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减肥期可以吃瓜子仁吗

减肥瘦身是女士的必修课程了，真实肥胖症的人也建议减肥瘦身，由于那般更有利于自身的身心健康，可是還是有很多的女士以便追求完美说白了的骨感美，就算自身偏瘦了，但還是盲目跟风的减肥瘦身，实际上那样一种个人行为是会伤害到自身的身心健康的，只哟普正

减肥可以吃榛子吗

1。榛子的热量 别称：尖栗、平榛、山反栗 发热量：542卡路里(100克能食一部分) 归类：干果、黄豆及产品 点评：榛子仁含有优质蛋白、矿物和不饱和脂肪，营养成分十分丰富多彩，但另外发热量很高，减肥瘦身时可小量服用。 营养成分信息内容 营养元素成分(每100

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