喝什么茶减肥快又健康

茶做为我国更为传统式的一种健康饮品，不但能够为人体出示充足的茶氨酸物质，在饮茶的全过程中还能够具有调理心身的功效。但事实上茶的作用还不绝在此，其还能够合理地协助到需要减肥瘦身的群体。要是选正确了茶的种类，喝饮茶还可以让休重往下掉而不容易危害到人体。今日就给大伙儿介绍一下能够减肥的茶。

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶肯定能够走上养例假专用型排名榜的第二名，也就只败给了红糖姜水而已。

因此 最好的喝法是沸水中放进干桂圆和大枣，焖上十多分钟之后，依据口感放进一些老冰糖调料就可以。

柠檬红茶

青柠檬中带有较多的VC和黄酮素，可是根据喝柠檬红茶来获得维他命，确实仅仅一剂安慰剂而已。

由于就靠那麼一两片青柠檬，确实难以补充哪些维他命，更别说美白皮肤了。并且胃肠不好的人喝柠檬红茶非常容易胃里反胃酸。

黄菊花味道微苦，性寒性，是大伙儿用于降肝火的好挑选。

可是黄菊花茶并不宜脾虚，胃寒的人长期性喝，除开每日不超过三朵之外，女孩不要在生理期和经期前一周喝菊花茶。

决明子茶由于清热去火，祛毒润肠的功效，被大伙儿觉得具备减肥瘦身的作用。

可是决明子茶只合适有时候急需，假如长期性借助喝决明子茶来大便，会造成肠胃蠕动作用降低，反倒加剧便秘的状况...

因此 决明子茶能够喝，但不可以每天喝，长期性喝。

菊花枸杞茶

枸杞子中带有丰富多彩的胡罗卜素和玉米黄素，而这二种都能具有明目地功效。

荷叶茶

在淘宝常常看到菏叶和决明子茶放到一起做茶袋，能够具有减肥瘦身排脂刮腻的功效。