历史悠久胃散制药厂董事长张元鸿
台湾过去有一阵子，频频出现药安、食安风暴，近一、两年来，台湾药品、食品法规都做了修正，部分药厂、食品厂更努力配合政府法规、政策，不断追求产品品质提升，以胃散制药厂来说，是如何配合政府脚步与看待此事呢？
事实上，像胃散、胃药，成分与制程都需要经过严格把关、检测，品质才会稳定、有保障，民众用药前，也可以咨询专业药师、医师，聆听专业意见。
药师也提醒，不少民众因工作压力大、吃饭吃太快造成肠胃不适，进而想透过胃散、胃药改善不适症状，不过高血压患者等，要特别注意。民众使用胃散、胃药后，若超过3天，症状没有改善，就要考虑就医，接受进一步检查。
年纪大容易闪到腰，如果闪到腰要怎么自救？专业医生传授3步骤先自救缓疼痛....
秋末冬初气温逐渐降低，此时背部肌群容易紧绷僵硬，只要姿势不当或动作过大，就很容易“闪到腰”。日本腰痛医学博士表示，腰痛分为3种类型，当腰部剧烈疼痛时，可以针对不同类型的腰痛做紧急体操舒缓。但是，这样真的可以舒缓疼痛吗？来听听物理治疗师简文仁怎么说。
秋末冬初气度逐渐降低，此时背部肌群容易紧绷僵硬，只要姿势不当或动作过大，就很容易“闪到腰”。
腰痛3类型：后仰改善型、前弯改善型、侧边改善型
日本御茶之水整形外科机能Rehabilitation Clinic院长铜治英雄在其著作《腰痛自疗》一书中指出，腰痛分为“后仰改善型”、“前弯改善型”、“侧边改善型”3种类型。“后仰改善型”的人平时应该有腰打直就会感到轻松，但弯腰疼痛感就变强的倾向；“前弯改善型”的人具有驼背时腰部感到轻松，但腰部打直时疼痛感就会变强的特征；而“侧边改善型”的人则是平时的腰痛不是左右对称，而是单边特别疼痛。
当腰痛得很剧烈时，铜治英雄院长指出，针对不同的腰痛类型，适合的体操也有所差异，以下介绍适合各种腰痛类型的紧急体操。做完体操后，通常侧边改善型的人腰痛获得某种程度的缓解后，常会转移成后仰改善型或前弯改善型。若持续做体操的期间腰痛类型发生变化，可以视为腰痛稍微获得改善的征兆。
后仰改善型／靠墙往后操
后仰改善型／面向墙壁，慢慢地将腰部往前挺，维持2、3秒后，再回到直立姿势。
面向墙壁，距离墙壁半步至一步，双脚张开与肩同宽。
手肘伸直，两手贴在墙壁上。
慢慢地将腰部往前挺，维持2、3秒后，再回到直立姿势。
次数：以10次为一回合，一回合约3分钟。
前弯改善型／靠墙鞠躬操
前弯改善型／骨盆贴住墙壁，慢慢将上半身往前弯，做出鞠躬姿势。
双脚张开与肩同宽，距离墙壁半步至一步，身体靠在墙上。
骨盆贴住墙壁，慢慢将上半身往前弯，做出鞠躬姿势。
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动作维持2、3秒后，上半身慢慢抬起，回复为原来直立的姿势。
次数：以10次为一回合，一回合约3分钟。
侧边改善型／扭屁股操
侧边改善型／左手推著骨盆，慢慢将臀部水平推向墙壁。
双脚张开与肩同宽，站在墙壁右侧，稍微空出距离。
左手肘弯曲贴在墙上，左肩与手肘保持水平，调整身体与墙壁间的距离。
右手推著骨盆，慢慢将臀部水平推向墙壁。
维持2、3秒后，再慢慢将臀部推回原来位置。
次数：以10次为一回合，一回合约3分钟。
简文仁：闪到腰先热敷＋3步骤 缓解腰部疼痛
针对以上紧急体操减轻疼痛的建议，国泰综合医院物理治疗师简文仁表示，闪到腰的当下，因为疼痛感十分剧烈，不适合马上做腰部的体操。建议闪到腰时，可以配合热敷先做以下3步骤缓解疼痛，待疼痛感较缓和后，再搭配《腰痛自疗》书中介绍的3个紧急体操。在扭伤情况不严重的情况下，通常睡一觉起床，隔天疼痛感就会解除，若腰部疼痛持续超过2天，就需要就医治疗。
【闪到腰自救三步骤】
步骤一／弯腰弓身坐下或躺下
找一个舒服的地方，以微微弯腰弓著身体的姿势坐下或躺下，配合深呼吸，休息3至5分钟。
步骤一／以微微弯腰弓著身体的姿势坐下或躺下，配合深呼吸，休息3至5分钟。（摄影／江旻骏）
步骤二／温和搓揉腰部
充分休息后，再温和按摩腰部的疼痛处。简文仁表示，由于拉伤的肌肉就像含羞草一样，受到刺激当下会收缩紧绷，这时轻轻摩擦、搓揉腰部疼痛处，可以松弛紧绷的患处肌肉，促进血液循环，舒缓疼痛。
步骤二／充分休息后，再温和按摩腰部的疼痛处。（摄影／江旻骏）
步骤三／温和伸展腰部
当腰部疼痛较缓解后，就可以进行温和的腰部伸展，在可以接受的疼痛范围内，慢慢地将弓身的身体恢复为正常姿势。
步骤三／当腰部疼痛较缓解后，慢慢地将弓身的身体恢复为正常姿势。（摄影／江旻骏）
严重“闪到腰”症状 老年人、年轻人有差异
至于严重“闪到腰”情况，老年人与年轻人的症状有所差别。由于老年人椎间盘干扁又容易骨质疏松，出现压迫性骨折的症状较多；而年轻人因为椎间盘含水量较多、较厚，因此椎间盘突出的状况较常见。通常椎间盘突出当下，患者会出现剧烈疼痛，当痛到几乎不能动、冒冷汗时，建议马上就医治疗，以免延误病情。
【物理治疗师小叮咛】：
预防闪到腰，简文仁建议，打喷嚏或咳嗽前，先将身体往前屈身，较不容易受伤。平时要养成规律运动，强化腹背部肌力，且运动前务必先做热身运动。此外，避免直接弯腰猛然用力搬重物，搬重物时必需先蹲下，将东西移动到离自己比较近的位置，身体先用力，等腰挺直之后再缓缓搬重物，才能避免闪到腰。
厨房不要再装推拉门了，如今都盛行这种门，懊悔家里装早了。
中国人民以食为天的风俗，让咱们的厨房炒菜表现充沛的效果，但是在一手好菜的背面，还有一些困然给许多业主，那就是厨房的油烟疑问，这个时分规划师就想到一个疑问，不能做开放式厨房，只能做封闭式厨房了，那么厨房的门咱们是不是都挑选的是平开门或许推拉门呢？本来这些门都已经过期了，咱们一同来看看外国人厨房装修是用啥门的吧？本来他们都用这种们，懊悔装错了，一同来看看是啥门。
本来这种门是吊轨门，咱们是不是对这个名词很生疏呢？本来这个门又叫做谷仓门，这种门比较于推拉门，这种门的最大差异在于，推拉门的轨迹在底部，而这种门在顶部。
咱们或许觉得这种门和推拉门的差异没有多大，仅仅轨迹的方位不一样，本来就单单这一点就完败推拉门了，由于传统的推拉门的轨迹规划在底部，所以装置施工的时分必定要在地面上做槽或许轨迹，轨迹的外表多少有写凸起，假如家里有老人和小孩的话，很简单不小心绊倒他们，这就因小失大了，假如是吊轨门的话，就不会有这么的俄然事情了。
咱们绝不觉得这种门的外观比一般的推拉门漂亮得多，就算家里装修的不论是啥个性，这种吊轨门都能够轻松投合，太完美了。
这种门还能够二次运用，就算今后有需求改装或许换方位，咱们还能够拆开下来，一起，这种门的装修本钱也不高，咱们假如在装修厨房的时分不知道该怎样挑选，能够试试这种门，漂亮又有用，只需求在顶部装置好轨迹，把门挂上去就能够了，十分简洁。
米虫到底是从哪来的？微距专业拍摄白米，让大家真的都长见识了！
米虫到底是从哪来的？微距专业拍摄白米，让大家真的都长见识了！
大家应该都看过米虫吧？
虽然他们相当的迷你，但透过微距拍摄来看，
他们不只形状特别，成长过程也是相当有趣呢！
一起来看看吧～(米虫照，不噁但还是慎入)
家里的白米每年7、8月盛夏季节，在家中的米缸里常出现芝麻粒大小的米蛀虫。
如果仔细看看这些米蛀虫，就可见到小虫身体很坚硬，圆筒形，棕红色。
在放大镜下看，米虫在头部前面，长了个与大象鼻子一模一样的喙；因此，又称它是象鼻虫。
这种虫喜欢往角落里躲藏，所以在米的表层一般不易发觉它。
象甲的成虫有装死性，一碰就装死不动；成虫食性较广，谷类、薯类以及干果、药材等都吃。
象甲的幼虫乳白色、柔软、身体肥大，喜欢蛀食米粒，在滔米时受蛀食而浮在水面上的米粒，就是象甲所蛀害的。
象甲是一种专门吃豆类、大米、小麦、玉米、面粉的黑色小虫。
在谷物还未成熟时，象甲就钻进谷物的根、茎、叶中啃食庄稼。
收获的谷粒、豆类中难免会有虫卵，当天气炎热、潮湿，条件适宜，象甲就孵化并蛀食大米和豆类。
米虫又称象鼻虫，成虫会用自己的嘴巴把米咬出一个洞口，然后将其卵产于孔内。
通常1粒谷粒产1卵，幼虫通过吸收谷粒的营养成长孵化，最后把大米蛀中空。
当米虫吃完周边的食物以后，就会根据自己的嗅觉，往别的有食物的地方飞。
所以只要其中一样食物有了米虫，周围的食物也会惨遭其害。
米虫在低温时会进入假死状态，恢复正常体温后便又会活过来。
图为米虫从卵到孵化成虫全过程。
图为米虫已成虫
住饭店“扫光盥洗用具”太没品嘛！打扫阿姨专业解答：“不拿才浪费好嘛”！
住饭店“扫光盥洗用具”太没品嘛！打扫阿姨专业解答：“不拿才浪费好嘛”！
出外旅行入住饭店或旅馆，房内多附有饼干、茶包、各式盥洗用具等备品，若没使用完，退房时你会带走吗？
就有网友发文，讨论起这些备品到底该不该拿，有人认为扫光回家用很正常，也有人觉得这是大妈贪小便宜的举动，就有房务人员出面解答，没拿才浪费！
出外旅行入住饭店或旅馆，房内多附有饼干、茶包、各式盥洗用具等备品，若没使用完，退房时你会带走吗？
就有网友发文，讨论起这些备品到底该不该拿，有人认为扫光回家用很正常，也有人觉得这是大妈贪小便宜的举动，就有房务人员出面解答，没拿才浪费！
大家住饭店的时候会将饭店附的小包装洗发精、沐浴乳、梳子等等拿走吗？
近日有网友在“爆废公社”发问说：“大家去住饭店、旅馆、汽车旅馆、民宿…退房时剩余的备品会带走吗？”，
PO文一出立刻引发网友热议。
有网友表示会拿，“当然全部扫光！”、“全部打包带走…”、“能拿就拿，有些小东西很好用”、“会拿需要的”、
“沐浴乳那些会，出国好用啊”、“有的饭店连女生名牌、小样保养品、面膜都有，怎么可能不拿”。
另一派网友则说，没用到就不会带走，“完全不会用”、“不会耶，没有很缺那些东西”、“不会，拿那个要干嘛”、
“基本上我自己都是不拿”、“不会，牙刷梳子毛巾家里都有，自己带出门就好”、“不会！感觉很肖贪（台语，指贪婪）”、
“自从出国发现，国外几乎不给盥洗用具之后，就习惯自带用品了，那些就留着让店家省成本，环保多了。”
有专业网友指出“有些旅馆规定就算没使用过也不能回收（怕遭受污染），所以不要浪费，没有带走还是会被丢掉”、
“我有很多做房务清洁的朋友，她们说就算没拆封、客人不拿走，公司也规定要丢掉换上新的”、
“家人曾在饭店工作，据他说法，要看各饭店做法，一般盥洗备品，有的是没用过就留着，比较讲究的，就算没用过，也会直接丢掉全部换新。”
对于一些网友指出的拿这些东西给人贪小便宜的感觉，
有旅馆实习经验的网友表示，每位入住的房客都有付费，因而不用担心拿走牙刷、肥皂、茶包是没品行为，
“备品尽量拿都没关系”！
原来是这样！分享出去，让大家看到吧！
医美咨询要专业 麻醉不可轻忽
医学美容是让人变美变帅变自信的捷径。不过，医美毕竟是专业的医学领域，任何疗程、步骤都需要审慎评估，尤其是手术时麻醉更是不能马虎。但不少顾客在挑选医美诊所时，常常只评估费用是否优惠、关心手术方式是否是最新颖的、术后复原期是不是最短的，很重要的“麻醉”却被忽略了。
医美咨询绝对要专业
“简单来说，医美麻醉分为‘局部麻醉’、‘舒眠麻醉’及‘全身麻醉’三种。该进行什么疗程、需不需要麻醉，或者需要何种麻醉方式，都要在术前做完整的咨询与评估。”邱正宏院长表示。邱院长很重视医美咨询，而且通常是亲力亲为，由他面对面与消费者讨论。“若把咨询工作交由门诊护士，甚至是行销人员来做，标榜免费咨询，我个人认为作法有待商榷。”邱院长认为，顾客初次登门的咨询就该由专业人士来做，而不是在咨询时画大饼，用话术吸引顾客上门，甚至为减缓顾客对于疼痛的恐惧，将原本应能忍受的微痛疗程，包装成“舒眠麻醉”等套装，都不是明智作法。
真的需要麻醉吗？
“每个人的耐痛能力都不一样，同样的手术，有人可以接受口服麻醉药、表皮麻醉膏等局部麻醉，但有些人却怕得要命，坚持要求舒眠麻醉，想让自己在睡眠中做完手术，只因不想忍受手术器械声带来的惊恐及心理压力。”邱医师坦言，要在医疗舒适度与安全性上达到平衡，确实有些难度。“站在医师的立场，当然希望以风险最低的方式进行；但顾客总幻想‘一觉醒来就变美变帅’，偏爱舒眠麻醉，但其实人体进入深层睡眠状态呼吸容易被抑制，增加术中风险，这时医师与顾客的沟通就显得格外重要。“医美诊所有责任让顾客了解何者是最适合的麻醉，千万不能为了生意而忽略沟通，一味地顺应顾客并非上策。”
哪些手术非得全身麻醉？
做疗程前，要先进行麻醉评估，包括有无对药物过敏？身上有没有伤口？本身有没有慢性病？而个人生活饮食习惯也必须认真翔实告知医师，术前更需先进行抽血，检验凝血功能与肝、肾指数功能是否异常。“就连有没有吃保健食品我都会问。”邱院长补充。“曾经有位男性女乳症患者术后凝血状况不佳，一问之下发现他长期饮用人参茶来养身，因人参活血，较容易造成凝血不全。”
唯有经验丰富的医师才能问得如此详细，才能引导顾客说出正确而有效的资讯，对麻醉评估才有实质帮助。“只要是麻醉，都有医学难以完全掌控的风险存在，建议一定要找有经验丰富的医师手术，降低人为风险，才能提高手术满意度。”
“根据医疗法，有执照的医师都能从事医疗行为，麻醉也是医疗行为之一。理论上，所有医师都能执行麻醉，这在国外是很普遍的现象，就像是牙医植牙时麻醉，并不需特别透过麻醉医师才能处理。”邱院长说明，专业医师都具备执行麻醉的能力，不过卫福部针对医美疗程麻醉做出函释，全身麻醉需有麻醉医师全程陪同。“不讳言全身麻醉风险高，有麻醉医师在场会让医疗过程也更有保障。”而邱院长也指出，麻醉风险常出现在术后而非术中。“术中有执刀医师、麻醉医师、护理人员及维生仪器关注生命症状，一切都在掌控中，而术后推入恢复室时，身体出现变化却没有办法在第一时间察觉，或马上有专业医护处置，才容易出状况。”
总之，要获得完美成功的医美经验，不仅是倚仗医师优异的技术，顾客的配合与信赖专业，也是重要的一环。想做医美疗程之前，一定要多做功课，也要提升自己的耐受力，别把风险都转嫁在医护人员身上喔。
采访撰文／Lai．本文特别感谢邱正宏医师提供专业咨询
面对生活的压力以及忙碌，现代人习惯选择快速又方便的外食，为自己省去更多准备的时间。然而，在选购的过程中，因为食品的安全以及均衡的营养，让消费者经常无法两全其美，日子一长也就忽略为自己的健康把关，甚至开始出现肥胖的迹象。随着养身议题的兴起，除了让人开始注重健康饮食之外，“运动”也成为瘦身减重和维持身材的不二法则。由《Popsugar》作者 Leta Shy 所汇整的研究资讯，对于想同时拥有健康与瘦身的你，不妨可以参考以下资讯。
#1
瘦身减重
Photo: pinterest.com
想要减肥，燃烧卡路里是一项艰辛的过程，因此运动成为减重的重要关键，大多数人都会推荐一周 5 天，每天至少 1 小时的运动。《美国食品药物管理局（FDA）》表示：“减肥的最佳关键在于运动的心跳数，故散步、做一些家务事…等较为轻微的运动，效果都不会过于显著。”
#2
维持体态
根据《美国运动协会》的研究，想要成功减重，除了需要配合健康的生活习惯，每天至少都要运动 1 个小时以上。此外，FDA 也这样推荐：“如果想要维持减重的朋友，每周固定运动五天，建议的运动时间从 1 个小时到 1.5 小时之间。”
#3
保持健康
Photo: pinterest.com
规律的运动习惯，能帮助我们降低罹患癌症以及其他疾病的风险。《
美国癌症协会》发现，每周进行 5 次的运动，每次至少 45 到 50 分钟，将有效降低乳腺癌的风险。此外，来自美国《运动医学院》也建议：“身为 65 岁以下的成年人，每周 5 次中等强度的有氧运动，每次进行 30 分钟，或是选择激烈的有氧运动，每周进行 3 次，每次 20 分钟，都将有效保持心脏健康，降低疾病风险。”
#4
实践方式
对于许多人而言，每周花 300 分钟，每天至少持续 1 小时具有强度的运动，实在有些困难。不妨可以尝试拆分法，借由短暂 10 分钟的运动再依序加总起来，其效果也会看得见。此外，你也可以为自己安排不同种类、时间的锻炼项目，例如：30 钟的游泳、20 分钟的慢跑…等，根据自己的喜好以 10 分钟为一个单位，更换调整，一天总共累积 60 分钟的运动量，都能让你在健康方面获得更多有益的帮助。
参考来源
洗衣机是我们日常生活不可缺少的，但是大家在购买洗衣机的时候大多都是到商场去看，然后经过导购的介绍，买一款自己喜欢的，价格合适的；或者是在网购平台，看一下介绍，然后到商场再去看下，同样的型，哪里便宜就到哪里去买，但是这样买的完全是看心情啊，市面上现在基本就是滚筒洗衣机和波轮洗衣机两种，下面小编就来分析一下究竟怎么选洗衣机。
1、首先从洗涤时间来说，波轮洗衣机一般30分钟到40分钟左右就能洗好，但是滚筒洗衣机就需要至少一小时的时间，对于时间很看重的朋友来说，还是选择波轮洗衣机机吧，而且波轮洗衣机可中途添加衣物，滚筒洗衣机虽然也有带这种功能的型号，但是不普遍，而且价格要贵一些，使用起来不如波轮洗衣机方便。
2、就洗净度和磨损度相比而言，滚筒和波轮就各有优势了，波轮洗净度高，但是磨损高，洗出来的衣物容易缠绕在一起；滚筒洗净度稍低，但是磨损也低，洗出来的衣服不容易缠绕在一起，所以如果家中毛料、丝绸衣物较多，建议选购滚筒洗衣机;如以洗涤棉布衣服为主，则建议选择波轮洗衣机。
3、就价格来说，滚筒洗衣机的市场售价普遍比波轮洗衣机要高一些，因为滚筒洗衣机拥有的加热洗涤、智能烘干、空气洗功能在波轮洗衣机中尚未普及，而且滚筒洗衣机的外观看上去也比波轮洗衣机要好看一些，如果有购买需求可以根据想要的功能来选择。
4、就耗电量来说，洗涤同一批衣物，因为波轮洗衣机的洗涤时间比滚筒洗衣机短，而且大多数的滚筒洗衣机有加热管，洗衣过程中会加热，波轮洗衣机极少有加热功能，耗电量会少，所以耗电量也比滚筒洗衣少。
所以大家在购买洗衣机的时候不要再随随便便根据自己的喜好来选择了，要综合考虑很多因素，除了上面说的，还要考虑洗衣机的容量等因素，买之前多了解一些相关的知识，这样才能买到使用的洗衣机。
