秋分吃什么

适合吃啥 1、日常饮食强烈推荐莴笋、番瓜、花生仁、板栗、藕、黑芝麻粉、大枣、核桃仁、梨、荸荠、红萝卜、番茄、茼蒿、香菇、鳝鱼、海蜇皮、海带丝等。 2、可采用宣肺止咳化痰、补阴养血的中药材，如山参、沙参、高丽参、伏苓、干桂圆、莲籽、百合花、薏米