腿上的经络

在中医药学上，经脉是一种很玄门的一种粥大学问。当身体出現难受的情况下，中医学冲着经脉扎几针就可以减轻难受的病症，由此可见经脉在身体中的功效。而人的浑身上下都是有经脉的遍布，连腿都不列外，腿上的经脉有十分之多。今日大伙儿就一起来了解一下腿上有什么经脉吧。

一、腿上的6条经脉

后面膀胱经、两侧肝胆经、外侧肝胆经、里侧脾经、脾经、肝经， 三阳在腿的两侧，三阴在腿的里侧。每一次练习瑜伽健身脚部不一样方向的屈伸也是在刺激性我们的经脉，更强的顺畅，运作，新陈代谢。同样胳膊。中医学注重血气互通，那身体的经脉便是媒介，这也就为何练习瑜伽健身的人面色越变越好，人体愈来愈身心健康且做到一平衡状态关键原因之一。

二、开启腿部经络，连通血气安全通道（拉筋法详细说明）

1.什么叫拉三经

脚部运作着身体六条经脉，肝、胆、脾、肾、膀光、胃。压筋的功效便是将这种经脉里的废弃物消除，输通血气，避邪祛寒，看病强身健体，进而具有增强体质的功效。即打开脚部的肝经、脾经、脾经。此三经透亮，别的经脉经济共享相辅相成，当然全线贯通。压筋不只有强壮五脏六腑作用，恰当的压筋姿势还能中医正骨、正脊，治疗颈椎病，肩周炎等骨病。

2.“拉三经”作用

1对女士能够瘦小腿、瘦臀、瘦腰腹、强肾精、补气补血、健脾养胃，养颜美容，对妇科病有非常好的輔助医治功效。可提高男士肾精，健脾养胃，清肝利胆，对老花眼及肩、颈、腰等骨病有非常好功效。

三、“拉三经”方式

平卧拉筋法

1、将二张安全性妥当、平整的桌椅放置近墙角或门边框处。

2、坐着贴墙或门边框的椅旁边，屁股尽可能挪到椅边。

3、躺下来平卧，右腿挺直倚在柱墙或门边框上，左腿曲膝落地式，尽可能碰触路面，两手抬起平放到椅上，做十分钟。期内左腿也可以作踏自行车姿态晃动，有益释放压力髋骨的骨节。挪动桌椅至另一面，再依所述方式 ，左、右腿变换，再做十分钟。

此方式 可立即、间接性连通全身全部经脉，经脉细则除病、身体排毒、提高免疫力及男性性功能；因而可立即、间接性缓解并医治多种多样各种骨关节病，如胆痛、肝痛、颈椎痛、腰背部疼痛、胯痛、腿疼、膝痛、脚痛、头痛、经痛等。