黑枸杞能煮水喝吗

黑枸杞的功效与作用十分多，最先令大家最喜欢的是野生黑枸杞中延缓衰老的功效，枸杞泡水喝的食用方法既简易又美味，并且只需要一杯开水和一把枸杞子就可以，喜爱喝甜的人能够在里面放一些老冰糖，可是要了解过多的喝口碳酸饮料也会出现坏处，因此 大伙儿在吃野生黑枸杞的情况下，先了解一下在其中的作用和营养元素，依据自身的人体要求，适度的挑选食用。

一、黑枸杞的营养成份

黑枸杞味甘、性温，含有卵壳质、人体脂肪、糖原、矿酸碳水化合物、柠檬酸、矿物、营养元素、黄酮、维他命C、B1、B2等各种营养成分要素。与红枸杞比照，其维他命、矿物等营养成分要素成分更复合，特别是在含具备消除氧自由基、抗氧化性成效的当然的花型甙素，药用价值，健康保健成本远远地高过普普通通红枸杞，被称作"软黄金"，天然的的"蓝色妖姬"。

二、黑枸杞的功效与作用

1、提升免疫能力

野生黑枸杞可以全方位提高身体的抵抗能力，针对抑止肿瘤生长发育和体细胞突然变化也是有十分非常好的功效，针对身体的五脏六腑、血液循环系统都是有健康保健和推动作用。

2、延缓衰老

野生黑枸杞含一定量的身体必须脂肪酸和8种身体必不可少的碳水化合物，也有一定量的Vc。最更有意义的是其含原花青素，能够减缓组织细胞组织衰退，维持年青情况，益寿延年。

3、补肾益精

唐朝李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，便是用野生黑枸杞相互配合菟丝子等制成蜜丸，用盐水吞服，治疗男子阳萎早泄、久不生孕，须发早白及小便后余沥禁不住。现代科学也用白鼠试验说明，野生黑枸杞的确在推动肾脏功能层面有独特的功效。

4、提高睡眠质量

原花青素能穿越重生血脑屏障，可维护中枢神经不被氧化，能平稳脑组织作用，维护人的大脑不会受到危害化合物和内毒素的损害。服用野生黑枸杞中的原花青素后，睡眠能获得明显提升。