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刚出生宝宝注意事项

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【刚出生宝宝注意事项】健康综合知识最新推荐阅读,有关【刚出生宝宝注意事项】的健康综合知识最近成为广泛关注的热点,【刚出生宝宝注意事项】包含的最新内容是什么【刚出生宝宝注意事项】一起来看下最新详情内容。
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冬天最宜减重四大注意事项报你知

冬天好养肉? 错!冬天减重正是时候

最近是否已经感觉到冬天就要到了呢?气温下降,厚衣服开始包住全身,遮住我们觉得不好看的体型,或许对于自己身材不满意的人冬天到来也是另一种解脱、稍微放松的时候!

赖羿如营养师表示,若能好好利用冬天这个季节里的天时地利人和来减重,就可以在春天脱下厚重衣物后迎接全新的自己!以下为冬天减重注意事项:

(1)冬天基础代谢率比夏天高

冬天气温低,身体的基础代谢率会比夏天来的高,且身体会因为天气冷发抖产生热能,也因此会消耗较多的能量,若能在此时好好控制饮食、配合运动就能够事半功倍。

(2)冬天减重别忘了补充水分

冬天因人体流失的水分较少、比较不容易感到口渴,所以常会让人忘记喝水,但不要忘了人体的生化反应皆在水中进行,想要减重效果好一天2500-3000cc的水分还是不能少的。

(3)努力克服冬天减重最大的敌人-食欲

天气冷常会不知不觉食欲变好,有时就算已经吃饱了还是会想吃点热的东西。赖羿如营养师表示,选什么东西来吃会对结果产生不一样的影响,若肚子饿时可用新鲜水果取代点心,降低热量摄取并补充维生素与纤维;若真的想吃热的东西也可用热牛奶、热豆浆、热无糖鲜奶茶取代,或著是便利商店的关东煮也可买到如杏鲍菇、筊白笋、白萝卜等蔬菜。

记得避免生冷食物,比如生菜沙拉,在夏天很好,但冬天饱足感会下降很多。除了挑东西吃外以要做好衣物保暖,身体是先消耗血糖来当作产热来源,而不是脂肪,所以血糖在冬天容易快速下降造成想吃甜食的感受,做好保暖是最简单的减少食欲的方式。

(4)天气冷也不忘增加活动量

气温低时常让人想躲在家里、棉被里不活动,浪费了冬天减重的好机会。赖羿如营养师表示,若真的不想出门做户外运动的话也可做些室内运动,如跑跑步机、跳有氧舞蹈、飞轮等都是不错的选择,运动能加强减重的效果也可降低食欲,就算天气冷也不要忘了活动身体。(文章授权提供/优活健康网)

早生度众生!适龄生育给宝宝健康的开始

适龄生育知易行难,让不少夫妇相当烦恼。

国人晚婚及晚生子的情况非常严重,根据统计,台湾105年第1胎母亲年龄为30.7岁,不少育龄未婚或甫新婚的夫妻常被长辈“关切”,“何时要生宝宝”成为他们最怕听到的话。

千万别认为长辈们的关切烦人,美国妇产科医学会指出,高龄妇女发生不孕、流产、早产、死产、高血压、妊娠糖尿病等高危险妊娠合并症的风险增加,且随着准妈妈年龄升高,胎儿低出生体重、染色体异常或发生其他先天缺陷的发生率也随之提升,产妇的年龄,对于孩子的健康,有直接的影响。

高龄生育早产儿比例高

据国健署统计,去年40岁以上的产妇,每100位新生儿中就有15.9位为早产儿,出现早产儿的比率,是产妇年龄25岁至29岁的2倍;此外,新生儿早产,除易为低出生体重或极低出生体重(<1,500克)外,亦易因器官未成熟产生脑室内出血、视网膜病变、听力受损、慢性肺部疾病及开放性动脉导管等常见合并症。

大龄爸爸拉警报

不少人认为高龄生育是只有女生才会面对到的问题,但研究发现,准爸爸的年龄对宝宝健康亦是种风险,40余岁以上的准爸爸,除可能生育力下降外,与宝宝罹患自闭症、精神分裂症或躁郁症等疾病相关,显示适龄生育对宝宝健康的重要性。

善用生育保健服务

有鉴于现代人晚婚、晚生,政府也祭出不少补助服务,鼓励大家生儿育女,国健署目前补助每位孕妇10次产前检查、2次产前卫教指导服务、1次超音波检查、1次乙型链球菌筛检。为防治遗传性疾病,对34岁以上、本人或配偶罹患或家族有遗传性疾病、曾生育过异常儿、孕妇血清筛检疑似染色体异常之危险概率大于1/270者、经超音波筛检胎儿可能有异常者、胎儿疑似基因疾病等高风险孕妇,提供产前遗传诊断及遗传性疾病检查。

 


前线支援“妈妈手”宝宝安睡不用愁!

知名日系母婴品牌,近日于内湖展店,致力于设计切合使用需求之产品,帮助妈妈减轻育儿负担

宝宝哭闹不入睡 妈妈哄娃手抽痛

甫成为新手妈咪满一个月的美美,向公司请了育婴假后,每天忙着挤母奶、喂奶,帮宝宝换尿布、洗澡、玩耍,沈浸在初为人母的喜悦中;然而,朝夕共处下来,宝宝也养成没有美美抱着哄,就睡不着觉的习惯,每次都要妈妈抱着哄十分钟之久才肯入睡。一开始美美不以为苦,只觉得孩子黏人是亲子关系良好的表现,日子一久,右手腕靠近大拇指根部处,却开始出现刺痛感,且疼痛感一天比一天要剧烈,导致连抱小孩都产生困难。经求诊后,才知道自己得了“妈妈手”。

长时间过度不休息 小心妈妈手来报到

医学名词中所谓的“狭窄性肌腱滑膜囊炎”,其实就是一般人所说的“妈妈手”,但是此疾病并不仅限妈妈可能罹患,凡长时间使用手部施力者,均是妈妈手的高风险族群。例如工作长时间打字的办公族、需扛沉重器材的摄影师、单手端餐盘的服务生、按摩美容师傅等,均可能因不断重复且过度使用手部肌肉,而导致肌腱发炎。而其主要症状,即手腕与拇指交界处会感到刺痛,严重时受伤部位甚至无法使力,且持续疼痛紧绷,甚至产生肿胀的现象。

一般而言,普遍女性因先天肌力不如男性,患有妈妈手比例比男性高,再加上,女性于怀孕末期,因体内贺尔蒙改变影响,肌力也会大幅减弱,在产后肌力未完全恢复的情况下,一会忙抱小孩一会忙做家事,很容易导致“妈妈手”找上门。

聪明选择育儿商品 帮助妈咪分担辛劳

看准此现象,知名日系母婴品牌推出的各项产品,均以宝宝的“安全性”与妈妈的“使用便利性”为设计第一考量。例如婴儿手推车,就有创新的透气椅垫提升了吸湿、速干的功能,帮助出汗后的宝宝维持舒适感;更重要的是因应台湾地小,推车外出时易产生碰撞情形,故每台推车都具全制震缓冲系统,贴心的保护宝宝免于各种震动,再加上设计质量轻巧,也便于妈妈出门在外的收纳携带。

此外,另一电动餐摇椅产品,也特别设计了接近妈妈心跳频率,每分钟69下的摇摆,让宝宝能更快安心入眠,而且还附了四轮设计,可轻松于家中各区域移动,让妈妈做家事时也能随时看护熟睡中的孩子,减轻许多育儿负担,获得休息,进而能告别妈妈手等过劳症状。

少子化引育儿新商机 知名日系品牌插旗内科

根据内政部统计,今年新生儿总数恐低于20万人,将创下金融海啸以来第二低。对此,知名日系母婴用品副总经理杨宏硕表示,随着内湖科学园区已成为台湾产值最高的聚落,逼近10万人的年轻科技白领聚集,多数正值结婚生育年龄,看准年轻双薪爸妈注重生活品质,以及具备消费能力的特性,今年9月知名日系母婴用品品牌也将进军于此开设品牌旗舰店,并定位为育儿生活体验馆,一起角逐育儿市场这块大饼。期待以优美又科技感十足的日系服务,以及切合需求的精致母婴用品,成为爸妈育儿的另一双手,提供更高质感的育儿新选择。

储存宝宝脐带血要如何才有保障?

储存宝宝脐带血 要如何才有保障?

没有国际认证,你为宝宝储存的脐带血有保障吗?香港DR医学美容集团有三名女顾客在2012年进行血液注射疗程后,一人死于多重器官衰竭,一人截肢,一人终身伤残!原因是输注的血液遭到脓肿分枝杆菌污染;另外,加拿大有两位妈妈八年前帮宝宝储存脐带血,后来发现脐带血库在2015年之后没有继续在当地的卫生部合法注册,血库的18项指标未达到《人体细胞、组织和器官移植》监管标准,通通不合格!层出不穷的新闻事件,到底该如何选择有保障的脐带血储存机构呢?

选择具有AABB与FACT认证血库才安全可靠

加拿大卫生部在发现有脐带血库没有合法注册事件之后,即特别呼吁父母亲帮子女储存脐带血,要选择安全可靠的机构,选择通过细胞疗法认证基金会(FACT)和美国血库协会(AABB)认证的血库,才是安全可靠的。国内脐带血业者生宝解释,美国血库协会AABB (American Association of Blood Banks ),是全世界最高水准的血液医学暨细胞治疗认证机构,世界各国的大型医疗院所通常只会接受通过AABB认证机构储存的血液和干细胞,进行输注和移植治疗。

生宝脐带血银行指出,不论储存脐带血还是脐带干细胞,都要有AABB认证,才是最完整的品质保证。AABB在于提升血液移植和细胞治疗的安全和品质,针对血液、组织及干细胞产品,有一套严格的SOP及审核标准,审查工作缜密繁复,以确保受认证机构,储存的血液和细胞产品能100%符合AABB的品质规范。

AABB与FACT为脐带血干细胞严格把关

细胞治疗认证协会FACT (Foundation of the Accreditation of Cellular

Therapy)则是对细胞治疗的实验室作业品质订定严格标准,生宝脐带血银行说明,FACT认证规格远高于各国政府的相关规范,FACT是唯一针对宝宝的脐带血,从每个步骤层层把关,审查严格的认证机构。由于脐带血的移植往往需要透过与各国的公捐脐血库进行配对,因此对执行移植医师来说,拥有国际公认的品质标准是重要的依据。

生宝干细胞库 获美国AABB协会肯定

据了解,全球目前只有57家脐带血库取得FACT认证,其中仅31家脐带血银行是公捐库与自存库同时获得FACT认证,台湾的生宝脐带血银行是其中1家。生宝干细胞库更是拥有AABB、CAP及FACT三大国际医学认证,并于美国血库协会AABB年度稽核获得高度肯定,希望能造福更多民众。

大冷天里最幸福的事,莫过于守着一口咕嘟咕嘟冒泡的锅了,饱饱地吃一顿,比暖宝宝可管用多啦!

立冬以后,降温一波接着一波,只想一溜小跑赶紧回家,开火,炖菜!

整理发布/什么都知道的菜菜

大冷天里最幸福的事,莫过于守着一口咕嘟咕嘟冒泡的锅了,饱饱地吃一顿,比暖宝宝可管用多啦!

小鸡炖蘑菇

用 料

柴鸡 一只(约1000g)

榛蘑 100g 粉皮 150g

八角 桂皮 葱

姜 酱油 盐

做 法

1 |小鸡斩块,榛蘑温水泡十分钟,放在流动的水里冲干净,再次用温水泡上备用

2 |鸡块过滚水焯一下,捞出冲去浮沫

3 |锅内烧热油,下八角,桂皮炸香,下鸡块翻炒2分钟

4 |倒入没过鸡块的热水,加入盐,葱姜,酱油,大火烧开转小火炖一小时

5 |一小时后倒入榛蘑和泡榛蘑的水,继续炖半小时

6 |半小时后加入粉皮,炖20分钟左右即可

酸菜猪肉炖粉条

用 料

五花肉 100克 东北酸白菜 100克

东北大拉皮 75克 姜 4-5片

油 60克 老抽 1小勺 料酒 1小勺

盐 1勺半 鸡精 胡椒粉

做 法

1 |东北大拉皮在70度左右温水中浸泡7-8分钟

2 |五花肉切正方小块

3 |东北酸白菜切丝

4 |将泡好的大拉皮捞出,过冷水冲洗,用手抓开以防粘连

5 |炒锅入油,中火,下入五花肉煎至断生,然后下入姜片,煸炒出香

6 |加入半勺盐、老抽、料酒烹至肉上色

7 |下入酸菜扒炒,然后加入半锅水,大火煮沸后转小火,炖至水分收至八成干

8 |最后下入拉皮,再加半勺盐,翻炒均匀,如果颜色不够深可再加少量老抽,最后加少量鸡精胡椒粉调味,收至水分差不多全干时起锅即可

冬日御寒羊肉萝卜汤

用 料

羊肉 500克 胡椒粉

白萝卜 500克 红枣 7-8颗

葱姜 香菜 青蒜

黄酒 盐 油泼辣子

做 法

1 |羊肉切块用凉水浸泡1-2小时,再放入凉水锅中,烧开焯出血沫,然后取出用热水将浮沫冲洗干净。

2 |白萝卜去皮切成滚刀块备用;香菜、青蒜苗洗净切碎备用。

3 |取砂锅,放入羊肉、姜、葱、红枣和足量的水,开大火烧开后,撇去浮沫,淋入黄酒,改小火炖1小时以上。

4 |把白萝卜块放入砂锅,大火烧开转小火继续炖30分钟左右,至萝卜软烂,加适量盐和胡椒粉调味即可。

5 |上桌时,根据自己喜好再加入香菜、青蒜以及油泼辣子一起享用。

番茄土豆玉米排骨汤

用 料

小排 番茄 4只

玉米 1根 土豆 1只

醋 盐 糖 鸡精

做 法

1 |小排放冷水,中小火,开煮~煮个十几分钟,开始出沫了,用勺子撇去浮沫~

2 |加入一丁点儿香醋,白醋无色更好(小排是带骨头的~ 所以放一点醋,可以让钙质更好地融入到汤中)

3 |从一开始冷水煮算起,一个小时后,开始切玉米块,番茄切小块~

4 |番茄一定要用油煸过~番茄遇油才能最大限度释放营养成分哈~切小块用油中火翻炒,入糖入盐,继续翻炒,番茄会慢慢出汁变软,直到煸煮成番茄糊,切记,期间不用加水, 否则就不浓郁了~ 所以这里要用4个番茄来煨一锅汤~

5 |玉米块先入锅内,再倒入煸好的番茄酱

6 |刨土豆,切土豆滚刀块,入汤。请慢慢勺动锅内的食材,让土豆被汤汁浸没,但是排骨不要翻出水面,土豆、排骨、玉米都要置于水面下方。虚盖锅盖,中小火煲著

7 |土豆至少要煮十来分钟后,整锅汤上桌前15分钟,下盐,糖、鸡精调味~焖盖,小火煲15~20分钟。就可以端上桌开动啦!

泡菜锅

用 料

泡菜 北豆腐 肉丝 金针菇

食用油 辣椒酱 白糖 葱

做 法

1 |准备一些泡菜,把泡菜切成几段

2 |准备好一块北豆腐,把北豆腐切成块状

3 |热锅后倒入少量的食用油,放入豆腐开始煎,直到两面金黄,把豆腐取出备用

4 |准备好一些肉丝,放点料酒和生粉抓匀就可以

5 |锅里再加一点点油,放入肉丝煸炒

6 |放入泡菜煸炒一会,放入一勺辣椒酱再煸炒一会

7 |倒入水,没过泡菜

8 |加入煎好的豆腐;水开后改小火煮5分钟左右

9 |加入金针菇

10 |最后加小半勺白糖淋上点香油就可以出锅了

E N D

冬天最爱吃的一道菜

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一碗水,宝宝再严重的咳嗽立马就好,能管好几年不生病!

湖南的天气,真的是越来越冷了。上个星期,婆婆吃完饭带着我家宝贝就出去溜达了一小圈,结果就感冒咳嗽。弄得婆婆自责的不行,说明知道天气不好就不该带出去。

虽然心疼我家宝贝,看着她咳得那么厉害,那么难受,我就恨不得以身相代,替他受了那罪。但是真的也不能怪婆婆,平时帮我带娃就已经很辛苦了,要生病挡也挡不住的,安慰了婆婆。赶紧给宝宝煮了一碗大蒜水,宝贝喝了两天的样子,就好了。这里哦就把这方法告诉大家。

食材:大蒜、冰糖

做法:

1、准备4、5颗大蒜洗干净然后拍扁

2、然后再切成小碎沫蒜汁可以更好的出来

3、把切好的蒜沫放入锅中再加适量的水

4、放入7、8颗的冰糖调味

5、放在锅里煮10到20分钟左右就可以了

6、可以连蒜沫一起喝掉的,味道甜甜的很不错

喝的时候可以把大蒜捞出来,一天喝2~3次就行了,大蒜煮过之后就不会有辛辣味,味道甜甜的宝宝会喜欢的哦。

现在我都用食疗在给宝宝调理,宝宝身体也越来越好,很少生病,自己也整理了一套方子,专门应对宝宝咳嗽流涕啊、拉肚子、积食等等,不打针不吃药,还不用花一分钱,感冒还能断根,有需要的宝妈可以在下方留言哦,希望能帮到更多的宝宝。

现在的粑粑麻麻啊,都是些小年轻们,讲白了自己也是个孩子,哪像以前我们,现在的宝贝们体质相对都要比以前的小孩要差,动不动就“kkk”,“阿嚏”...要么就是“拉.肚..”

然后粑粑~麻麻呢,一个劲奔yi 院,这样真的好吗?

答案显然,绿色、健康,什么才叫真正的对宝宝好。当然是平时就要注意,当妈的要有这个意识。

别忽略锻炼宝宝的咀嚼能力,像我这么做没出牙的宝宝也能嚼得动!

宝宝慢慢长大,姐妹们可别一直给宝宝吃稀稀的米糊,忽略了锻炼宝宝的咀嚼能力。想要锻炼宝宝的咀嚼能力,给宝宝吃一点丸子是非常适合的,因为小小的一颗肉丸可比光吃肉要好嚼多了,而且吃起来也不会很柴,更不会嚼来嚼去的咽不下肚,又被宝宝吐出来。

很多肉丸或者午餐肉的配料里都有鸡蛋或者蛋清,这次我只用了蛋黄,还加上了煮好的土豆和胡萝卜,做出的虾丸软软嫩嫩的,不管宝宝出没出牙,一样能用牙龈抿著吃掉,而且因为有其他食材,所以虾丸单吃起来也不会觉得腥气,既能锻炼宝宝咀嚼能力还能做手指食物,锻炼宝宝的手部精细动作哟~

更方便的是,加了煮熟的土豆,不仅能帮助成型,还可以作为宝宝的主食,这一餐饭宝宝光吃丸子就够啦,不用再额外准备主食,多方便。

食谱小亮点

小丸子最妙的地方省事,方便,还容易储存。把做好的丸子放到冰箱里冷冻起来,注意哈,一定要冷冻!每次想吃的时候,化开加在粥里或者汤里,在一周内吃完就行。这样,即使姐妹们再忙没时间,宝宝的一餐也能营养全面了吧~

小叮咛

做小丸子的时候,觉得有点稀了不成形,就加点玉米淀粉帮助成型;觉得太干了就稍微加点液体,这样宝宝吃着会嫩一些。总之,姐妹们的配比一定要根据实际情况来灵活的调整哈~

蛋黄虾球

食材:鸡蛋1个,胡萝卜15g,玉米淀粉5g,土豆30g,虾45g(去皮后),柠檬适量

烹制方法:煮

是否搭配主食:可以做为宝宝的一餐饭

参考月龄:10个月以上

难易程度:无难度

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。

* 图文菜谱 *

1. 准备食材:鸡蛋1个,胡萝卜15g,玉米淀粉5g,土豆30g,虾45g(去皮后),柠檬适量。

2. 鲜虾洗净后去皮去壳,再用牙签挑去虾线。

PS:

小宝宝吃的虾肉,最好处理得仔细一点。如果虾线不去除干净,会加重虾的腥味,在挑虾线的时候即便断开也没关系,继续挑剩下的部分就可以了。

别忘了用同样的方法将腹部虾筋也挑出哈!

3. 把虾肉切成小块。

PS:

虾肉切得小块一些,稍候可以用搅拌机搅拌得非常细腻。

4. 在虾肉中滴入柠檬汁,放上一片柠檬腌制一下。

PS:

很多宝宝对虾或者其他海鲜或者肉类的腥味特别不能接受,如果宝宝怕腥的话,可以将虾肉用柠檬汁或者葱姜泡出的汁来腌制一会,大约10分钟左右即可。

5. 把虾肉放入搅拌机,搅打成细腻的虾泥。

6. 把搅好的虾泥放到大碗中备用。如果没有搅拌机,可以用刀把虾肉剁得碎碎的,一定要多剁一会儿,否则虾肉块儿太大的话,口感就不细腻了。

7. 将土豆切成薄一点的片状。

PS:

尽量把土豆切得薄一些,煮的时候更容易熟。

8. 再将胡萝卜切成条状儿。

9. 锅中烧开水后,把胡萝卜和土豆放入开水中煮熟。

10. 将土豆和胡萝卜煮好后,捞出沥干水分,放到大碗中稍微放凉。

PS:

确认一下土豆和胡萝卜是不是都煮软了,可以用牙签或者筷子扎一扎,很容易就扎透就说明熟度差不多了。

11. 把鸡蛋的蛋黄和蛋清分离。

PS:

这次用蛋黄就可以了,蛋清过敏的宝宝也能吃。

如果蛋黄也过敏,可以把蛋黄替换成少许清水,不过液体一定不要太多,否则虾球不一会成型。

如果宝宝不过敏,想要用全蛋来做,也是可以的,不过同样要控制好比例,液体不能太多,稍微添加点虾泥和玉米淀粉,或者少放点蛋液都可以哈!

12. 把土豆和胡萝卜放入搅拌机中,加入蛋黄。

13. 把胡萝卜和土豆搅打成细腻的糊状。

PS:

如果只加蛋黄或者蛋黄用的比较小,液体相对会显得少一些,搅拌的时候会有些吃力,带不起来,这个时候咱们可以稍微加点清水稀释一下,但是水千万不要加得太多,如果糊糊稀了,丸子就不好成型啦。

14. 把土豆胡萝卜蛋黄糊倒入虾泥中,再加入适量的玉米淀粉。

15. 用筷子把虾泥搅拌均匀上劲。

PS:

搅拌的过程中,如果觉得虾泥太稀,不太成型,可以稍微添加点玉米淀粉或者再多加点虾泥来调节一下,最后做出粘稠的泥状就可以了哈!

16. 把搅好的泥放入手心中,攥著卷拳头轻轻地把虾泥从虎口处挤出来一个小圆包,然后用小勺轻轻舀一下,这样丸子就做好了。

PS:

做丸子的时候,如果粘手是非常正常的,别忘记戴着透明手套随时用流水洗洗手,手上湿湿的就不那么粘了。

17. 看这就是做好的丸子了。

PS:

记得提前在小勺上稍微沾一些清水,这样丸子才能更顺利的从勺子上划入水中哦~

18. 另烧一锅清水,水开后转成中火,把丸子下入水中煮熟。

PS:

一定要用沸水煮丸子,最好是小火,别让水那么滚,否则很容易把丸子煮的散开。

19. 做好的丸子是软嫩软嫩的口感,也没有那么大的腥味,一次吃不完可以煮熟后冷冻,吃的时候要先化冻再煮哈!大约一周内吃完,是不是方便又省力呢~

如何拿到独立域名?拿到独立域名后有什么注意事项?

1.如何拿到你的独立域名?

答:只要注册本站都会有免费的域名使用。如果您想要独立的的域名,让分享出来网址看起来更加专业,可以联系胡先生https://www.facebook.com/hu.yanze 。域名费用加服务设置费用,需要支付20美金(不同域名可能支付略有差异)给胡先生paypal.me/huyanze

2.如果更换之前所分享的二级网域就没有点阅?

答:以前的分享依然有效,还是有收益的。

3.独立域名的有效期是多久?过期了怎么办?

答:从使用之日起算,一年整。过期了需要续费才能再次使用。

4.更换了域名之后还需要做哪些工作?

答:领取你的网址,更新你的RSS。跟着文字教程重复第三步第四步就可以了。

常见问题:更换了独立域名后,应该用哪个网址分享?

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