酸牛奶不但能够立即开启喝，酸奶的做法确实十分多呢。能够将酸牛奶和新鲜水果放到一起吃，那样不但能够补充人体内所需要的蛋白和营养元素，并且新鲜水果的维他命对人体也是十分有益处的。一样酸牛奶也是能够制成乳酪的，那样更有利于储存，炭烧酸奶也是一种很非常好的食用方法，下边给大伙儿介绍一下：
流程以下：
将瓷杯茶具(连在外盖)、汤勺放到电饭煲里加烧开10分钟消毒杀菌
将水杯取下倒进牛乳(7分满，牛乳如果是新开封市的，自身已消毒得非常好，能够无需烧开消毒杀菌)，将牛乳放进微波炉，以手模杯壁不发烫为度。
如果是包装袋装的牛乳，最好是烧开后晾至不发烫，再做下一步。
在温牛乳中添加酸牛奶，用汤勺搅拌均匀，盖上。
将电饭煲关闭电源，锅中的开水扔掉，将瓷杯茶具放进电饭煲，盖好电饭煲盖，上边用干净的纯棉毛巾或别的隔热保温物件遮盖，运用锅中余热回收开展发醇。
8-10小时后，少糖酸牛奶就搞好了。如果是夜里做的，第二天早上就能喝到美味可口的酸牛奶了。
取得成功的酸牛奶呈半凝结状，表层雪白光洁，沒有乳清(浅黄色全透明液體)溶解，闻之有奶香味，如喜爱甜品，可在吃前加白砂糖。不能在发醇前加糖。
自制酸奶因为不可以密封性，因此存储時间还要比销售市场中卖的时间较短，放到电冰箱里只能够存储2-3天
孕妇能否喝炭烧酸奶
孕妇是能够喝炭烧酸奶的，可是谨记不必喝冷的炭烧酸奶，由于冷的炭烧酸奶非常容易造成孕妇胃肠问题，进而让孕妇的人体遭受损害，并且怀孕早期营养成分很重要，不单是要补充蛋白，也要多补充维他命，假如喝纯牛奶得话，酸奶较为非常容易消化吸收，可是营养成分并不是很高，蒙牛纯牛奶营养成分高，可是不易消化吸收。
2020-11-23 04:45:07
