很多人都较为担忧吃草莓会长胖，实际上草莓苗并不会长胖，并且草莓的功效是用于协助人体消化吸收减温的，而最关键的是草莓苗对推动减肥瘦身促进消化润肠润便拥有非常好的功效，因此 吃草莓彻底能够安心，每一次吃十个上下的草莓苗，对养颜美容，健脾养胃有协助。
草莓苗又叫红莓、地莓等，中国台湾等地域称其为土多啤梨。它的外型呈心型，美味红嫩，瓜瓤汁多，酸甜可口，香气浓厚，不但有颜色，并且也有一般新鲜水果所沒有的怡人的芬芳，是新鲜水果中难能可贵的色、香、味出众者，因而常被大家称为“果中王后”。
作用：
草莓的营养成份非常容易被身体消化吸收、消化吸收，多吃也不会着凉或容易上火，是老少咸宜的身心健康食品。草莓苗中常含的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，具备明天护肝功效。它还带有阿拉伯胶和丰富多彩的膳食纤维素，能够促进消化、顺畅排便。草莓苗对消化道和贫血均有一定的滋补养生调养功效。草莓苗除能够防止坏血病外，对预防动脉硬化、冠心病也是有不错的作用。草莓苗是单宁酸成分丰富多彩的绿色植物，在身体可吸咐和阻拦致癌物质化合物的消化吸收，具备防 癌功效。英国把草莓苗纳入十大美容护肤食品。据科学研究，女士常吃草莓，对皮肤、秀发均有养生保健的功效。草莓苗在法国被称作“奇妙之果”。草莓苗还能够减肥瘦身，因为它带有一种叫天冬氨酸的物质，能够当然而轻缓地去除身体的“粉煤灰”。中华民族医药学觉得，草莓性凉味酸，具备润肺止咳生津止渴、清热凉血、健脾胃醒酒等作用。
合适群体：老少咸宜。 可用量：每一次10个。
温馨提醒：草莓苗表层不光滑，不容易清洗。用盐水或高锰酸钾溶液侵泡10分钟既能够除菌又更易清洗。草莓苗中带有的草酸钙较多，尿道
2020-11-23 10:52:38
