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四款玉米减肥食谱让你美食中享瘦

? 一、苞米豆腐鸡蛋羹原材料：水豆腐1块，玉米1碗，瑶柱(瑶柱)2粒，生鸡蛋1个。作法： 1.瑶柱用开水侵泡至软，撕破; 2.石锅烧开，爆油，待油热后引入暖水; 3.待锅内的水烧开后将水豆腐及玉米一起倒进锅，再度煮沸后转文火煮十五分钟; 4.生鸡蛋划散，趁着热

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