血热体寒怎么调理

血热体寒这是体质上的问题，这种体质的人容易寒热错杂，对身体也不好。血热体寒的说法主要出现在中医学说中，这种情况也可以通过调理改善的。血热体寒不仅要饮食调理，生活调理也很重要。

1.这种情况属于寒热错杂的病症，最好是中医治疗。治疗的方法主要是温阳不起，疏肝活血化瘀，需要调理一段时间，应该会好的，治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复。

2.苦瓜

苦瓜虽然是很多人都不喜欢吃的蔬菜，但不得不说苦瓜调理血热的功效是非常好。苦瓜是性大凉的蔬菜，味道略苦，有着极好的清热凉血、解劳清心以及降血压、降血糖等作用功效。所以血热、少尿以及长痤疮的人非常适用食用苦瓜。苦瓜无论是凉拌、榨汁还是清炒，都不影响其调理血热的功效。

3.绿豆汤

在夏天，很多家庭都会自己熬一点绿豆汤来喝，以起到降暑的功效。而绿豆汤还有着非常好的清热解毒、利尿凉血等功效，血热体质的人每天喝一碗绿豆汤，在缓解血热症状的同时，调理血热体质。

4.菊花茶

菊花茶性寒，可是清凉消暑的佳品，除此之外，菊花茶还有着解毒消炎、清肝明目的功效。尤其适合体内血热，肝火过旺以及有目涩头痛等症状的患者饮用，效果奇佳。