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轻断食16:8的具体方法

轻断食16:8就是在8小时内吃3顿饭，剩下的16个小时什么都不吃，只喝水或者没有热量的饮料。轻断食是目前非常流行的减肥方法，通过改善饮食习惯来减肥。轻断食是什么轻断食就是节食，所谓轻断食，就是在身体能

冬季嘴唇干裂脱皮怎么办教你8种天然护唇方法

冬季嘴唇干裂脱皮怎么办？冬季嘴唇干裂怎么办？进入冬季，天气寒冷，空气湿度低，气候干燥，所以嘴唇干裂是常见现象。那么冬季嘴唇干裂怎么办呢？除了用润唇膏外，还有一些天然的应急的方法，下面教你8种天然护唇方法，告别冬季唇部干裂，一起来看看吧。 8

8个快速去黑圈方法让熊猫眼无踪影

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正确的煮蛋方法8分钟

煮鸡蛋看似简单，实际上煮法不对，不但影响口感，还会破坏鸡蛋中的营养成分。正确的方法是,先把鸡蛋放在冷水中，大火煮开，然后保持沸腾再煮3到5分钟，把火关掉，用余热把鸡蛋焖一会，一般需要8分钟左右。正确的

8个治标又治本的快速祛痘方法

8个治标又治本的快速祛痘方法 1、冰块敷痘法冰块敷痘法，在洗脸后，从冰箱取出一冰块涂抹在脸上有红肿的患部，这样做有利于兜兜肌消炎镇静。上一页12345678下一页

痘痘肌肤保养8方法将痘痘轻意扼杀

痘痘肌肤保养8方法将痘痘轻意扼杀深度清洁第一步压力痘就是大家大家所熟知的闭合性粉刺的俗称，它的产生主要是因为肌肤的炎症引起。所以需要选择一款可以彻底清洁又温和不损伤肌肤的洁面产品非常重要的。如果你的皮肤比较敏感建议选择天然成分的洁面品。

祛斑祛痘重要调理排毒 8种方法排除体内毒素

祛斑祛痘重要调理排毒 8种方法排除体内毒素排毒方法一：运动运动排毒非常适合都市OL们，OL平时工作繁忙，每天对着电脑，很少运动，而运动可以通过出汗将体内毒素排除体外。建议每天上下班途中可以提早下车，步行一段路，可舍弃拥挤的电梯，尽最大可能多爬

秋季皮肤干燥补水保湿是关键 8个简单美白方法还你水嫩肌肤

秋季皮肤干燥补水保湿是关键 8个简单美白方法还你水嫩肌肤 1：蒸气保湿经济又实用每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。上一页

快速消除黑眼圈吃什么最好 8个好方法能帮你根治眼部问题

快速消除黑眼圈吃什么最好 8个好方法能帮你根治眼部问题方法1：准备适量的冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水和鲜奶以1：1的比例混合在一起，然后再用纸巾沾湿，贴在眼睛的先半部分约15分钟左右，这样就能帮你消除黑眼圈了的眼部问题了。上一页12345678下一页

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夏季空调房里如何保湿补水 8个方法教你怎样给皮肤补水空调房补水保湿方法一：夏天人们在阳光下会出汗而导致水分流失，其实在空调房间里，人们的水分正在隐形蒸发，如果你在空调房间里感觉到了干渴、口鼻发干、皮肤干燥，那么你就要警觉了，你的身体已经严

让肌肤完美呈现 8步正确的洗脸方法

今天七夕女性网（www.7y7.com）小编教大家8步正确的洗脸方法让你越洗越清透，越来越美

8个好方法，今冬不感冒

进到霜降，转寒的气温让很多人逃不过发烧感冒“侵蚀”。前不久，大众养生网载文，得出了8个预防流感的好方法。多酸牛奶肠胃是身体最重要的消化和吸收人体器官，也是较大的免疫器官。纽约市“双十一健康中心”老总唐纳德·李普曼表明，“强劲的人体免疫系统

如何去角质去角质的8种好方法

如何去角质去角质的8种好方法柔肤水别小看柔肤水的作用哦！它含有能够溶解，促进角质脱落的添加剂。每天用浸满柔肤水的棉片擦拭清洁后的肌肤，避开眼睛周围，重复3－5遍，肌肤透白靓丽哦。上一页12345678下一页

8种DIY自制美白祛痘瘦脸面膜制作方法轻松改善问题肌肤

8种DIY自制美白祛痘瘦脸面膜制作方法轻松改善问题肌肤番茄蜂蜜面膜准备蕃茄半个、蜂蜜适量。将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次。能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。上一页123456

女人抗衰老8句箴言分析延缓衰老的方法

女人抗衰老8句箴言分析延缓衰老的方法勤于保养，但也要有节制女人防衰老是一生都不能停滞的事业。延缓衰老必须与时间赛跑，如果时间赶在了你的前面，那么美丽也将离你远去，留下来的只是一张满是斑驳的脸孔。但是过度的保养也并不是一件值得追求的事。只

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护肤小知识:OL午间保养办公8小时皮肤锁水方法皮肤为什么需要午休保养？有白领自嘲自己的工作环境就是恐怖的沙漠地带，皮肤在经过上4小时的抗战，怎可能不给时间让它喘息一下呢？当早晨涂抹护肤品逐渐失效时，皮肤的水油平衡打破时，必须利用午间的休息时

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春季如何护理保湿持久8小时锁水方法早间保湿术 1分钟：早上一定要喝一杯水睡眠过程中，皮肤会蒸发掉约200ML的水分，起床后空腹喝一杯温水，可以及时补充身体中所缺失的水分。上一页12345678下一页

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