台北市死因之首 癌症蝉联44年
“中风”是女性第三大死因！出现“三大症状”立即就医，平时养成“防风五式”根除中风源
“中风”是女性第三大死因！出现“三大症状”立即就医，平时养成“防风五式”根除中风源
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女性们需慎防中风！
根据《theheartysoul》所报导，数据指出，中风是女性第三大死因。而在中风的死亡案例中，有60%的死者都是女性，代表女性更容易因为中风而死亡。
然而，不少人通常难以察觉中风的征兆，一拖再拖到医院时恐怕已为时已晚，病情恶化到难以控制。因此，女性们一定要察觉自己的身体状况，在出现以下几种症状时，切勿以为只是小毛病，应要马上到医院就诊。
女性中风征兆
意识不清、昏倒
四肢、脸部无力或麻木
呼吸困难、急促
神智不清、感到困惑
突发性的行为转变(如突然大哭、大吼、怪异动作等)
激动、易怒
产生幻觉
昏眩、呕吐
身体莫名疼痛
癫痫
打嗝
言语表达困难
比以往还要痛的偏头痛
在这些症状中，女性最要注意偏头痛、脸部和四肢麻木、无力、昏倒这三种症状，出现时请尽速就医。
女性为什么比较容易得到中风呢？
1. 女性平均活得比较久
女性的平均年龄比男性更长，而中风的概率又会随着年龄生长而提高。另外，女性的独居者也比较多，独居可能会拖延、耽误就医的时间，独居者甚至无法自行就医。
2. 女性的荷尔蒙成分不同
口服避孕药中的雌激素、孕激素和中风有关联，虽然一般人使用口服避孕药并不会有问题，但如果有抽烟、太少运动、肥胖等情形使用的话，中风的概率会增加不少。
3. 女性更容易有偏头痛
美国的国家中风协会表示，有预兆的偏头痛会增加中风概率2-3倍，而在美国大部分有偏头痛的人都是女性。
4. 女性更容易罹患自体免疫疾病
女性罹患自体免疫疾病的概率是男性的三倍，红斑性狼疮和其他自体免疫疾病会损害血管，造成血块或是血管断裂，提高中风的概率。
如何预防中风？
以下五种方法可以帮助女性预防中风：
规律有氧运动(一周至少3次、一次至少30分钟)
饮食少油、少盐，不让血压飙升
不抽烟
多喝热茶促进血液循环，少喝咖啡(会让坏胆固醇增加，造成血管硬化)
睡觉前以听音乐代替滑手机，以免造成紧张、兴奋、失眠的状态
转发 分享 是一种境界
文章尾
恶性肿瘤是由多种致癌因素长期作用的结果，其中主要包括生活环境、自身免疫力、基因和饮食，虽然不会因为吃某种食物而马上得癌，但科学的饮食习惯确实维持身体健康的必要条件。
有专家表示，想要防癌，首先要做的就是管住嘴，平时多吃健康食物，避开致癌食物。
这三种食物医生从来不吃
1.烧烤食品——烤肉油脂含多种致癌物
肉在明火上烤的时候，油脂会滴在木炭上产生四甲苯、苯并芘和多环芳烃等致癌化合物，食用后进入消化道，危害人体健康。
此外，烤肉上的油烟也会进入人体的呼吸道，这些致癌物在人体内堆积一定程度后，就会诱发各种癌症。
有资料表明，经常吃烧烤的女性患乳腺癌几率明显要比不吃烧烤的女性高出2倍左右。
其实烧烤之所以会致癌，一方面是明火，一方面烤焦了。所以吃烧烤要吃得健康，有两个要点：
一是最好选择电烤和炉烤，不要用明火烤；
二是最好带皮烤，但吃的时候不要吃肉皮，烤焦部位也一定不可以吃，因为含致癌物比较多。
2.膨化食品——多吃易致重金属超标
膨化食品是我们最常吃的零食，尤其是爆米花，它可是看电影的必备零食，一到电影院，到处都弥漫着爆米花的香味，这时总忍不住来上一罐，可是，你可知道你吃进去了多少有害物质。
膨化食品之所以有害健康，是因为它其中含有很多重金属，主要来源于两方面：
一是各种添加剂；二是加工过程中需要通过金属管道，而在高温环境下，这些金属管道上的重金属会汽化，之后被带入食品中。
另一方面，很多商家为了制造更好的口感，会在膨化食品表面加上氢化油脂，这种物质在长时间的高温环境下，会产生很多的反式脂肪酸，人如果摄入过多，也会造成很大的健康隐患。
当然，成年人偶尔吃是看不到什么影响的，但不建议长期吃！
尤其是儿童一定要少吃，因为其中的重金属会积蓄于骨骼和血液中，难以被代谢，一旦它堆积到一定的量时，就会对孩子的神经、造血、消化系统造成明显损害，还会使孩子的思维和认知能力下降。
3.油炸食品——让人生病头脑不灵光
用来炸食物的油，就是我们俗称的“千滚油”。经过反复高温，其中包括大量的反式脂肪酸，人体长期摄入，容易引起胆囊炎、糖尿病、肥胖、脂肪肝、高血压等疾病，严重的还会诱发癌症。
其中最具代表性的就是油条，油条在制作过程中还会增加膨松剂，如果吃了太多，会损害脑组织，容易引起老年痴呆症。
中国人第ー死因居然是此病！知道这些，99%悲剧是可避免，抓紧看！
中国人第ー死因居然是此病！知道这些，99%悲剧是可避免，抓紧看！
如果你是冲着标题点进来的，那我告诉你答案——这个病就是中风（医学上叫“脑卒中”）。中国人中风的年龄平均是 66 岁，且不分性别，具有突发性！而且：
“中风已经成为我国第一位死亡原因！”
2015 年 10 月，中国卒中协会发布《中国卒中流行报告》的结论：中国每12秒就有一人发生卒中，每 21 秒就有一人死于卒中。
最让人遗憾的是，九成中风其实是完全可以自己控制避免的！
中风90%的风险因素可以避免！
国际权威医学期刊《柳叶刀·神经学》，对 20 余年来全球疾病进行分析，发现 90.2% 的中风负担都由可调节风险因素造成。
哪些又是风险因素呢？
行为因素：如不健康的饮食、吸烟、缺乏锻炼等。
代谢因素：如空腹血糖高，高胆固醇，收缩压高、肥胖等。
环境因素：如空气污染，铅暴露等。
在这些因素中，行为因素是占比最多的，但是行为因素也恰好是我们最好控制的，行为因素包括饮食和日常习惯，也就是说，做好这两方面就能远离大部分的脑中风。
四个动作防中风，百试百灵
【摇头晃脑防中风】
平坐，放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做 30~50 次，速度宜慢，每天早晚各做 3 次。低血压患者平卧做。
头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。
【按摩颈部少中风】
双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。
专家指出，按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。
【耸肩防脑梗塞】
每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做 4~8 分钟。
耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。
【空抓手防脑溢血】
每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做 400~800 次。
研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。
防中风食谱，保脑血管平安
行为因素中最重要的一环就是饮食！也就是说，如果我们吃对了，就能大大降低中风的危险。国内外研究和权威营养专家给出了一个防中风的食物清单！一定要收好！
1、喝水加绿茶
反正每天要喝水，加些绿茶不麻烦
绿茶中的抗氧化物质，如维生素E、鞣酸等可以有效地增强血管壁的弹性。血管壁变薄变脆，是导致中风的病理因素之一。因此，平时喝茶时最好多饮用一些绿茶，不仅能够降低中风风险，还有助于抗癌。
2、炒菜加番茄
——炒菜天天吃，加点番茄味道好，免去番茄酱
番茄以及番茄制品可能有助于降低中风风险。这是国际知名杂志《神经学》月刊推荐的食物。研究人员发现，在已经中风的人群中，番茄红素浓度最低。多吃一些番茄，对于预防中风会起到一定效果。
而且我们不推荐用番茄酱代替番茄，因为番茄酱中往往会添加更多的盐和糖，而且里面的番茄红素和维生素含量很少。
3、经常吃鱼，中风低52%
——反正要吃肉，不如换成对血管没负担的鱼
英国研究人员研究发现，与每月吃鱼不到一次的人相比：
每周吃鱼超过 5 次的人患中风几率减少了 52%；
每周吃鱼 2~4 次者中风发病率减少 27%；
每周吃 1 次者减少 22%。
这是因为鱼类中含有Ω-3脂肪酸，有助于减少血小板的粘性。因为中风有 80%是由于血液凝块引起的，所以防止血液凝固可以降低中风的危险。所以不妨把每天吃的肉换成鱼，特别是中老年人群！
4、吃全谷物，中风降25%
煮饭、煮粥加一把，简单随意更好吃
英国阿伯丁大学的研究人员研究发现，每天吃3份全谷食品后，人们的血压会下降，其收缩压下降明显。收缩压的下降可使患心脏病和中风的风险分别降低至少 15%~25%。
吃全谷物的习惯也也不用特别可以的改，平时煮饭、煮粥的时候加一把就行啦~
5、吃点橄榄油，中风降41%
最好凉拌吃，别浪费了好东西
发表在欧洲《神经病学期刊》上的研究结论显示，如果人们在烹饪或做凉拌菜时经常使用橄榄油，他们会比那些从来不吃橄榄油的人患中风的可能性低 41%。
橄榄油很贵，但是营养好太多。橄榄油的吃法最好的凉拌，比如拌凉菜的时候加点儿，或者把青菜水煮后加点橄榄油拌一下，味道也不错的~
6、每天吃鸡蛋，中风降12%
每天一颗蛋，对血管的好处太大了
这里还需要特别提到的就是鸡蛋。发表在《美国营养学院学报》上的一项研究称，每天吃一个鸡蛋，可以将罹患中风的风险降低约 12%！美国流行病学数据研究所研究人员对 1982 年至 2015 年的多项相关研究进行了分析，同时观察了不同食物如何影响人的心脏和血管状态。
结果显示：
每天吃一个鸡蛋，中风风险平均降低约 12%；
男性中风风险下降 15%；
女性中风风险下降 8%；
而且，吃鸡蛋对亚洲国家居民健康最有效！
7、记得补叶酸
99%的中国人只知道补钙，却不知道补叶酸更重要
国人的脑中风发生率非常高，是欧美人的 3~5 倍。之所以如此，和一种人体必需元素“叶酸”的缺失是分不开的。据不完全统计，每 5 个国人里就有 1 个人缺乏叶酸，这些缺少也算的也正是脑中风的高发和高危人群！
叶酸可改善血管内皮功能，预防冠心病等慢性心血管疾病。由中美医学家联合完成的研究证实，补充叶酸可有效降低脑卒中的风险。
8、水果蔬菜不能忘
——每天都要吃，但是不一定每个人都吃够了
美国心脏病学会《中风》杂志发表了一项中国研究人员的研究表明：
每天食用 200 克水果（相当于两个苹果），可将中风风险减低 32%；
同时如果每天食用 200 克蔬菜，中风风险可降低 11%。
这项研究的负责人、山东省青岛市立医院重症监护科主任曲彦解释，多吃果蔬有助于改善微血管功能，降低血压、体重、腰围、总胆固醇、被称为“坏”胆固醇的低密度脂蛋白等，这些因素都能降低中风风险。
中风这类心脑血管病，90%都是我们人为造成的！提醒更多朋友，记住这些方法，就能免去中风的悲剧发生~
口腔癌年轻化 死因排名上升
根据统计，105年台北市男性主要癌症死亡原因中，口腔癌死因排名由104年第6名上升至第5名，共有180位市民因口腔癌死亡，其增幅达8.5%。有鉴于此，台市政府卫生局提醒，凡30岁以上，现行吸烟或嚼槟榔的民众，应每2年至医疗院所进行口腔黏膜检查，以保障自身健康，远离口腔癌威胁。
口腔癌发生年龄降 嚼槟榔、抽烟、喝酒为危险因子
国泰综合医院齿颚矫正科杨瑞贤主任表示，口腔癌是发生在口腔部位的恶性肿瘤，好发于40至70岁男性。近年来，台湾口腔癌、口咽癌及下咽癌有逐年增加的趋势，且发生年龄却有下降趋势。
嚼食槟榔、抽烟、喝酒或蛀牙，以及不当的假牙、不良的口腔卫生等，都是罹患口腔癌的危险因子。研究更显示，若同时具有嚼槟榔、抽烟及喝酒者，其罹患口腔癌概率为一般人的123倍。因此，应避免口腔癌危险因子，不容忽视。
早发现、早治疗 五年存活率达8成
杨瑞贤主任提醒，口腔黏膜检查是由医生目视或触诊口腔黏膜，检查有无疑似癌前病变或癌症的病兆，不仅不会疼痛，也没有副作用，早期发现，尽早接受治疗，五年存活率更高达8成。若发现口腔肿块、口腔内2-3周以上未痊愈，或溃疡和口腔黏膜纤维化等症状时，都应立刻就医检查，以期早期发现口腔癌的发生。
肺炎高居10大死因第3 接种疫苗防感染
根据卫福部所公布国人最新死因结果显示，肺炎为国人10大死因第3名。由于最近流感肆虐，再加上流感并发肺炎最常见的致病菌肺炎链球菌，已出现单一抗生素治疗失效的状况；因此，医师特别呼吁民众能够接种肺炎链球菌疫苗，增加保护力，预防肺炎感染。
防流感并发肺炎重症 接种肺炎链球菌疫苗
肺炎不只是10大死因排名第3，根据卫福部统计，肺炎死亡率增加幅度更是10大死因之首，而且其中有9成是65岁以上长者。由于今年流感疫情尚未降温，6月8日至6月24日全国类流感门急诊就诊人次，单周就达12万人次；而且类流感症状有并发肺炎重症的危险，民众应特别注意。
台湾社区型肺炎中，最常见的细菌是肺炎链球菌，不但会引起肺炎，也会造成败血症、心内膜炎、脑膜炎等侵袭性的肺炎链球菌感染症，进而导致重症或死亡。所以，疾管署建议，65岁以上未曾接种过肺炎链球菌疫苗的长者，可自费接种。
肺炎链球菌是超级细菌 具高抗药性
另外，值得注意的是，世界卫生组织（WHO）已将肺炎链球菌列为12种抗药性高的细菌之一，《美国呼吸及重症医学杂志》一篇分析25万名社区型肺炎患者所做的抗药性研究，也指出每4位肺炎患者就有1位出现单一抗生素治疗失败，失败比例高达25.7%。
台大医院小儿部主任黄立民医师表示，台湾具有盘尼西林抗药性的肺炎链球菌高达6成，临床治疗常需使用后线抗生素。所以，若患者罹患肺炎链球菌肺炎、年纪大、合并有肺部慢性肺病、癌症、糖尿病、气喘等疾病，更容易出现抗生素治疗失效的状况。
40岁男子肝硬化 肺炎链球菌感染险丧命
彰化基督教医院胸腔内科主治医师纪炳铨指出，门诊上，曾收治一位40岁因为饮酒出现早期肝硬化病人，不幸罹患侵袭性的肺炎链球菌感染症，导致严重肺炎后又引发脓胸，差点呼吸衰竭，除了戒酒外，也建议接种肺炎链球菌疫苗。
因此，医师建议，包括65岁以上年长者，还有本身有癌症、慢性肺疾病、糖尿病、肝硬化、中风、慢性肾脏病、免疫功能缺损异常、神经性疾病、使用类固醇或免疫抑制剂、先天性心脏病、HIV感染、无脾症或脾脏切除的患者，也需要施打肺炎链球菌疫苗来增加保护力。
骇人国人五大死因 针灸治疗都可有效改善
70岁猪哥亮清晨5时癌逝关键死因竟然是这个！家属得知后欲哭无泪....
本土综艺传奇天王猪哥亮因大肠癌末期入院多时，台大医院今证实，猪哥亮因癌细胞转移至腹腔、肺脏、肝脏，并发肝衰竭，今天清晨5时8分在睡梦中去世，最早是护理人员量血压、心跳时发现。经纪人苏瑞煌表示，家属已证实猪哥亮死讯。家属约8点半发声明，表示猪哥亮走得平和、安详，祝福他在天上仍然散播著欢笑。 早上7时许，遗体已经运送到新北市板桥区长江路上的“龙华会馆”，据悉儿女陪伴在旁，家属在会馆内办理父亲的后事，早上会馆内助念，大体助念结束后才会移往别处。但遗憾的是谢金晶今天将从印尼搭机返回台湾，无缘见父亲最后一面。谢金燕经纪人透过讯息表示：“请原谅！这些由家属及猪大哥经纪人回复。”猪哥亮3月初住进台大医院，4月初一度病情稳定，
但4月底病情再恶化，癌细胞转移到肝脏，过去2、3天来，猪哥亮因黄疸导致皮肤泛黄，肝功能虽剩约20％，但病况暂时止跌，原推估还可存活1～2周，今早病逝虽不意外，但其病况在1天内急转直下对医疗团队而言确实“有点突然”，不过家属都有心理准备，最终猪哥亮不敌病魔，享寿70岁。他住院期间一度传出受亲情感召，病况好转，清醒时由1天8小时延长为12小时，但4日传出癌细胞转移到肝脏，出现眼白发黄、皮肤泛黄等黄疸症状，代表已肝衰竭，清醒时间不多，他传奇一生从如日中天的秀场天王，到签赌跑路“出国深造”，复出再次暴红成综艺天王、国片贺岁帝，40年高潮迭起的演艺人生如戏。这次，猪哥亮又神隐了，只是再也不会回来。患大肠癌开刀拖2年
猪哥亮的人生一路坐云霄飞车，巅峰时却在1999年积欠钜额赌债落跑，人间蒸发10年，直到2009年2月19日《苹果日报》独家拍到他在屏东吃黑轮，当时他为躲藏还改变了招牌的马桶盖发型，行踪曝光后无法再跑路，却也因此让他该年重新复出，在综艺节目和本土电影都是吸睛保证，再次证明猪氏的草根魅力。只是福祸无常，2014年他被诊断出罹患大肠癌2期，却拖了2年多，原因是他不想装人工肛门，拒绝开刀，直到末期恶化，腹积水多达6600cc，肚子胀到48吋腰，他到宫庙掷筊，神明要他开刀，他才于2016年9月进台大医院开刀，但癌细胞已转移到肺部，174公分高的他，体重掉了19公斤，暴瘦至56公斤，他开刀后，装上暂时性人工肛门，病况一度稳定，并于2016年10月出院。无法承受第6次化疗
出院后，他一边接受治疗，一边仍关心工作，2017年1月他为自制自演的贺岁片《大钓哥》造势及录除夕特别节目，拖着病体宣传，那时他说靠意志力支撑，“尤其看着亲人、儿女，那种天伦会让我想要活下去”，2月他还参加绕境活动，是最后一次公开亮相。不料3月初他住进台大医院，原本要进行第6次化疗，但身体十分虚弱，且出现感染症状，无法进行化疗，病情恶化，于是他接受安宁疗护，以点滴输液补充营养及水分，适时给予止痛药，家人当时便签下放弃急救同意书，避免插管的痛苦。猪哥亮前3次化疗效果不错，但因癌细胞会对化疗药物产生抗药性以及消耗患者体力，他第4、5次化疗效果开始不好，最后无法负荷第6次的化疗。据知情人士透露，猪哥亮住进台大医院2个多院，病情曾一度稳定，每天清醒时间逾10小时，但再度恶化后，因癌细胞已转移到肝脏，出现眼白发黄，皮肤泛黄等黄疸症状，代表已肝衰竭，每天清醒时间所剩不多，大多时间都在昏睡。曾遭枪击跑路躲赌债
回顾1980年代，他的《猪哥亮歌厅秀》红遍大街小巷，甚至风靡中国及东南亚的闽南观众，但秀场天王的光环让他渐渐涉及黑帮和赌博，1988年他在蓝宝石歌厅后方遭枪击；1993年因大家乐赌债高筑，他抛下一切跑路；97年一度复出失利，99年再神隐，一躲就是10年，直到《苹果》于2009年初在屏东一间黑轮店找到他的行踪，让他顺势重出江湖。他刚复出就接到，一路顺遂，综艺节目包括《猪哥会社》、《猪哥壹级棒》、《万秀猪王》都有高收视；贺岁档国片《大稻埕》、《大尾鲈鳗》、《大囍临门》都是台湾影坛罕见的票房保证，片酬据悉逾1千万元。结婚4次与女互揭家丑
他4段婚姻共有2子3女，躲债期间至复出后，都与第4任妻子叶瑞美及现就读大学的小儿子谢佑颖同住。但二女儿谢金燕跟她妈妈因被他抛弃、家暴、负债，跟他关系长久冰冻，甚至还互揭难堪家丑，让猪哥亮后期事业颇受打击，导致他首次自己监制的电影《大钓哥》在2017年春节档上映仅6750万元票房，首度在贺岁档未破亿。其实猪哥亮患大肠癌前已宿疾缠身，2006年他曾因心肌梗塞，在赶拍电影途中发病2次，幸好即时服药无大碍；2009年底他确诊有糖尿病，严重时1天须吃5次药；2010年又发现退化性关节炎，施打5次玻尿酸缓解不适；2011年因下排牙齿神经溃烂，花20万元装11颗假牙；同年9月动白内障手术；2012年也曾因高血压送医，但都没有大肠癌来得致命。（娱乐中心、生活中心／台北报导）姓名 猪哥亮（本名：谢新达，2009年复出后改为谢友侦）
享寿 70岁（1946／12／05～2017／05／15）
身材 174公分／75公斤（罹癌前）
家庭 第1任妻子育有1子谢顺福；第2任妻子林见如育有谢青燕、谢金燕2女；第3任妻子郭忆兰育有1女谢金晶；第4任（现任）妻子叶瑞美育有1子谢佑颖
作品
主持：早期录像带时期《猪哥亮俱乐部》等；节目《我爱彩虹》、《猪哥会社》、《万秀猪王》、《华视天王猪哥秀》等
电影：《天下一大乐》、《鸡排英雄》、《大尾鲈鳗》、《大囍临门》、《大钓哥》等
唱片：《东山再起》、《你永远是我的最爱》等
戏剧：《奋斗人生》、《珍爱林北》
奖项 2010年，第45届金钟奖综艺节目主持人奖
大事纪
1980年代，在秀场主持，《猪哥亮歌厅秀》录像带风靡全台，与张菲、邢峰并称“南猪、北张、中邢峰”
1988年10月，在蓝宝石大歌厅遭枪击
1993年因欠大笔赌债跑路，1997年曾短暂复出，1999年再度离开演艺圈
2009年2月，消失10年的猪哥亮被《苹果》直击在屏东吃旗鱼黑轮
2009年4月，藉拍摄灿坤3C宣告复出
2010年10月，与侯怡君以《猪哥会社》获第45届金钟奖综艺节目主持人奖
2014年5月，证实自己罹患大肠癌第二期
2016年5月，谢金燕于台北小巨蛋演唱会播影片，揭发猪哥亮外遇、家暴、负债等；猪哥亮在22小时内自拍10分钟影片，回批谢金燕“你好毒”
2016年9月，证实因大肠癌末期进台大医院开刀，3周后出院
2017年3月，谢金燕和他放下心结团圆家属声明全文：各位喜爱猪哥亮的朋友们很谢谢你们从他复出以来都给他很大的支持和肯定
让他对他的任何一次的表演都竞竞业业 要给每个朋友带来欢笑
虽然很不舍也很难过 但这次还是要跟大家说
大家喜爱的猪大哥
已经在今天早上凌晨5点多于台大医院 离开我们了
他走的平和 很安详
困扰他的病痛 再也不会让他感到难受
这段生病的其间
我们真的很谢谢各界的朋友给他不断的支持 和鼓励
但他真的累了 所以离开人生的这个舞台
也希望 喜爱他的朋友们 能给他深深的祝福
祝福他在天上仍然散播著欢笑
也希望大家心里记着这位秀场天王 你们口中的---猪大哥谢谢各位出版时间：07:22
