胃病能吃板栗吗

胃病在日常生活之中很普遍，得了胃病之后除开留意医治之外，较为关键的便是饮食搭配了，做为胃病病人，平常能够 少吃一点栗子，可是一定要留意，不能吃得过多，终究栗子里边的膳食纤维是比较多的，假如吃得过多反倒不利胃病的调理和医治，在这些方面应当有一定的留意，我们看来一下这些方面的內容。

胃病能吃栗子吗

肠胃不好能够 适度吃一些板栗。板栗是碳水化合物化合物成分较高的坚果种类，能提供身体较多的能源，并能协助脂肪分解，具备健脾补血脾，厚补肠胃的功效。

栗子有健脾养胃、养血、补肾壮阳、壮腰、强筋壮骨、活血和消肿清脑的作用，合适于肾虚造成的腰酸腿软、腰腿不好、小便增加及其脾胃虚弱造成的肠功能紊乱、创伤后造成的骨折、淤血肿疼、骨筋疼痛等症。但是板栗直接生吃难消化吸收，熟菜易滞气，一次吃太多会伤肠胃，每日数最多吃10个就可以。

栗子的营养成分

板栗造成的动能较高，是归属于干果，含有的淀粉是很高的。据统计干板栗的碳水化合物化合物做到77%，鲜板栗有40%之多，是土豆的2.4倍;板栗之中的蛋白质含量是4%～5%，尽管比不上花生仁、核桃仁多，可是也比煮开后的白米饭要高。

鲜板栗含有的维他命C比认可含维他命C丰富多彩的番茄要多，也是苹果的十几倍!板栗含有的矿物也很全方位，有钾、镁、铁、锌、锰等成分比苹果、梨等一般新鲜水果高得多，尤其是含钾突显，比称为含有钾的苹果还高4倍。