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辣椒炒月饼

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【辣椒炒月饼】最新推荐阅读健康养生知识,近来【辣椒炒月饼】的健康养生知识成为广泛关注的热点,【辣椒炒月饼】与它有关的最新内容是什么【辣椒炒月饼】可以学习到哪些知识。
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辣椒竟然能让身材变得苗条?是减肥的福星

今天给大家介绍四种常见的食材,但是功效却是不能被忽视的。一起来看一下吧。

柑橘:癌症克星

柑橘类水果中的抗癌成分有将近200种,完全胜任“癌症克星”的美誉。相关研究表明,明天食用柑橘类水果会降低50%左右的患癌几率,其中包括口腔癌、食道癌、胃癌等。并且,专家指出柑橘类的水果糖分指数比较少,尤其是柚子,糖尿病人完全可以食用。建议大家不要把柑橘类水果榨汁饮用,这样的做法会使水果本身的营养成分大大下降,直接食用最好。

姜:消炎止痛

生姜作为厨房中的调味食材,有天然的镇静止痛的效果。相关研究表明,生姜中的提取物完全可以缓解炎症和关节疼痛。如果有关节膝盖疼痛的朋友,可以每天坚持食用30克左右的生姜,会有显著的功效和缓解作用。此外,生姜还具有消炎杀菌的功效,对胆固醇和血压都有不错的平衡稳定的作用。

薄荷:清凉解毒

薄荷常被用于口香糖、薄荷糖的原料,主因薄荷的凉性味道,但其实薄荷的功效却不知这些。医学专家告诉大家,薄荷可以清热解毒,清咽利喉、清咽利喉,改善感冒引起的发烧、咳嗽等症状。在日常生活中,干薄荷叶可以泡水喝,而鲜薄荷叶泡茶、凉拌均可。

辣椒:塑性能手

“辣椒中营养成分十分丰富。”一个辣椒中包含了B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等多种维生素,并且维c的含量比橙子还要多。相关杂志报道,在吃饭的时候喜欢吃干辣椒的女性,比不吃辣的女性吸收的热量和脂肪要少,会帮助身体变的更苗条。辣椒中还具有食材中最强的抗氧化剂,叫做番茄红素,有明显的抗癌功效。辣椒虽然有不错的食用价值,但是要适度食用,有肠胃疾病的人不适合吃。

养生小贴士

“湿气乃万病之源”,祛湿是重中之重。泡脚祛湿方便快捷,选对药材最关键,泡脚祛湿首选艾草足浴包3包(含30小包)原价49.9元,现在拼团只需29.9元。




这样吃辣椒 竟成了治风湿的特效药 用几次就能赶走疼痛

酸甜苦辣咸,辣椒对于大家而言,就是辣味嘛,对于湖南四川人而言,越辣越好,无辣不欢。但很少人知道,辣椒不仅能调味,还能治病,百试百灵!

渐渐秋凉,很多人的风湿腿疼又开始犯了,从中医理论上来说,这是典型的寒证。这个时候热性的辣椒就能帮上忙。不过,要用到朝天椒(就是那种比小拇指还小的比较修长的红辣椒),越辣越好。

朝天椒泡酒

组方:朝天椒50克,60度白酒1000ML

做法:朝天椒洗净控干水分,用60度白酒1000毫升浸泡,放置10天以上(时间越长越好)。

用法:疼痛处洗净,取棉签蘸药酒反复擦拭,睡前喝起床后各1次,1周就能见效。如果症状严重,坚持月余,也会有一定效果。

功效:祛风、散寒、除湿、舒经活络。

不过,此方应用之后,患者不可以受风受寒。最简单的办法,就是用塑料保鲜膜,将施术后的局部皮肤包裹上。这样就能确保万无一失了。

中医认为,下肢疼痛,尤其是寒性的病痛,无外乎两方面的原因所致。一是血瘀,即气血流通不畅,二是寒重,即寒邪入里。两者之间互相影响,互为加重。白酒有活血之功,辣椒有散寒之效。两者联合应用,往往可以取得良好效果。

更主要的是,此方安全性较高,制作方便,操作简单,适合普通人展开治疗。但是,刚开始应用的时候,我们擦洗患处的力道不可以太大,否则容易伤害皮肤。一旦皮肤出现损害,要立即停药

其实用辣椒来治疗风湿,就是用其中的辣!除了辣椒,生活中还有几种东西也有“辣”的感觉,这里送几个方子给实在受不了辣椒的朋友。

大蒜灸

做法:

1、把一瓣生大蒜捣成蒜泥,取黄豆大小的分量,放在一厘米见方的塑料纸上;

2、把有大蒜的那一面,对准疼的地方贴上去,再用胶带或创可贴固定,就可以了。

注意:

由于大蒜有挥发性,所以即使是用创可贴固定,塑料纸也是必不可少的。

大蒜灸贴在皮肤上的时间不能超过半个小时,如过程中有刺痛感,可提前揭下胶布,完全没有副作用。治疗频率根据病情轻重来定,轻则一月一次,如果病情严重,一星期一次。

孕妇、糖尿病患者和皮肤过敏的病人,以及8岁以下的儿童,不能使用;治疗期间最好忌烟酒和刺激性食物。

方解:

中医认为,大蒜性温、味辛,具有解毒、散痛、止血、祛风等功效,同时还是天然的广谱植物抗生素。

刘桂良解释,大蒜本身就有祛寒的功效,大蒜素有很强的刺激性,能够刺激穴位,同时还有杀菌的效果。“其实,市面上常见的风湿病贴膏,都含有大蒜,主要起作用的,也是大蒜。不仅仅是风湿病,还有颈椎疼痛,甚至是扁桃体发炎,都可以用大蒜治疗。

刘桂良说:“早些年,中医用大蒜切片贴穴位,后来我发现,改成蒜泥,效果更好。我自己的颈椎病就是用这个方法,明显改善了。

除了大蒜灸,日常生活中,咱们还可以配合一味专门治疗风湿、关节疼痛、肩周炎的中药来治疗,这味中药就是桑枝,中医认为,桑枝味微苦,性平,归肝经。具有祛风除湿,通利关节的作用。适用于风湿痹痛,肩臂、关节酸痛麻木,因其药性平和,不论风寒湿痹或者风湿热痹均可使用,煲成汤既美味,又能拔除病根。

桑枝黑豆胡椒根煲瘦肉

桑枝。

材料:

制桑枝30g,黑豆50g,胡椒根50g,瘦肉350g

做法:

材料洗净,向锅内加入适量清水煮沸,纳入上述材料,慢火煮1小时,调味即可。

方解:

桑枝味微苦性平,具有祛风除湿,通利关节的作用,黑豆性平味甘,具补肾益阴与养血的作用,是常用保健食品,胡椒根具有祛风通络,理气活血,利湿消肿等功效,三物相配,不仅能扶正补益,又能祛邪通络,特别适合风邪、湿气所致的关节疼痛的人士食用,无特殊禁忌。

养护比治疗更重要

膝盖,是人体最大最复杂的关节,膝关节属于铰链关节,它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。膝关节又是人体最大的承重关节,正常人的膝关节平均可承重35公斤,一旦用尽,下半辈子都要遭罪,除了发病疼痛的时候,平常也要特别注意对膝盖的养护。

1

一个塑料瓶搞定膝盖痛

准备好一个矿泉水瓶(空的),把两个脚打开1个拳头的宽度,再用膝盖夹住矿泉水瓶(可适量加入热水)把脚抬起一点,保持2分钟。这个小动作可以锻炼膝盖周围的肌肉,锻炼的时候,气血供应上来,就会把一些风寒、寒气去除,治疗膝关节疼痛。

做完上述动作后,把双手搓热,然后按揉膝关节,由内向外按揉。经常搓膝关节可以促进血液循环,有效治疗膝关节疼痛。

2

减少膝关节的负重

1、避免蹲或跪,避免长时间的弯曲膝关节。

2、控制体重。肥胖增加了膝关节的负重,加重了膝关节的磨损,因此导致膝关节疼痛。减肥可以明显减轻膝关节的疼痛。

3、避免大量登山爬楼。许多中老年人膝关节疼痛是由登山诱发的。

3

注意防寒保暖

有骨性关节炎的患者不宜“秋冻”,应穿厚些的衣服和袜子。受寒后应及时用热水敷,以改善关节局部血液循环。睡前多用热水泡脚。家中的衣被要及时晾晒及时收,保持身体干爽。多晒太阳。

4

坐高椅

关节不好的人应尽量坐高椅子,使腿可以伸直,腿经常屈著坐,会使关节压力增大,伤害关节。

5

别老躺着

如果有人认为躺着不动、休息是对膝关节最好的保护,那就错了。

其实这样反而会让肌肉会变得更不发达,无法保护骨骼和关节,很容易加剧膝关节疼痛。

所以,膝关节疼痛的人也要经常运动,选一个对膝关节不会造成损伤的、柔和的运动方式就好,例如游泳、散步等。

膝盖寿命只有60年,一旦用尽一生受罪,这篇文章短小精悍,既能治病,又能防病,分享给需要的人吧,他们会感谢你的。

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当心 这种辣椒有毒 致癌、伤肝肾、腐蚀肠胃 别买了

很多人都是无辣不欢,

吃碗面条、馄饨、甚至做菜的时候,

都要放点辣椒

那叫一个过瘾!

但是,

在购买干辣椒的时候,

你可要特别小心了,

里面可能暗藏猫腻!

先看视频

视频中老板明目张胆地称,他们卖的辣椒分为打了硫磺和没打硫磺的两种,买家想要多少就可以给多少。那些颜色靓丽的“硫磺椒”大部分是销往外地,当地人很少食用!硫磺是有毒化工原料,不良商贩把品相不好的辣椒用硫磺熏制,造成辣椒二氧化硫超标,腐蚀我们的肠胃、食道、黏膜。二氧化硫在人体内无法代谢,会产杀伤力极强的致癌物质,如果长期食用,会严重影响人的肝肾功能!

怎样鉴别“毒”辣椒

硫磺熏制的辣椒

一看

正常的干辣椒颜色一般是暗红色,绝对不会发亮。而“硫磺辣椒”颜色艳丽、偏黄、没有斑点,且发亮。

二搓

用手搓,手如果变黄染色,就是硫磺加工过的。

三闻

正常干辣椒有一种辣香味,而硫磺辣椒却带有一股刺鼻的味道。

硫磺干辣椒有毒

购买时一定要仔细辨认!

这些化学加工食品“有毒”!

当您到菜市场购买蘑菇、海带等食品时,这些方法可以帮你鉴别食品是否经过化学品加工。

海带:特别绿的不能买

海带肥肥的,颜色特别绿,还很光亮,很可能是用化学品加工过的。一般海带的颜色是褐绿色或深褐绿色。正常情况下,新鲜海带通常经开水烫后,再晾干处理,颜色是灰绿色的。

蘑菇:雪白透亮中看不中吃

警惕漂白水泡过。有的蘑菇雪白透亮,粒土未沾,价格便宜,很可能是用漂白水泡过的。好的蘑菇生长在草灰里的,难免会沾上草灰,正常蘑菇摸上去,有点黏糊糊的,漂白过的蘑菇摸上去只是光滑,不会有腻腻的手感。

水发食品:警惕甲醛泡发,一握就碎

常见的有水发蹄筋、水发海参、水发酸鱼等,不法商常利用甲醛或双氧水来加工水发食品。鉴别时,一是看,如果食品非常白,体积肥大,应避免购买和食用;二是闻,甲醛泡发的食品会留有一些刺激性异味;三是摸,用甲醛泡发的食品手一握即碎。

虾米:选干爽不粘手的

警惕用氨处理。有的商家在虾米发潮后,用氨加以处理,使其表面与一般虾米无异。挑选虾米一定要选干爽、不粘手、味道清香,细闻一下没有刺鼻气味的。

其他食品

枸杞:警惕硫磺熏制,有酸苦味;

豆芽:警惕化肥浸泡,不能选太粗壮的;

大米:警惕工业产品白蜡油和矿物油抛光,鲜亮无比可能有毒;

银耳:警惕硫磺熏制,并非颜色越白越好;

黑木耳:警惕明矾、碱水泡,有怪味可能掺假;

毛肚:警惕双氧水、甲醛泡制,又白又大千万别吃;

茶叶:警惕铅铬绿染色,提防颜色太鲜艳;

腐竹:警惕加入"吊白块";

黄花菜:警惕硫磺熏制,色泽迷人不正常。

预防蔬菜残留农药中毒:关键是把蔬菜上的农药残迹彻底洗净,用清水或淘米水浸泡1小时以上,再冲洗干净,这样再烹调就安全了。

鉴别污染的鱼:看形体,污染严重的鱼,形态不整齐,头大尾小,椎弯曲甚至畸形,皮部发黄,眼睛混浊。鱼腮不光滑,呈暗红色,气味异常。

鉴别注水牛肉:牛肉注水以后,单从外表看反而有鲜嫩的感觉,但仔细观察,就会发现牛肉的表面有水冒出,用干纸贴上去,很快就会湿透。

鉴别碱水发的产品:碱发虾仁、鸡翅、墨鱼等,这些食品外表饱满,组织疏松,手感滑腻,出水率高,易烧糊,食用时有碱味。

(来源:现代快报、湖南卫视、健康时报等)

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这种辣椒有毒 千万不要买 伤肝肾、腐蚀肠胃 强致癌

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很多人都是

无辣不欢,


吃碗面条、馄饨、甚至做菜的时候,


都要放点 

辣椒


那叫一个过瘾!








但是,

在购买

干辣椒

的时候


你可要特别小心了,


里面可能暗藏猫腻!


先看视频

↓↓↓ 





△ 硫磺熏制的辣椒


【一看】

正常的干辣椒颜色一般是暗红色,绝对不会发亮。而“硫磺辣椒”颜色艳丽、偏黄、没有斑点,且发亮。




【二搓】

用手搓,手如果变黄染色,就是硫磺加工过的。




【三闻】

正常干辣椒有一种辣香味,而硫磺辣椒却带有一股刺鼻的味道。




硫磺干辣椒有毒



购买时一定要仔细辨认!




这些化学加工食品“有毒”




当您到菜市场购买蘑菇、海带等食品时,这些方法可以帮你鉴别食品是否经过化学品加工。



海带:特别绿的不能买


海带肥肥的,颜色特别绿,还很光亮,很可能是用化学品加工过的。一般海带的颜色是褐绿色或深褐绿色。正常情况下,新鲜海带通常经开水烫后,再晾干处理,颜色是灰绿色的。






蘑菇:雪白透亮中看不中吃


警惕漂白水泡过。

有的蘑菇雪白透亮,粒土未沾,价格便宜,很可能是用漂白水泡过的。好的蘑菇生长在草灰里的,难免会沾上草灰,正常蘑菇摸上去,有点黏糊糊的,漂白过的蘑菇摸上去只是光滑,不会有腻腻的手感。






水发食品:警惕甲醛泡发,一握就碎


常见的有水发蹄筋、水发海参、水发酸鱼等,不法商常利用甲醛或双氧水来加工水发食品。鉴别时,一是看,如果食品非常白,体积肥大,应避免购买和食用;二是闻,甲醛泡发的食品会留有一些刺激性异味;三是摸,用甲醛泡发的食品手一握即碎。






虾米:选干爽不粘手的


当警惕用氨处理。有的商家在虾米发潮后,用氨加以处理,使其表面与一般虾米无异。挑选虾米一定要选干爽、不粘手、味道清香,细闻一下没有刺鼻气味的。






其他食品


枸杞:

警惕硫磺熏制,有酸苦味;


豆芽:

警惕化肥浸泡,不能选太粗壮的;


大米:

警惕工业产品白蜡油和矿物油抛光,鲜亮无比可能有毒;


银耳:

警惕硫磺熏制,并非颜色越白越好;


黑木耳:

警惕明矾、碱水泡,有怪味可能掺假;


毛肚:

警惕双氧水、甲醛泡制,又白又大千万别吃;


茶叶:

警惕铅铬绿染色,提防颜色太鲜艳;


腐竹:

警惕加入"吊白块";


黄花菜:

警惕硫磺熏制,色泽迷人不正常。




预防蔬菜残留农药中毒:

关键是把蔬菜上的农药残迹彻底洗净,用清水或淘米水浸泡1小时以上,再冲洗干净,这样再烹调就安全了。





鉴别污染的鱼:

看形体,污染严重的鱼,形态不整齐,头大尾小,椎弯曲甚至畸形,皮部发黄,眼睛混浊。鱼腮不光滑,呈暗红色,气味异常。




鉴别注水牛肉:

牛肉注水以后,单从外表看反而有鲜嫩的感觉,但仔细观察,就会发现牛肉的表面有水冒出,用干纸贴上去,很快就会湿透。





鉴别碱水发的产品:

碱发虾仁、鸡翅、墨鱼等,这些食品外表饱满,组织疏松,手感滑腻,出水率高,易烧糊,食用时有碱味。


来源:楚天都市报综合湖南卫视、健康时报等


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这种菜切成丝 放点辣椒和醋随便一炒 好吃又营养

每天吃同样的菜色也会有腻歪的时候,所以总是想办法改善吃不同的菜,毕竟不补充这样的维生素也不行,所以今天推荐的就是南瓜了,把它做成一道家常菜。而且也是寻常做法,不会占据很长时间的。

首先就是切丝泡水,大概就和土豆丝差不多大小就可以了。然后就能放到加热油到七分热就能放入南瓜丝了。紧接着就能放入花椒了,下一步就是姜丝和葱花了,不停翻炒。看到一锅都是绿油油的,还是特别有胃口的。

最后在快出锅的时候,再放入干辣椒切成的小段放进去炒出味道就可以完成了。其实基本的做法和炒土豆丝差不多,但是原材料的不同还是有一点区别的,也有一些要注意的地方。

首先就是一开始切成丝一定要泡水,不然南瓜丝就会黏黏的。可以加适当的白醋,会更有口感,不过放醋的时间要掌握好,不然放晚了,口感就有差别了。




中秋将至 月饼这样搭配吃 健脾胃去油腻 健康又美味

中秋即将到来,市面上各式各样的月饼早已经摆上柜台,但无论怎样的月饼,都是面粉制作而成的,而且含糖量又极高。

所以,中秋节吃月饼要适量,以免加重肝胆负担,还容易造成脂肪堆积,引起肥胖,一些月饼里放了很多的腊肉或腌制肉,这些对身体并没有太大好处。

今天,养生君就为大家讲讲,如何健康的吃月饼以及吃月饼的一些注意事项。


月饼配茶饮,健康又美味

吃法一:月饼+花草茶

有些人习惯用月饼配果味较浓的水果茶,但有些种类的月饼本身就已带有水果味道,因此不如斟上一杯香气四溢的花草茶。

尽量选择一些清新系列的花草茶,例如洋甘菊、薄荷叶、柠檬草、迷迭香等,在淡花香的调和作用下,既清淡又易入口,如此搭配略带果酸的水果月饼更显得清新。

吃法二:月饼+清茶

很多人都认为茶才是月饼的“黄金搭档”。“一口月饼一口茶”,有助于消化,又增添雅兴,茶可促进消化道分解月饼里的油,减少“积食”。

绿茶能促进人体葡萄糖代谢,乌龙茶含有丰富的茶多酚,还能吸附油脂排出体外,避免摄取过多的热量。况且,中秋之夜,举家团圆吃月饼,配杯清茶,所有中秋的意境、节日的气氛就都氤氲而出了。

而吃什么馅儿的月饼配什么样的茶,也是另有讲究。例如,枣泥、豆沙、莲蓉馅的月饼适合喝绿茶;蛋黄酥、五仁馅的月饼则搭配普洱茶更为相宜;豆沙、冰沙馅的月饼和乌龙茶则是绝配。

吃法三:月饼+果醋饮料

从苹果醋开始,近几年来果醋饮料受到了很多年轻人的青睐。

醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡,起到软化血管、降低血压、消食除积,预防动脉硬化等功效,还能调节胃液的酸度,不但健脾胃,还有助于消化,因此用来搭配月饼也不失为一种健康选择。

吃法四:月饼+红酒

“月饼+红酒”是这几年很流行的时尚搭配,从养生学的角度来说,红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素,可去除月饼的油腻,两者可谓相益得彰。

像火腿、卤肉等咸月饼,可以配红酒来化油腻。中秋之夜,吃月饼,品红酒,赏明月,中西合璧,倒是别有一番滋味在心头。

吃月饼的注意事项

(1)月饼不宜和粥同食

中秋节期间,家里的月饼很容易变成全家人的早餐,尤其是喝粥的时候,就著吃块月饼,既可以充当主食,清淡的白粥又能抵消月饼的浓重味道,让甜的不再那么腻,咸的不再那么咸。 但其实,这是不对的。

因为月饼和粥都属于升糖指数高的食物,可导致血糖升高,引发糖尿病患者身体不适;而对于健康的人来讲,如果两者一起过多食用,会对大脑细胞不利,也会降低脂肪的代谢。

(2)月饼不宜和高糖水果同食

为了避免吃月饼上火,很多人会把月饼配水果吃。但是,月饼本身属高糖高热的食物,不宜再搭配高糖的水果同吃,以免增加糖分的摄入量,尤其是高血糖、高血压、高血脂、肾炎人群更不宜食用。

高糖的水果:如香蕉、西瓜、苹果、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等,同理,也不宜将这些水果榨汁与月饼同食,同样会造成血糖升高,加重身体代谢负担。

(3)月饼不宜和凉水同食

月饼成分复杂,很油腻,如果吃月饼同时配着凉水一起喝的话,很容易拉肚子,建议吃完月饼最好还是喝热水或喝茶解腻。

挑选月饼时还应注意以下2点:

  • 国标要求:月饼无夹生、无异味、馅料拌和均匀、饼皮厚薄,无可见杂质,不得使用回收馅料;同时,包装月饼应标明月饼名称、配料清单、净含量、生产日期、保质期;
  • 凡是月饼表面出现色泽不正、暗淡发污、焦煳黑渣、霉变菌斑,切勿购买,包装袋内有水蒸气凝结,需慎重购买。




中秋将至 3类人千万要少吃月饼 这样吃月饼最健康

中秋佳节即将来临,月饼象征团圆,是中秋节必食之品。但是月饼属于高脂、高糖、高热量和难消化的食物,对于已患有消化功能疾病或者胃肠功能薄弱的人而言,多吃月饼易引发消化不良的各种症状。

三类人应少吃月饼

进入九月以来,因进食月饼引发腹胀等消化不良症状去医院就医的患者明显增多。部分特殊人群应更加重视食月饼而引发的消化不良:

婴幼儿

婴幼儿消化系统发育不够健全,消化器官十分娇嫩、脆弱,难以承受大量高糖、高脂肪的食品,实用月饼易引起腹泻

老年人

老年人肌体器官衰老,因此消化吸收能力不如年轻人,多食月饼一类食物会加重脾胃负担,引起化学性消化不良等疾病。

消化道疾病者

胃肠功能患有基础病症,诸如胰腺炎、胆石症、慢性胆囊炎等患者,体内消化液分泌紊乱或不足,遇上月饼这类不宜消化的食物无形中增加了胃肠的负担,促使不适症状加重。

“小饼如嚼月,中有酥和怡”。古往今来,中秋节必不可少的月饼早已成为了人们祥和团圆美好愿望的寄托,传统固然需要传承,只是现代人的生活方式就古代而言已发生翻天覆地的变化,在“举头望明月”的同时,不妨也要学会科学健康地吃月饼!


月饼怎么吃才更“健康”

月饼要和茶搭配。月饼自古与茶是黄金搭档,比如浓度合适的清淡绿茶或花茶。月饼普遍甜腻,略带甘洌的清茶不仅能够从口未上与之综合,也可起到具有提神、止渴、除异味、解油腻、助消化作用的作业。爱吃月饼一族不妨搭配而食。

月饼要吃对时间。月饼也选择中午或下午当作点心吃,适当补充能量。尽量避免在把月饼当早餐,因为大部分月饼较甜腻,如果早上醒来空腹吃月饼,会刺激胃酸分泌引起反酸,即使健康人群也应饭后一段时间,半空腹状态下将月饼分切进食,不至给肠胃增添负担。

月饼搭配当季水果。秋季正当丰收之时,时令水果丰富,可多选择黄橙色、酸味水果,如柚子、奇异果、番石榴、橙子等富含水溶性膳食纤维、维生素C,有助于人体对脂肪的吸收代谢,与月饼搭配相得益彰。




月饼当饭的日子又到了 这么吃 不仅不发胖还会瘦?

中秋节还是要少吃几块月饼唷,

毕竟长胖要留给更好次的东西!





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