凉拌野菜马齿苋，具然有这样的营养价值

炎热的夏天做上一道凉拌野菜马齿苋，味道极其鲜美，营养价值亦不可低估，对降低心血管病的发生有很好的作用；另外具有解毒、消炎、利尿、消肿的功效，对糖尿病有一定辅助治疗作用。 一、做法步骤 1. 冲洗干净。 2. 在加了盐的沸水里烫一下。 3.过冷水。 4.