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跑步20分钟消耗多少卡路里

慢跑20分钟是能够具有推动胃肠消化吸收的，還是能够减肥瘦身及其增强体质的，因此慢跑20分钟是需要耗费420热量的，并且最好挑选跑步的方法，能够防止乳酸菌的代谢，而且慢跑要多补充水份，以防皮肤出現脱水的状况。如今就要我们一起来掌握减肥瘦身跑步的

龙虾煮20分钟可以吗

龙虾煮20分钟可以。一般情况下，龙虾在60至70℃的高温环境中，持续煮6分钟左右，寄生虫及细菌就已经死亡，如果达15分钟以上，那么就将寄生虫与细菌完全消灭，所以煮20分钟后可以食用。龙虾煮20分钟可以

蒸馒头是15分钟还是20分钟

蒸馒头可以蒸15分钟，也可以蒸20分钟。馒头是一种用发酵的面蒸成的食品，以小麦面粉为主要原料。馒头的蒸制时间主要根据面团的大小决定，一般日常大小的馒头蒸制15-20分钟左右，面团较大的蒸制30分钟左右

排骨煮了20分钟熟了吗

正常情况下煮20分钟的时间相对来说短了一些，排骨并未熟透，而且也没有把排骨的营养充分熬出来，排骨不像青菜那样容易煮熟，至少需要40分钟。排骨煮了20分钟熟了吗制作红烧排骨需要先将排骨焯水，然后在热油中

敷面膜为什么不能超过20分钟？超过20分钟会怎样？

敷面膜跟拍化妆水一样常见，是一种基础的补水手段，很多妹子家里屯着大量的补水面膜，几乎每天一片来给肌肤补水，下面来叔生活网小编带大家来看一下敷面膜为什么不能超过20分钟？超过20分钟会怎样？敷面膜为什么不能超过20分钟一到春天，我们的皮肤也开启

冷水蒸包子20分钟够吗

冷水蒸包子20分钟够。冷水蒸包子的蒸煮时间和所包的馅料有关，素馅包子一般蒸15分钟左右，肉馅包子一般蒸20分钟左右。包子蒸熟后不要立马揭开盖子，否则包子容易收缩，要等包子稍微冷却后再揭盖。蒸包子窍门包

蒸花卷是15分钟还是20分钟

蒸花卷通常需要15分钟，而体型比较大的花卷一般需要用20分钟。蒸花卷的时间，通常是由蒸煮所用的工具，还有花卷的个头大小来决定，所以在蒸花卷时需要视具体情况来控制时间。蒸花卷是15分钟还是20分钟蒸制花

干海带泡20分钟能吃吗

干海带泡20分钟不能吃，干海带用凉水淹没浸泡30分钟左右才张开，洗去表面脏物换水再泡，隔20分钟换水即可。海带偏硬的时间可再泡长点没关系，反之则时间短一些。干海带泡20分钟能吃吗海带浸泡的时间是根据海

换乘20分钟够吗

要分同站换乘和不同站换乘，若是同站换乘20分钟足够，不同站换乘一般20分钟是不够的。出行前请仔细考虑乘车计划，不同站换乘建议预留一个小时以上换乘时间。换乘20分钟够吗同站换乘不需要出站，下车后沿路寻找

冻香肠煮20分钟熟了吗

冻香肠煮20分钟熟了。从冰箱里拿出来的冰冻香肠，用水煮和蒸煮的方式都可以。无论是用水煮还是用蒸煮的方式，香肠煮熟的时间一般都在10-20分钟。冻香肠煮20分钟熟了吗香肠是一种利用非常古老的食物生产和肉

龙虾尾煮20分钟可以吗

龙虾尾大火煮20分钟是完全可以的，一般来说刚换壳的龙虾尾肉质比较鲜嫩，煮上个20分钟是可以熟透了的，但是为了防止碰到换过壳比较老的龙虾尾，建议还是多煮一会，火候以自己喜好为准。龙虾尾煮20分钟可以吗煮

慢跑20分钟能减肥吗

虽然减肥在生活中还是比较常见的，而且减肥的方法也是多种多样的，其中有人们说慢跑是否能减肥，因为这是运动减肥中不错的一种，但是也有人会有疑问慢跑20分钟能减肥，可能是由于时间问题，也可能是体力不支，相信急需知道慢跑20分钟能减肥的答案，还是来看

蒸馒头20分钟够吗

一般蒸馒头20分钟是够的。馒头是一种用发酵的面蒸成的食品，以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。馒头的蒸制时间也会根据面团的大小的不同而不同，通常面团较大的需蒸制40分钟，小面团蒸制30分钟，日

毛豆煮20分钟熟不熟

毛豆煮20分钟是熟的。毛豆凉水下锅，水开后煮10分钟左右就可以了，所以煮20分钟的毛豆已经变软糯了，喜欢吃脆硬口感的煮8分钟就行。煮太久豆荚容易变软，外观发黄，豆子也会散开，影响口感。毛豆的做法毛豆可

自制面膜敷多久？自制面膜敷多长时间

相信很多人都有自制面膜的习惯，自己动手制作的面膜，自己了解成分，所以也会更加放心，我们知道一般市场上购买的面膜只需要敷上10分钟到15分钟，那么，自制面膜呢？自制面膜贴多长时间 15-20分钟。自制面膜和普通面膜一样，也是贴15-20分钟。15-20分钟已

慢跑20分钟可以减肥吗

减肥如今是我们生活中很平常的一件事情了，很多的人们都是会希望自己越来越完美的，当然也有些人们慢跑就是要减肥，那么慢跑20分钟可以减肥吗?也是需要大家在生活中及时搞清楚的，因为生活中减肥的方法是有很多的种的。千万不可胡乱的进行减肥才比较的好，下

螃蟹煮多久

螃蟹需煮15～20分钟时间，由于螃蟹的数量以及体积不同，因此煮的时间并没有具体的，对于3～4两的螃蟹通常需要煮15分钟，4两以上的螃蟹则需煮20分钟方可熟透，煮螃蟹的时间不能低于15分钟，否则无法起到

火车换乘20分钟来得及吗

如果是同站换乘20分钟一般都来得及，如果是不同站换乘则一般都来不及。火车同站换乘通常不需要出站再进站，站台里面一般都设置有快捷换乘通道，跟着指示标走便可以快速找到换乘车辆。火车换乘20分钟来得及吗需要

煮大米粥20分钟能熟吗

一般大米粥煮20分钟能熟。大米粥是以大米和水为主要原料，经大火煮沸熬制而成的美食，老少皆宜。如果喜欢吃粥水分明、米粒形状完整的大米粥，通常煮10-20分钟即可。如果喜欢吃浓稠，且看不到米粒形状的大米粥

徐州火车站20分钟够换乘吗

在徐州火车站换乘，如果是不出站的情况下，20分钟是勉强够的，只需提前准备好下一趟车次的车票，下车后步行速度快一点，顺着换乘通道的指示标志走向候车大厅即可。如果出站再进站，20分钟可能不太够。徐州火车站

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