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万苏林30r

来源:laishu.com 作者:Laishu
导读: 【万苏林30r】最新推荐阅读健康综合知识,近来【万苏林30r】的健康综合知识成为广泛关注的热点,【万苏林30r】与它有关的最新内容是什么【万苏林30r】可以学习到哪些知识。
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原来它才是“抗癌大王”,每天只需几毛钱,祛除血毒、肝毒、肺毒,癌症一辈子不会来!

癌症很多人一听说就很担心,其实有一种食材能发挥很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏,因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用,必须生吃、细嚼。

巧吃萝卜润肺去燥

一、生萝卜中含有丰富的维生素C,其含量比梨高8-10倍,而维生素C是防癌抗癌的能手,可以阻断致癌亚硝胺的形成;阻断外来致癌物的活化;解除外来致癌物的毒性;提高机体免疫功能抵抗癌细胞;发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质;通过促进干扰素合成来对抗癌细菌及致癌病毒等。

二、生萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的抗肿瘤和抗病毒的活性物质,科学家用实验让明,这种物质能刺激细胞产生干扰素,对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。

三、生萝卜中含有一种能分解亚硝酸的酶,可使致癌物质亚硝酸分解而失去作用,但这种酶遇热即分解而失去抗癌作用。致癌物质排出体外,有利降低结肠癌的发病率。

五、萝卜中的木质素可将巨噬细胞的活力提高2-3倍,提高机体的抗癌能力。

生吃萝卜还有下列一些讲究:

1.生吃萝卜的量一般为每日或隔日100-150克为宜。

2.生吃萝卜后半小时内不宜吃其他食物,以免抗癌活性物质被稀释或破坏。

3.不宜与橘子、梨、苹果、葡萄等富含植物色素的水果同食,因为吃生萝卜以后,人体内可迅速产生硫氰酸盐,并很快代谢成一种叫硫氰酸的抗甲状腺物质,若同时吃橘子等水果,其所含的类黄酮物质在肠道被细菌分解,即可转化为羟苯甲酸和阿魏酸,它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而可能诱发和导致甲状腺肿。

所以大家要多吃路萝卜,有很高的营养价值,大家煲汤的时候可以放一点,好吃又美味;

研究:不同“血型”健康问题大不同!A、B、O、AB型容易得的“疾病密码”大公开!|每日健康 Health

根据国内一项长达20年、近48万名民众的健检资料分析发现,血型与罹患疾病风险高低大有关系,其中攸关健康很重要的肠道问题,则是不论A、B、O或AB型,都容易发生;专家建议应多吃蔬果,平时多补充益生菌、纤维质,并搭配适度运动,帮助肠道蠕动,有助于维持肠道健康。

为什么血型透露了健康隐忧?美兆国际健康管理机构研究发展处研发长刘婷婷表示,血型是遗传基因型之一,由于红血球细胞膜上的蛋白质抗原不同,而有A、B 、O以及AB型的分类,这些蛋白质抗原不只分布在红血球上,同时存在于全身的各种组织与细胞表面,包括表皮细胞、口腔、胃肠、生殖器官等部位黏膜,以及唾液等黏液中,蛋白质抗原与不同血型可能出现的健康问题,甚至未来罹患疾病的风险都有密切关系。

刘婷婷进一步说明,根据近48万名国人的健检数据库统计发现,A型人胆固醇超标多、胆囊易出现息肉、幽门杆菌感染率也高;B型人GPT肝功能指数异常多,包括脂肪肝、三酸甘油脂、血糖异常比例也高,嗜伊红血球异常较多;O型人最容易发生上消化道异常、消化性溃疡、胆固醇过低、铁蛋白异常;AB型人容易罹患鼻炎、鼻过敏,女性则有脂肪肝比例高等健康问题。

要如何维持肠道健康呢?刘婷婷建议,除了多吃蔬果,更要避免伤害肠道功能,如过饱或过饿、空腹喝咖啡、甜饮及碳酸饮料等会损伤胃壁的坏习惯,也要少吃刺激或油炸物,且在平时多补充益生菌及纤维,能有助加速肠道蠕动、排除毒素,当肠道有足够的益菌,就能减少病菌或病毒的攻击,并搭配适度运动帮助肠道蠕动,就可维持肠道健康。

【延伸阅读】
美国研究:瘦身方法分“血型”!“血型减重法”A、B、O、AB型这样做,更好瘦|每日健康Health
70%免疫细胞在肠道!肠道专家:“益生菌安心吃5撇步”助排毒、强免疫,补好菌“肠”保健康|每日健康 Health
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肺炎怎么调养比较好

肺炎的外部表现其实跟感冒初期和咳嗽有点像,一开始有点发热,紧跟着就是咳嗽,但是肺炎的进展会比前两种病深入一些。一般小孩咳都是浅咳,要再严重的话,会到听到肺里有痰的声音,比较湿的声音。那么肺炎怎么调养比较好呢?下面主要给大家介绍利用中医方式来调养肺炎,据说很有用哦,赶紧试试下面的中药方吧。

肺炎怎么调养比较好


一、风寒闭肺型肺炎

就是寒气风气合在一起伤了肺气,风寒闭肺型肺炎的呼吸会比较急促,而且会有呛咳。还有就是会怕冷,出汗不多。这都是风寒的表现。另外一个有痰,但是痰颜色是白的,是清晰的,有的会有鼻涕,鼻涕也是清的。口不渴,舌头不红。

推荐“葱姜杏仁汤”

葱白三段,生姜切5片,杏仁5到10克。大米放一把。水适量一起来煮,煮开了之后,一直煮到大米粥煮好就行了。趁着热喝,最好能发汗。

二、风热闭肺型肺炎

这种肺炎的表现,只要是风热型的,嘴特别干燥,特别想喝水,但是喝多少都不解渴。孩子的身体是纯阳之体,很容易化热,他的先天能量也多,很容易第一步是风寒,很快就转化成风热了。

推荐“桑杏石膏汤”

桑叶、杏仁、石膏、粳米。桑叶和杏仁各5克到10克,生石膏多放一些,是20到30克。粳米是50克,一起熬成粥喝。喝之后会感觉到特别滋润,很解渴的,尽量给孩子多喝,喝了很舒服,汗一下就排出来了,肺热就透出来的,身体就会有很好的转化,就用不着去医院了。

需要注意的是石膏偏寒,时间喝长了的话,容易伤胃,因此不能长期喝。肺炎的病程最长是14天,短的话是7天,喝3、5天就可以。

三、肺炎的预防

1、首先就是季节的预防,冬春季是肺炎的高发季节,由于温差比较大,一定要注意保暖,不要着凉。

2、多参加体育锻炼增强体质。

3、感冒流行的季节不要去公共场所,公共场所包括地铁站、商场,还有就是去医院里的急诊室,通常都是病菌比较集中的地方,如果必须要去,大人和孩子最好都戴上口罩。

糖尿病得了就一辈子跟着你?研究表示:只要做到“一件事”,你也可以“逆转人生”|每日健康 Health

封面图片来源:Orawan Pattarawimonchai/ Shutterstock

Orawan Pattarawimonchai / Via  Shutterstock

根据外媒《dailymail》的报导,一项新的研究显示,每天吃825850卡路里的热量,并维持三到五个月的时间之后,几乎一半的病人的糖尿病症状都可以缓解。

发表在《The Lancet》期刊上的糖尿病缓解临床试验(The Diabetes Remission Clinical Trial)研究了近3002065岁的成年人。这些病人在过去六年中被诊断罹患了糖尿病。

受试者们经由限制每日摄取食物卡路里的方法,一年后平均体重减轻了10公斤,而且,有一半人在没有使用治糖尿病药物的情况下,疾病竟然缓解了

当然,其他也有研究结果显示,减肥手术可以使糖尿病患者获得治愈,但是这种“昂贵而危险”的方法,医师们并不推荐。因为单靠饮食和运动是可以治疗“糖尿病”的。

限制卡路里是一种越来越受欢迎的治疗糖尿病的方法。有越来越多食疗专家,出了各种不同的书,各自推荐他们擅长的禁食方法来治疗糖尿病。原本科学家对这类偏方都嗤之以鼻,但随着越来越多实验结果显示,恐怕,专家们要跌破眼镜了,这些方法真的是有效的。

糖尿病的人数在全球暴增,从1980年的1.08亿到2014年增加成4.22亿,不久的将来,2040年预计将攀升到6.42亿。

光是在英国就有10分之一的人身受糖尿病所害。

纽卡斯尔大学(The Newcastle University)的科学家表示,过多的热量会导致脂肪肝,并肝脏把更多肝糖分解成葡萄糖。然后多余的脂肪会被运送到胰脏,这导致产生胰岛细胞的损伤,使得糖尿病产生。

罗伊·泰勒(Roy Taylor)教授花了将近四十年的时间研究这种疾病,他说:“当前的治疗方法主要集中在解决症状,希望透过药物降低血糖量,但这只是治标不治本。”

“饮食和生活方式才是造成糖尿病的主因,但是透过减少卡路里来缓解糖尿病的问题很少被讨论。跟其他研究不同的是,我们只有针对饮食进行研究,但运动对于改善疾病状况也是很重要的。”

其他参与这项实验的科学家表示,饮食控制的计划越早越好,因为越早开始,糖尿病患者对于饮食控制的热情也越高。成效也越显著。但无论如何,即使你已经罹患糖尿病六年,每天将饮食控制在1000大卡以下。饮食控制甚至可以让你不用吃药就降低血糖。

你还以为糖尿病是得了就必须要终生为此所苦吗?现在开始改善饮食,还有机会!

参考资料:dailymail

做菜时,这4种食物必须焯下水,去农药草酸致癌物,好处太多!

焯水,不仅有助于去除草酸、农药残留、亚硝酸盐等有害物质,也能让食物保持鲜艳的色泽,是众所周知的烹饪必杀技之一。

那么,问题来了,到底煮什么菜需要用到这道工序呢?

含天然毒素的蔬菜

如芸豆、扁豆、长豆角、鲜黄花菜等。

芸豆、扁豆等含皂素和植物血凝素,如果没有煮熟烧透,容易引起恶心、呕吐、四肢麻木等食物中毒症状。建议煮食前将两头的尖和丝去除,水泡5分钟,再沸水焯5分钟处理。

草酸高的蔬菜

如菠菜、苋菜、马齿苋、鲜竹笋、苦瓜、茭白等。

草酸不仅会在肠道与钙结合形成沉淀影响钙吸收,排泄过程中也容易在尿路与钙形成结石。而焯水可去除30%~87%的草酸,令影响大大减轻。

肉类

不同肉类,焯水方法也不同。

鱼、虾建议沸水焯1~2分钟后捞出,再用盐、料酒等腌制;

质地不太嫩的肉建议用凉水焯,比如熬汤的大块排骨或牛羊肉、鸡鸭肉可与凉水一起下锅,大火烧至水开,撇去血沫后捞出。

不好清洗的蔬菜

如西蓝花、菜花等。

这类蔬菜不好清洗,也不能去皮,沸水焯可更好地去除农药残留。

豆腐

烹调前焯水可去除部分豆腥味,建议将凉水和豆腐同时下锅,大火烧开后转小火,待豆腐浮到水面后捞出。

需要提醒的是,若一锅水焯不同食材,应先焯气味小的,再焯气味大的;先焯浅色的,再焯深色的。

身上长了这种结节,千万不要大意,有些时候就是癌症皮肤转移

身上长了这种结节,千万不要大意,有些时候就是癌症皮肤转移

上个月,一个朋友微信咨询我,她的妈妈,脖子上长了“疖子”样的东西,有可能是肿瘤吗?没有面诊,但她拍的图显示正前方有一个明显隆起,旁边还有一个小的,左侧脖子隐约可见小疙瘩,作为多年肿瘤科的医生,有一种“不能让一点蛛丝马迹成为肿瘤漏诊的警觉”,我建议我的朋友,让她妈妈在当地大医院做一次全身浅表淋巴结彩超,尤其是加做颈部结节部位的彩超。昨天,朋友告诉我,她妈妈做完了B超,医生说是实性结节,怀疑皮肤转移瘤,建议进一步检查,已经昨晚胸腹部CT,发现左肺下叶有两个肿块,肺癌可能性大,目前正准备全身排查,并拟行颈部结节切除活检病理学检查。帮助确诊癌症类型。

皮下小疙瘩太常见了,青春期,头面部以及脖子谁不张几个包包,俗称青春痘,这种情况自长自消,不叫事,但给人们的印象就是“头面部脖子这种疙瘩不叫病”,于是从青年到中年,思维定势,容易忽略。青春痘确实是简单问题,还有粉瘤,腮腺炎、扁桃体炎或外感继发的淋巴结炎性肿大,都是常见的小病。个别情况下,这些结节或者包块有可能就是癌的皮肤转移表现。那么如何判断呢?

首先要看长在哪里?颈部、腋窝、腹股沟肿块多属于肿大淋巴结,务必重视,除外炎症,需排除恶性疾病,如淋巴瘤和转移癌;腰背部、胸腹部皮下肿块大多数是良性,一般不明显不适感,无进行性增大,如脂肪瘤,神经纤维瘤,皮脂腺囊肿等等;乳房区域的包块或者结节,较为常见,多为良性,但不乏恶性,若肿块较大,质地硬,动态增长,需乳腺彩超,乳腺核磁等检查排除乳腺癌;四肢肿块,手腕部多属于良性腱鞘囊肿。

其次要看包块的坚硬程度以及活动度。摸起来柔软,边界清楚,活动度好,多属于良性,如皮下囊肿、脂肪瘤等,质地坚硬,边界欠清,活动度差,多个呈现肿块相互融合,恶性可能性较大,如淋巴结转移癌,皮肤癌或者皮肤转移癌;

最后还要看动态生长情况,也就是看它长不长。结节或者包块呈现渐进性长大,无论长在什么位置,都应就医,进行超声检查,必要时针吸或者切除活检,做出病理诊断;若肿块大小固定不变或者渐进性缩小,多属于良性,观察为主,无需特殊处理。

肺癌Ras基因标靶药6成患者肿瘤缩小

肺癌Ras基因标靶药 6成患者肿瘤缩小

全球每年死于肺癌人数高达140万人,其中8成5的肺癌患者属于非小细胞肺癌,国内生技业者研发出全球第一个肺癌Ras基因标靶药,第一期临床研究成果已证实连续服用3个月,6成患者肿瘤明显缩小,目前也通过美国食品与药物管理局核准进入第二期临床试验,可望于2年内上市。
 
研发Ras基因标靶药的生技公司首席研究员陈志铭博士指出,1982年首度在人体的癌细胞内发现Ras基因突变,会导致Ras蛋白质高度活化,造成癌细胞不断的生长与分化。根据研究显示,约3成的癌症患者有Ras基因突变,其中肺癌及大肠直肠癌患者中约有3至5成,有Ras基因突变;胰脏癌患者更高达7至9成。
 
陈志铭表示,肺癌Ras基因标靶药是从天然植物中萃取出小分子化合物,可抑制癌细胞内特定酵素的活性,使酵素无法对Ras进行修饰作用,可间接抑制Ras蛋白的活性,同时抑制癌细胞生长。在第一期临床试验发现,末期Ras基因突变的肺癌患者在连续口服药物3个月后,6成患者肿瘤明显受到控制
 
第二期临床试验将由全球最著名的美国Johns Hopkins医学中心肿瘤科与医学教授David S. Ettinger担任计划主持人,可望成功开发全球第一个肺癌Ras标靶药物。此外,也将扩大试验范围至胰脏癌、大肠癌、血癌、红斑性狼疮与高血脂等多重疾病领域,造福更多癌症与慢性病患者。

吃着麻辣牛肉,跟马德里一起驰骋在热情的赛场

从五月开始,好像大家都会不知不觉的自觉去撸串什么的~尤其是最近的欧冠,难道还有什么比一瓶啤酒,几盘小菜,在家看着欧冠更爽的事了么?答案是——没有!

在各种商家都想尽一切办法制作啤酒好伴侣菜的时候,在吃惯了各种小菜和各种小菜之后,蓝猪坊这次又研发出来更适合啤酒和球赛的新伴侣!

他就是麻辣牛肉片!大家走过路过不要错过哇~

麻辣,一直都是吃货的宠儿,牛肉更是深得肉食动物的喜爱!把这两种感觉结合在一起,绝对是不能错过的美食!但是怎么能让他们更完美的融合!让夏天充满激情!快来看看蓝猪坊的创意吧!

材料:

瘦牛肉400g,洋葱半个,美人椒3根,小米辣3根,干辣椒5g,花椒3g,麻椒3g,孜然1g,生抽3g,砂糖2g,盐1g,料酒5g,姜丝5g,大蒜4瓣,食用油适量

做法:

1,瘦牛肉切3mm的厚片,冷水下锅,加入料酒,焯水到牛肉变色,捞出备用;

2,洋葱切丝,美人椒和小米辣切辣椒段,姜切丝,蒜拍碎

3,炒锅烧热,加入食用油,油冒出青烟,下入姜丝和蒜碎,

4,下入焯水的牛肉翻炒2-3分钟,加入干辣椒和花椒、麻椒,小火翻炒到牛肉有焦黄色

5,加入美人椒和孜然,盐继续翻炒

6,加入糖和酱油,翻炒到肉的颜色 变成棕褐色,加入小,米辣和洋葱丝翻炒均匀出锅。

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