过度的劳累会引起肾虚吗？

认真观察我们身边的人，你能发觉她们口中常常说累，一副精神不好的模样。这时候我们要考虑一下是否我们的肾出現了问题。还记得某广告宣传说肾虚，总在过度劳累之后，觉得脑阔疼。腰腿酸痛，没精打采。那麼过度劳累会肾虚吗？下边我们一起看一下。

一、过度劳累会造成肾虚

人假如过载劳动者，无论头脑精力，如过度繁杂，又无法得到歇息以使活力立即修复，就非常容易肾虚衰退。假如我们把人的身体比成一盏油灯，肾的元精就如同是油，过度劳累就好像挑长灯芯，让油过多耗费，虚损了人体内肾中的精、神、气、血，积少成多，将造成 肾虚。

二:过度劳累要注意什么？

迫不得已日常生活的工作压力，很多人承担着非常大的劳动量，有的人是体力活，有的人从业用脑。可是无论是哪样工作内容，大家都一定要注意休息，不必长期的工作中，要习惯在工作中了一两个钟头之后就要自身歇息十多分钟。

过度劳累的伤害有很多，不但会令人加速衰老，还会继续造成肾虚。影响到自身的工作中及其日常生活。