夏天到了,天气炎热,坐在房里不运动都会出汗,特别是平时吹多了空调,一出门更是后不了,倍感难受,减肥也就不了了之。可是这个夏天不瘦了话,来年夏天又得恨的拍大腿啦,今天小编就带大家来看看以吃喝减肥的素食都有哪些。
一、绿茶
这里小编还是推荐绿茶,因为,绿茶中含有芳香族化合物能溶解脂肪、维他命B1、C和咖啡因,即可以化浊去腻防止脂肪积滞体内,又可以促进胃液分泌,有助消化与消脂。
二、芦笋
芦笋中含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克,已达到一个人每日需求量的1/4。另外,它还含有丰富的维生素和微量元素。
2020-11-24 07:38:35