感冒能吃菠菜吗

发烧感冒是一种较为常见的疾病，那麼发烧感冒的情况下能吃菠菜吗?发烧感冒大部分是由病菌感染造成的，而西兰花带有多种营养元素，可以提升身体的免疫能力，发烧感冒的情况下吃菠菜不容易加剧病况，因此发烧感冒是能吃菠菜的。我们对西兰花再了解但是的了，可是很多人说不出来它的功效与作用，下边我们实际了解一下。

1.润肠导便，预防痔疮。西兰花带有很多的绿色植物膳食纤维，具备推动肠道蠕动的功效，有利于大便，且能推动胰腺代谢，促进消化。针对痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等症状有医治功效。

2.推动发肓，提高抗病性工作能力。西兰花中常含的胡罗卜素，在人体内转化成维生素D，能维护保养视力标准和鳞状上皮细胞的身心健康，提升预防疾病的工作能力，推动少年儿童发肓。

3.确保营养成分，提高身心健康。西兰花中带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C、钙、磷，及其一定量的铁、维生素E、芸香贰等有利成份，能提供身体多种多样营养元素;其所含含铁，对缺铁性贫血有不错的輔助医治功效。

4.推动身体基础代谢。西兰花中的一些物质，能推动身体基础代谢，提高身心健康。很多服用西兰花，可减少中风的风险。

5.洁皮肤，延缓衰老。西兰花提取液具备推动塑造细胞的增殖功效，既延缓衰老又提高朝气蓬勃。在我国民俗以西兰花捣碎取汁，每星期洁面多次，持续应用一段時间，可清理肌肤毛细孔，降低皱褶及色斑，维持皮肤光滑。

常见问题

西兰花所含草酸与钙质能融合成草酸钙结晶体，使肾炎患者的尿液颜色浑浊，管形及酸盐结晶体增加，故肾炎和肾结石者不适合食。