清洗
尽量避免给皮肤刺激!洗澡的时后不要用尼龙之类的毛巾大力搓洗，要轻柔的像画圆一般擦拭即可。不只可以防止臀部肌肤的干燥，也可以阻止黑头粉刺的滋生。
(3)穿着透气性良好的内裤
推荐给被臀部痘痘困扰的读者的方法是换穿别种材质的内裤。推荐穿着100%纯棉或是丝质的内裤。棉的成分有氨基酸和蛋白质，和人体皮肤的成分颇相似，比较亲肤。另外，透气性良好、容易吸收汗水，因此是最适合有臀部痘痘烦恼的人的内裤。
化纤材质的内裤因为透气性和吸水性都不佳，因此并不推荐。也容易发生静电，对皮肤会产生较大的刺激，因此少穿聚酯或尼龙材质的内裤才是比较好的方法。
(4)清洁日用品
被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
(5)改善饮食习惯
臀部痘痘也和脸部痘痘一样，保持均衡的饮食是很重要的。特别推荐的是维他命B2(肝脏、纳豆)和维他命B6(肝脏、鲣鱼)。
(6)减少熬夜
时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
