血凉是怎么回事

有的人一年四季手和脚全是热的，特别是在来到夏天的情况下手脚热的不好，需要根据一些冰凉凉东西来减轻，有些人则是没有一个時刻手和脚是温暖的，就连夏天手和脚都冰冷。这二种情况是彻底反过来的，都是由于血液问题造成 的，血凉和血热可以让大家的体会显著不一样。来掌握下血凉是什么原因吧。

一、简述

非常高兴给你解释，如今许多女士全是有宫寒的症状、我很懒，不喜欢行走、平常逛个商场十分钟上下的路、我还想骑个电动车代步出行，特别怕冷，一到秋冬季时节，很早都穿上棉鞋，厚棉袜，睡觉盖上厚褥子穿上棉袜、还开了电热毯入睡、都不觉得温暖，来大姨妈吧，痛的下不了床。经期倒是算是一切正常、经期30天很按时，我之前一直认为我是宫寒、之后看过老医生他说道我是归属于血凉，血凉和宫寒有什么关系呢。

二、流程/方式：

1、 老医生说血凉实际上便是肾虚，血凉指得是由于肾虚造成血气不畅、血液循环系统的慢造成 手和脚四肢冰凉、经痛啊经血颜色紫暗、月经天数不容易增加长时间，血凉是能够自我调整的，平常多锻炼，多吃些湿热食材、能够调整我们的耐低温工作能力。

2、 而宫寒、就是指的孑宫受了凉气入侵，但又不单是指的孑宫、也有孑宫连同的附件，子宫卵巢和双侧输卵管等受凉气入侵，会造成我们女士月经不调啊、经痛手脚冰冷，病症跟血凉相近，宫寒需要调养，要不然非常容易怀孕的

3、 无论宫寒血凉平常都应当注意保暖，这一防寒保暖并不独立说秋冬季这种寒性季节，女人的腰腹部位是很怕凉的，就算是夏季，都不建议女生穿高腰的牛仔裤子，非常是那类低到一抬手臂就露肉的，也有脚裸及下列位置，全是要注意保暖的。

三、常见问题：

饮食搭配上饮食搭配上，要防止吃凉性食物，少吃白菜、萝卜、绿茶叶等寒凉的食材等，多吃些通阳的食材，比如牛肉、羊肉、苋菜、核桃仁、干桂圆、枣、花生仁等。