牛奶能够增高吗？

牛乳是一种普遍的健康饮品，也是可以补充人体营养成分的食品，带有丰富多彩的营养元素，牛乳味儿醇正芳香，很多人也都喜爱喝，吃早饭的情况下吃一个吐司面包，喝一杯牛奶，或是是睡前去一杯。如今牛乳早已被许多父母列入了小孩必不可少的食材之一，做为营养成分方案。那麼，牛乳可以提高吗？

很多人不清楚每天晚上睡前喝牛奶是否会长个子，睡前喝牛奶的确可以长个子，但是需看你的骨垢线有没有合闭，合闭了的，是吃啥都停止不前的，实际原因，可以看详细说明。

牛乳是带有丰富多彩的蛋白，身体的生长发育与蛋白有非常大的关联，但只从牛乳里边摄入蛋白，是不足提供人体需要的，要想合理提高，还需从其他食材上去摄入，比如鱼、肉、豆类食品和花生仁类都带有丰富多彩的蛋白，生活起居中应多吃。