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阿奇霉素说明书

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【阿奇霉素说明书】最新推荐阅读健康综合知识,近来【阿奇霉素说明书】的健康综合知识成为广泛关注的热点,【阿奇霉素说明书】与它有关的最新内容是什么【阿奇霉素说明书】可以学习到哪些知识。
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膝盖使用说明书:护膝功效看的见

过度损伤和消耗会缩短膝盖的使用年限。

人体结构非常复杂,好比机器一样,每个器官、部位都有最初的设计使用寿命,您知道“膝关节”的寿命有多长吗?

答案是“70年”,对!就是70年,那为什么有些人年纪轻轻就会膝盖疼痛呢?因为他们没有按照“使用说明书”去使用膝盖,过度的损伤和消耗自然缩短了膝盖的使用年限,为了让您的膝盖能平安度过70年,甚至更久,建议您按照以下“说明书”的建议来保养膝盖。

膝盖使用说明书

第一条:男女膝盖寿命不一样

男女的膝盖寿命是不一样的。

骨性关节炎在女性患病率中占第四位,在男性患病率中占第八位。为什么男女的膝盖寿命不一样呢?因为生理过程不一样,女性要生育,还有更年期。

女性生育期时,为了生产做准备,全身关节都要放松,膝关节会变得松弛。因此产后会出现膝关节没力、怕冷、酸痛等,如果产后调养不好,膝盖的问题就会积累下去。女性30岁后,骨量流失,骨密度下降,会出现上下楼、下蹲时有疼痛感。这个时期男女都会有。

女性50岁左右停经时,更年期会出现一轮严重的骨丢失。如果此时骨量保养得好,到70岁是女性的第二轮骨丢失。如果这轮照顾不好,不但膝关节会出现问题,还会导致腰椎压缩性骨折、髋部骨折或者膝关节出现明显的退变。

男性是30岁的时候会出现短时间的退变,其次是到60岁后,出现全身机能衰退的一个阶段,跟女性70岁一样,出现腰椎压缩骨折、膝关节明显退变、髋骨骨折等。

第二条:选对运动事半功倍,选错伤害加倍

运动的时候注意有一些事情需要注意,才能保护膝盖。

关于运动的好处众所周知,但也有人认为为了保护膝盖最好不要运动。其实,运动的时候注意以下几点,就没什么问题了。

1、膝关节是屈伸关节,只有在屈伸运动时,循环才是良好的。也就是说长时间保持一个姿势、做绕环运动等都是不适合的。

2、膝盖的最大承载力在20岁左右形成,如果20岁左右时的体重能维持一生,膝关节老化速度就会大大减慢。但如果20岁时是50公斤,过了几年变成100公斤,那么膝关节被过度使用了,也会老化得很快。

3、20岁以前可以通过运动把膝关节锻练得很强壮,20岁至50岁之间,即使使劲运动,对膝关节的影响是不大的。因此,20岁至30岁之间保持怎样的运动量,之后超过这个运动量,对膝关节就是一种磨损,容易导致膝关节过度使用。

4、如果20岁时不怎么运动,到30岁后想保持身材怎么办呢?

如果之前运动量很少,想恢复运动,可以选择游泳、练腹肌、腰背肌等非负重运动开始,慢慢再过度到负重运动,那样膝关节就不容易受到伤害了。

5、损伤膝关节的运动包括深蹲、爬山、长时间跪着等。

第三条:补钙能帮助保护关节,但不是越早越好

是否需要补钙,要看人体是否缺钙。年轻人一般不需要特别补钙,通常晒太阳、正常饮食,钙摄入已经可以满足身体需要。强行补钙不仅是种浪费,而且对体内循环也会造成干扰。

50岁以后,随着胃肠功能、人体转化功能下降等因素,导致钙摄入下降,才建议补钙。通常缺钙时我们会感觉肌肉经常酸痛、抽筋、没力,这个时候要查一查血钙和骨密度。血钙含量不够的时候,骨质中的钙会分离出来以弥补血钙的不足,所以不是说血钙含量正常,骨质就是没问题的。

第四条:关节软骨也要保护

关节软骨负责减少关节之间的摩擦,如果关节软骨破损,关节在活动的时候摩擦力增加,就会出现疼痛。此时,医生建议,可以选择口服一些氨基葡萄糖等来帮助营养破损的关节软骨。

第五条:远离湿寒、做热敷、戴护膝

保护膝盖,给膝盖加上一层防护也很重要。(以上图片来源皆为Adobe Stock)

膝关节本身血液循环就不通畅,如果再遇到湿寒,就会严重影响局部的血液循环,加速衰老。所以,远离湿寒的环境对于保护膝盖来说尤为重要。远离湿寒,一个就是不要吹冷风,给膝盖加一层防护,比如在秋冬季节戴护膝。还有就是要穿干燥的衣服。

如果已经有湿寒入侵了,就要祛湿寒,祛湿寒可以选择盐袋热敷、艾灸等方法。

第六条:强腿肌,是对关节最好的保护

膝关节部分的骨质很重要,同样重要的还有支撑骨骼的肌肉,腿部肌肉强壮,可以支撑关节,减轻膝关节的压力。直抬腿就很好的锻炼肌肉的方法。

方法是:躺在床上,双腿自然伸直,在膝关节伸直状态下抬起15°,保持抬起15°的姿势,时间大约5至10分钟,坚持到颤抖3分钟为止。休息2分钟后再次重复,每天完成10至20次即可。刚开始肌肉力量不够,根据自己的情况来调节就可以。

除此之外,锻炼闭目单脚站立10分钟以上,可以加强对腿的感知和操控能力,增加膝关节各个肌肉协调性。

第七条:日常保养一揉二按三拍打

如揉膝关节内侧的痛点,按足三里、阳陵泉、血海、阴陵泉等穴位,拍打两边膝盖,可以帮助膝盖气血运行温经通络。

疾病的预防永远是比治疗更根本的方法,与其痛苦的时候才去想办法来减轻痛苦,不如在没有病痛的时候去保护好它们。

骨髓抑制风险口服氯霉素抗生素立即下市

骨髓抑制风险 口服氯霉素抗生素立即下市

食品药物管理署宣布,含氯霉素(chloramphenicol)成分口服剂型抗生素药品,经专家委员会讨论评估,具有骨髓抑制风险,已立即下市并废止药品许可证。该署指出,目前国内已有其他安全性较高的药品取代,对于严重感染的病人,也有针剂剂型的药品可供使用。(图片来源/取自网络)
 
食药署药品组副组长戴雪咏指出,含chloramphenicol成分的药品,为一种广效性抗生素,主要作用在抑制细菌的蛋白质合成,达到抑菌效果,但近期研究发现,该成分药品具有血液毒性及骨髓抑制风险。
 
其实,美国FDA曾于2012年7月进行含chloramphenicol成分口服剂型的安全性及疗效评估,认为其风险高于治疗效益,已将药品撤离市场,且加拿大、英国等国家,也已无含该成分的口服剂型药品。
 
戴雪咏表示,含chloramphenicol成分的药品,国内目前核准许可证共66张,其中口服剂型36张,最早于58年核准,为确保民众用药安全,已将含该成分口服剂型抗生素药品全数下市。同时提醒医疗人员及病人,若怀疑使用药品发生不良反应时,请立即通报给全国药物不良反应通报中心。

洗选蛋不干净被验出含氟甲磺氯霉素

洗选蛋不干净 被验出含氟甲磺氯霉素

养鸡业者推出洗选蛋,声称营养价值高;不过,根据消基会调查,却发现有洗选蛋不干净,被验出含氟甲磺氯霉素。消基会指出,氟甲磺氯霉素可能会对人体产生骨髓性毒性,大剂量时则会对肝、肾造成伤害,业者已违反“食品卫生管理法”,最高可处600万元罚锾。
 
消基会去年10月在北部各大卖场及传统杂货店抽样14件盒装蛋、6件散装蛋,共20件样品进行检测;结果发现,沙门氏杆菌均未检出,磺胺剂及四环霉素类药物残留量均符合规定,但却有一件被验出含有氟甲磺氯霉素。
 
消基会指出,氟甲磺氯霉素为氟化的甲磺氯霉素衍生物,经研究发现,对于受到氯霉素及甲磺氯霉素抗药性菌株感染的家畜,施用氟甲磺氯霉素甚具药效,但是氟甲磺氯霉素却可能会对人体产生骨髓性毒性,大剂量时则会对肝、肾造成伤害。
 
消基会表示,被检出含有氟甲磺氯霉素的“洗选鲜鸡蛋”已违反“食品卫生管理法”,可由当地主管机关依抽查或检验结果予以没入销毁,并可处6万元以上600万元以下罚锾;情节重大者,并得命其歇业、停业一定期间、废止其公司、商业、工厂登记。
 
对于“洗选鲜鸡蛋”被验出含有氟甲磺氯霉素,消基会并强调,盒装蛋品应纳入包装食品范畴,受到“食品卫生管理法”的规范,有完整标示,才能让消费者在购买时,有充分的资讯来保障消费者权益。

贡丸赤肉羹和洋火腿竟检出氯霉素

贡丸赤肉羹和洋火腿竟检出氯霉素

到底哪些食物还能吃阿!?北市卫生局今天公布市售猪肉加工食品检验报告,结果在三十件猪肉加工食品中,竟分别检出贡丸、赤肉羹和洋火腿这三件食品含氯霉素,不合格率就占一成。
 
北市卫生局是于十月间,针对传统市场、超市、食品行等卖场,共计采样30件猪肉加工品,包括12件贡丸、7件香肠、5件火腿及培根、4件肉排类、2件肉羹,进行猪肉加工品动物用药监测抽验,检验项目为多重动物用药及氯霉素类。
 
抽验结果显示,这三十件食品中就有3件产品不符规定,不合格率占一成,不合格食品分别为“手打赤肉羹”,检出氯霉素0.004ppm,“宏城洋火腿”,检出氯霉素0.0009ppm,“贡丸”,检出氯霉素0.0006ppm。
 
北市卫生局除立即派员至卖场命令下架违规产品外,并移请供应商所辖新北市政府卫生局进行调查;经该局调查结果发现,“手打赤肉羹”及“贡丸”来源厂商为云林县、“宏城洋火腿”来源厂商为嘉义县,全案已移请所辖云林县及嘉义县卫生局依法处办。
 
北市卫生局表示,猪肉及猪肉加工食品均不得检出氯霉素,若人体累积过多氯霉素,可能会导致再生障碍性贫血、红血球发育不全,甚至会导致心脏衰竭。对于检验结果不符规定的食品,已依违反食品卫生管理法将产品予以没入销毁外,提供货源业者则是处以新台币6万元以上600万元以下罚锾。
 
卫生局提醒消费者,选购肉品时,最好选择来源明确,认明有产销履历验证标章或CAS认证者为佳,卫生局未来仍会加强猪肉加工品残留动物用药之稽查及抽验,以维护消费者健康。

失智症新疗法雷帕霉素减少额颞叶退化

失智症新疗法 雷帕霉素减少额颞叶退化

额颞叶退化会造成脑部的额叶及颞叶萎缩、失忆、言语丧失等,甚至并发运动神经元疾病,造成失智问题发生,为能减缓及治疗额颞叶退化症的症状,成大临床医学研究所及中央研究院分子生物研究所共同合作,成功研发失智症新疗法,有效改善丧失的功能。
 
失智症新疗法,主要是利用雷帕霉素治疗额颞叶退化的症状,且研究发现,早期投药,能维持实验鼠的学习记忆功能,有效减缓运动功能丧失,以及脑部神经细胞死亡,若为晚期投药,则能明显改善原本丧失的运动功能。
 
利用雷帕霉素治疗失智症主要导因的额颞叶退化症,被证实有明显疗效;成大临床医学研究所助理教授蔡坤哲补充,其实雷帕霉素为抗生素,过去常用于治疗癌症、阿兹海默症等病症,现在被证实能用于治疗额颞叶退化症,也算是旧药新用。
 
根据医学报告显示,每10万人就有2至9人罹患额颞叶退化症,且65岁以上的老人,额颞叶退化症是第4常见的失智原因,而小于65岁者,则是第二常见的失智原因;家中若有失智症的病人,应寻求专业医师的协助,给予适当的照顾资源,才能使病患和家属都能在安全的环境下度过难关。

贡丸检出氯霉素人体累积过多会心脏衰竭

贡丸检出氯霉素 人体累积过多会心脏衰竭

贡丸又再出问题!新北市卫生局日前针对摊商、卖场、超商及餐饮业者进行食品抽验,结果在10件贡丸中竟检出4件含有氯霉素;由于人体累积过多氯霉素,严重时甚至会导致心脏衰竭,民众不得不慎!
 
卫生局食品药物管理科林冠蓁科长表示,本次贡丸检验项目包括瘦肉精、四环霉素、氯霉素类、动物用药多重残留分析,以及抗原虫剂多重残留分析等5大类,检验结果发现,有4件检出氯霉素,依据“动物用药残留标准”,禽畜产品中氯霉素之残留规定为“不得检出”。
 
4件检验不合格产品有“新竹特产贡丸”及“正新竹贡丸”,均检出氯霉素0.4ppb,卫生局已立即要求业者下架回收,并分别封存15包及54包;另于新庄区摊商抽验的“福记扛丸”及“福茂扛丸”,分别检出氯霉素2.6ppb与0.6ppb,卫生局再次前往稽查,业者已贩售完毕。
 
该局进一步调查发现,“新竹特产贡丸”及“正新竹贡丸”来自云林县,“福记扛丸”来自新竹市,“福茂扛丸”来自彰化县;业者已违反食品卫生管理法第11条,可处新台币6万~600万元罚锾。
 
林冠蓁科长表示,氯霉素是一种抗生素,至于贡丸中会检出氯霉素,应该是制作贡丸的猪肉所使用的饲料中含有此氯霉素所导致,而且一般烹煮并不能将氯霉素完全破坏,如人体累积过多氯霉素,可能会导致再生障碍性贫血、红血球发育不全,甚至会导致心脏衰竭。
 
林冠蓁科长并指出,身体累积氯霉素所产生的副作用,与人体的敏感度有关而非剂量大小,目前大多数国家已禁用氯霉素;而依据我国“动物用药残留标准”,禽畜产品中氯霉素残留规定也是为“不得检出”。

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