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走路5公里和跑步5公里的区别

走路和跑步所消耗的热量是不同的，走路五公里消耗的热量要比跑步五公里少。二者锻炼效果也不同，跑步和走路都能够锻炼身体，但是跑步的强度更大，因此跑步的时候能够更好地锻炼自己的心肺功能。走路5公里和跑步5公

5公里是多远

5公里是5000米。标准的操场是400米，5公里即是人围着标准的操场跑12.5圈。平常人走一步约0.72米，那么5公里就是一个人走了6945步，可以从家门口出发，向着一个方向走6945步，就可以知道5

5公里步行要多少分钟

如果是正常的行走，一般需要60分钟左右，如果是快速行走，则需要的时间会短一些。正常成人行走的平均速度是一个小时走5公里，不过每个人的体质不同、身高不同，而这些都会影响步行的速度。5公里步行要多少分钟如

每天跑步5公里一个月会有什么变化

每天跑步5公里30天后，睡觉睡得特别香，因为睡眠质量的提升，身体素质也跟着变好，跑步时，身体会燃烧脂肪来保证人体的活力，坚持跑步体型也出现了明显的变化。每天跑步5公里一个月会有什么变化跑5公里，因为距

跑步机5公里实际距离

跑步机5公里相当于室外跑5公里，距离是一样的，但是疲惫程度不一样，在跑步机上跑步会比在户外跑要更累，因为在跑步机上要跟着跑步机的稳定节奏跑，会有很多消耗在节奏调整上。跑步机5公里实际距离跑步机的震动会

5公里骑自行车要多久

5公里骑自行车一般需要20-30分钟左右，具体还需要看骑什么类型的自行车、骑车的速度、个人体能、有无红绿灯等，如果是山地车骑行在平坦的路上，需要的时间会短很多。5公里骑自行车要多久如果是在市区内骑共享

骑行10公里相当于跑步

骑行10公里相当于跑步5公里左右，以一个体重70公斤的成人来计算，骑行10公里消耗热量为260大卡，相当于匀速跑5公里。但由于每个人的身高、体重、运动量的不同，这没有一个准确的答案。骑行10公里相当于

一公里有多远

一公里等于1000米，成年人平均行走速度为每小时5公里-6公里，走完一公里路需要10~12分钟。中小学生平均行走速度为每小时3公里-4公里，走完一公里需要18-24分钟。一公里有多远千米俗称公里，17

人步行一小时能走多少公里

正常成年人步行一小时大概可以走5.3公里至5.4公里左右，老年人步行一小时大概可以走4.5公里至4.7公里左右，如果是习惯走得比较快的人群，步行的距离会更远一些，可以达到6公里左右。人步行一小时能走多

每天走5公里算锻炼吗

每天走5公里一般算锻炼。锻炼是一种利用计划性、结构性以及重复性的肢体活动来提高一个或多个身体部位的健康状况的体力活动。每天走5公里可以达到锻炼的效果。此外通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机智和维护集

30公里有多远?

一个人步行每小时大概5公里，30公里的距离要步行6个小时左右。以60公里/小时的车速驾驶汽车，30公里需要开车30分钟。如果在市区开车，并加上等红绿灯和堵车的时间，则30公里可能需要1个小时的开车时间

人一个小时能走多少公里路

人一个小时一般能走4-5公里路。一个成年人正常的步行速度为1.1-1.5米/秒，一小时一般可以走4-5公里，不过具体会受到路面平坦情况、步行者的步伐大小等影响。人一个小时能走多少公里路一般而言，老年人

油钱一公里多少怎么算

一公里要多少钱，就是油耗乘以油价除以100公里，就得出多少钱一公里。比如，油耗是9个油，油价7.5元/升，9x7.5/100=0.675元，即一公里烧油6毛7分5厘。油耗，俗称汽车在行驶完100公里的

三百多公里开车要多久

按照高速100公里车速，300公里要开3个小时，按照国道50-80公里车速，300公里要开5个小时左右，按照普通公路30-60公里车速，300公里要开8个小时，300公里是不短的距离，切勿疲劳驾驶。三

5公里30分钟心率120

在日常生活中很多人每天早上起來晨炼的情况下，都是为自己要求每日晨炼的量，就好像一些习惯性早起來跑步的人，会每日要求自身要跑五公里，并且这五公里也需要在特定的時间内进行，那样才可以做到一定的运动量，可是在做了这类运动过量以后，心跳肯定是要加

五公里开车要几分钟

五公里开车花费的时间具体需要根据行驶速度、路况等因素决定。在道路畅通的情况下，如果以每小时30公里的的速度行驶，五公里大约需要花费10分钟，如果以每小时60公里的速度行驶，五公里大约需要花费5分钟。五

每天走5公里能够减肥吗

肥胖的人心中最渴望的莫过于尽快减肥，减肥的方法有很多，而很多人会选择走路来减肥。诚然，走路是有一定的减肥效果，但是这也是建立在正确走路的前提之下的。那么，每天走五公里路能够有效减肥吗?到底怎么来走路才能够起到很好的减肥效果呢?对于这个问题，

竞走一般多少公里

竞走一般为5公里、10公里、20公里，最长有50公里。竞走是由日常行走而发展起来的一项运动，是由两腿交互迈步前进，保持与地面不间断的接触，并且在任何时间都不得两脚同时离地的田径运动项目。竞走一般多少公

600公里开车几个小时

如果是以每小时120公里的速度开，600公里大约需要5个小时左右，如果是以每小时80公里的速度开，600公里大约需要7至8个小时左右，具体时间需要根据车辆行驶速度、路况等多种因素决定。600公里开车几

澳门长宽有几公里

澳门南北长12公里左右，东西相距5公里左右。中华人民共和国澳门特别行政区位于中国南部珠江口西侧，是中国大陆与南中国海的水陆交汇处，毗邻广东省，与香港相距60公里，距离广州145公里。澳门长宽有几公里澳

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