今日要闻

打场出色排毒战 避走3误区养身体

2018-12-26 21:55 来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 打场出色排毒战 避走3误区养身体

  大寒的气息悄然而至,爱美达人们的美丽衣裙刚刚上身,但许多“闹心”的问题却接踵而来,而关于“排毒”这个话题也开始被更多女性所关注。该如何排出毒素,化解身体上越来越明显的健康危机呢?其实我们的身体有一套很棒的排毒系统,只要加以利用,就能让你在这个冬天打一场出色的“排毒战”,但是同时我们也必须走出以下几个排毒“误区”。

  误区之一:“通便”就是“排毒

  中国保健科技学会副会长吴大真说,所谓“毒”,是一些对生理功能状态有不良影响的物质。毒素是造成人体疾病及衰老的重要因素。人体的“毒素”主要通过大小便、皮肤、呼吸等排出体外,这些通道受到阻塞时就会产生毒素积聚,因此需要“排毒”。不少消费者把“排毒”简单地理解为“通便”。这种观念很危险,有的人甚至通过吃泻药来达到排毒的目的。

  事实上,通便是一种非常重要的排毒方式,但更重要的是恢复人体自身排毒系统的正常功能,使人体内外环境达到统一协调。因此,日常排毒保健与美容,应选择国家卫生部批准的排毒类保健食品,如芦荟排毒胶囊等。

  误区之二:没有表症也排毒

  广东预防医学学会原会长、广东省保健食品协会会长刘邹鲁教授指出:排毒是一个代谢的过程、平衡的过程,是把过剩的东西排掉。饮酒过剩、滥用药物等不良生活习惯都会产生“毒素”,人体积聚了“毒素”以后,就会产生一些表症如长期咳嗽、便秘、皮肤病等。他说如果没有出现体内有毒素的表症,就不能随意盲目的“排毒”。

  误区之三:盲目随意排毒

  中国保健科技学会副秘书长贾亚光认为,不少人分不清药品、保健食品和普通食品之间的区别,在排毒时随意性很大,对身体会造成较大损害。有些食品也可以排毒的,比如海带、绿豆、蘑菇、黑木耳等,这可以根据个人喜好经常食用。

  药品必须是在医生的指导下服用,疾病治愈就应停止用药,不应用来保健养生。保健食品介于二者之间,实验证明没有毒副作用,并且有调节机体的作用。保健食品安全无毒,可经常食用,因此日常排毒保健,应当首选保健食品。而在选用保健食品的时候,应当首选有国家卫生部正式批准文号的保健食品。

声明: 凡注明为其他媒体来源的信息,均为转载自其他媒体,转载并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。如系原创文章,转载请注明出处; 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即联系,本网将迅速给您回应并做处理。邮箱:mail@laishu.com

为您推荐

今日要闻

健康知识

母婴知识

膳食指南

星座解读

命理运势

养生保健

美食资讯

热点资讯

体育新闻

综合资讯