马齿苋除皱纹

长期性日常生活在沿海地区乡村的大家应当常常看到马齿笕这一绿色植物，马齿笕做为一种野果，他喜爱日常生活在湿冷的自然环境中，因此 在沿海地区的田坎上面常常看到马齿笕。而马齿笕往往在大家生活起居中这般火爆，彻底是由于马齿笕对身体所具有的功效是非常好的。一些女士会应用马齿笕来除皱纹，这确实会起功效吗?

马齿笕的作用与功效

排肠毒

马齿笕是肠胃的清洁液，是各种各样肠胃病的优选灵丹妙药。马齿笕较大的作用便是医治小肠经的病症。它既能祛毒，又能消炎，还能祛热，针对肠胃病归属于热证的基本上能够通治。

治皮肤病

马齿笕入心经络，能够清心火。入肺经，能够散肺热。《黄帝内经》说：诸痒痛疮，皆归属于心。而肺主皮毛。

就是各种各样痈疮、溃疡、湿癣，都跟内火和肺热相关。马齿笕既清心火，又散肺热，它的身体排毒作用既走血分，又走皮肤，內外兼治，因此 针对上边常说的皮肤问题都是有功效。

作法：调养皮肤病，能够口服和外用同时进行，把新鮮的马齿笕捣碎敷在伤处，或是用干片熬水来洗澡，全是很非常好的方式。

养肝护肝

在全部的绿色植物中，马齿笕的欧米茄手表3油酸成分最大，能够与海鱼有哪些相提并论。欧米茄手表3油酸是针对身体十分关键的油酸，它能够减少胆固醇和甘油三脂，预防心血管疾病。从中医学视角而言，这种功效事实上便是推动肝脏的功能，使人体脂肪获得一切正常的吸收代谢。

除菌消炎

马齿笕具备清热去火清热利湿、止痢抑菌消炎的功效，因此对大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、伤寒、副伤寒杆菌等有高宽比的抑制效果，有“天然抗生素”的美名。

抗癌防癌

马齿笕中含有硒元素，而硒元素能抑制由有机化学致癌物所引起的肝癌、皮肤癌及淋巴癌，也有其所含的维生素E可以减少一些致癌物质剂的致癌物质功效，还能维护放射性物质造成的体细胞损害及其引起的病变。

有利心脑血管病

马齿笕中常含的胡罗卜素，具备防衰老、避免 心血管疾病的功效，此外，马齿笕还具备生物活性物质，这种生物活性物质对心脏病、高血压病、中风、及其糖尿病等心血管疾病均有比较好的预防作用。

降低血糖

马齿笕中的去甲肾上腺激素能推动胰岛素分泌、调整人体内糖酵解，具备减少血糖浓度、维持血糖值平稳的功效，对糖尿病有一定輔助医治功效。

提高心脏

马齿笕带有丰富多彩的L-去甲肾上腺激素、多巴胺和多巴等活性物质。去甲肾上腺激素能够激起血管B—蛋白激酶，使血管收缩，促进血压上升，提 高冠脉的注浆工作压力，使冠状动脉总流量提升。此外，这种物质可激起心脏的B—蛋白激酶，使心脏收拢力和心脏的全自动规律提高。

降血压护心脏

马齿笕中含有钾，在其中包含硝酸钾、氧化钾、硫酸钾等。据测定，马齿笕中钾成分达1.7%。钾盐可减少血压，缓减心跳，具备维护心脏的功效。

清除色斑

马齿笕中常含的维他命C有一定的清除色斑功效，此外维生素E 能够维护膜蛋白的不饱和脂肪酸，有抗氧自由基功效，是美容护肤上品。

黝黑头发

马齿笕含含铜高较高(21mg/ 100克)，而身体碘离子是破骨细胞的关键构成部分，欠缺可造成 色素转化成降低，导致白头发增加。因此 ，常吃马齿笕能提升外皮中灰黑色体细胞的相对密度和有关酶的活性，使白发变黑。

马齿笕的吃法

1、去除根处并清洗后，能够立即炒着吃。

2、还可以将它资金投入开水中，焯十多分钟后，剁碎凉拌菜吃，还能够熬汤、水饺馅、与在面里摊煎饼吃。

3、还能够晾干后，和作扣肉蒸着吃，还可以和其他什么食物炒着吃。

马齿笕的服用忌讳

1、一开始吃马齿笕一定要小量，慢慢融入了才可以多吃，只有放白砂糖，不必放老红糖。由于老红糖是性温的，与医治的方位本末倒置。

2、马齿笕乃寒性的东西，常常非常容易腹泻、胃肠较为敏感的盆友而言，就最好是不必吃马齿笕了，由于吃马齿笕可能会让这种群体加剧病况，这就是马齿笕的副作用之一。

3、针对孕妇而言，是要忌食马齿笕的，由于马齿笕可能会造成 孕妇滑胎。因此 以便小宝宝和孕妇的身心健康，不必滥用马齿笕。

4、在喝中药期内，尤其是有鳖甲中药材的情况下，就不必服用马齿笕了。因为它很可能会影响到你的看病实际效果。

4、忌与胡椒粉、该粉同食。