每天走五公里能减肥吗

减肥瘦身是否有实际效果，关键也要看减肥方法，在开展健身减脂的情况下，一定要留意有氧和无氧的融合，此外还需要時间层面的坚持不懈，每日走五公里得话，的确可以充分发挥一定的减肥瘦身的功效。可是在每日行走的情况下还要掌握一些常见问题，例如要防止膝