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从指甲看健康:凹痕缺钙+竖纹需补铁

来源:未知 作者:admin 2025-12-06

编辑最后更新 2025年12月06日,一般而言,指甲有竖纹是维生素A、钙质、铁质等不足的表现。如果通过饮食补充营养素后,指甲颜色仍然没得到改善,就需尽快到医院进行检查,看是否为身体某处出现器质性病变所致。适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。

  一般而言,指甲有竖纹是维生素A、钙质、铁质等不足的表现。如果通过饮食补充营养素后,指甲颜色仍然没得到改善,就需尽快到医院进行检查,看是否为身体某处出现器质性病变所致。适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。

2020-11-21 22:13:56

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