肚脐眼上边三指处是胃里的部位，假如这一位置出現疼痛的病症得话，那麼便是胃痛了。自然，出現胃痛的原因也是有很多种多样，在生活起居中，出現胃痛状况，除开要立即医治以外，还能够采用一些别的的方式来改进胃痛的问题。下边，就为大伙儿详细介绍介绍一下胃痛的减轻方式！
1、精神胜利法
胃痛发病时一定要控住。勤奋憋住疼痛，镇静地坐着桌椅上，随后迟缓地调身，渐渐地把气吸进不可以再吸，随后再渐渐地出气，这般反复10到20分钟上下，疼痛就缓解或终止。
2、释放压力腹部
胃痛的情况下，尽可能把传动带松掉，那样能够 确保胃气商品流通畅顺，让腹部舒适一点。经常胃痛的人，平时尽可能穿舒服比较宽松的衣服裤子，以防止腹部受力。
3、吃点东西
胃痛经常是由于挨饿造成的，这个时候如果有软塑食材得话，吃一点，例如吐司面包、曲奇饼干等是很有用的，但不必喝纯牛奶，也不必吃硬的东西。平常能够 买一些苏打饼放到办公室桌子里，以便有备无患。
4、给点溫暖
胃寒的人经常是由于受了冷的食材的刺激性而发病的，这个时候喝些开水，或者用暖手袋敷一会儿胃里，实际效果也是较为显著的。
5、穴道治疗法
揉内关穴：内关穴位于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指（三个手指头闭拢的总宽）处，在两筋中间选穴。用大拇指揉按，精准定位转圈圈36次，双手更替开展，疼痛发病时可升至200次。
点按足三里：足三里穴位于膝关节边界下三寸（等于四个手指头闭拢的总宽），在踝关节和腓骨中间。以双手大拇指端部点按足三里穴，平常36次，痛时可揉200次上下，技巧可略重。
揉按腹部：双手交叉式，男左手在上，右手在下；女右手在上，左手在下。以肚脐眼为管理中心揉按腹部画太极图，顺时针方向36圈，反方向36圈；此方法可止疼消胀，提高胃口。
2020-11-23 04:18:43
