腿部经络不通导致肥胖如何减肥

如今时代是一个崇尚美的时代，所以如何维持一个好的身材，减掉身上的赘肉，是很多人都非常关注的。引起肥胖的原因有很多，比如由于腿部经络不通而导致肥胖现象的出现等。那么，腿部经络不通导致肥胖如何减肥呢?下面便一起来看一下本文的相关介绍吧，希望能够对您有一定的帮助。

按摩

按摩消除小腿水肿，还能令下半身的血液回流到上身，促进全身血液循环，加速新陈代谢，消除内脏脂肪，从而提高体内的排毒排水机能，就算在寒凉的秋冬，不愿出门做运动，也能轻松地保持苗条。

用高尔夫球瘦腿运动

高尔夫球表面凹凸不平，用来按摩腿脚有意外的功效。而且携带方便，轻松几个按摩手法，就能让你随时消除腿部水肿，简单瘦小腿。

1、手拿高尔夫球，放于小腿肚上，然后从下到上轻擦按摩，就跟用手掌轻擦一样简单。

2、轻擦完小腿后，放于膝窝处，轻缓地用高尔夫球按压施力5-6次。

3、最后将高尔夫球放在小腿腿骨的下方，同样是从下到上轻擦。

垫脚平躺瘦大腿

长时间站着或坐着，是形成腿部水肿的原因之一，因为会受到重力影响，血流往全身最下面的部位停滞下来。

晚上回家之后，在睡觉之前，可以平躺在床上，用靠枕把脚垫起来，让双脚的高度稍稍高于全身，令积聚在下身的血流再次回流到上身。

活用精油、香薰来缓解压力

压力也会为身体带来负担，请在繁忙的工作中抽出些许的时间来好好放松吧!

最简单的可以说是精油和香薰了，晚上洗完澡后，在腿部涂抹一些精油，简单地用手按摩一下腿部，记住是要从下往上，然后在房间使用精油喷雾或是精油扩香器、将精油洒在手帕带在身上等，试著利用香气的疗效来减缓压力。

以上便是关于腿部经络不通导致肥胖的介绍。建议肥胖的人群在生活中应该要注意保持饮食的科学合理，同时坚持保证每天适当的体育锻炼，这对于脂肪的燃烧是有一定帮助的，需要引起重视。若是有必要的话，可以咨询相关的专家，寻求合适的减肥方法。