减肥瘦身 美颈操祝淋巴排毒

瘦身主要是为了形体好看，美颈也是少不了的，今天为大家带来优雅美颈操，帮助你淋巴排毒，瘦出好身材！ 动作详细步骤 1、吸气，自然站立， 两脚并拢，将两臂 向上平举起，直 与肩部同高 2、呼气，然后下垂双臂，最后将双手在醫部后面合拢，肩胛骨用力向后伸