喝纯牛奶是普遍的状况，常常喝纯牛奶对身体健康是有好处的。失眠的人能够在入睡以前喝纯牛奶，可以提升睡眠。但是有些人会担忧晚上喝牛奶会产生一些副作用。依据每一个人的身体状况不一样，有些人可能会出现意外的副作用。可是绝大多数人应当全是没问题的。那麼晚上喝牛奶会得结石吗？
牛乳中带有确实草酸钙，肾结石绝大部分为草酸钙构成，过多摄取动物蛋白的及乳制品能明显提升尿中钙、草酸的成分。可是，饮食中的钙是不是会产生肾结石，需看本身的身体状况，即你是不是肾结石病人。
肾结石病人一般身体草酸过高，因此不适合进餐高钙食物，以防产生草酸钙加剧病况，但平常人身体草酸一切正常，不容易出現喝纯牛奶得结石的状况。
针对肾结石病人而言，需要控制钙的摄取量，结石病人一定要少喝纯牛奶，更不适合晚上喝牛奶。由于夜里恰好是结石成份代谢的高峰时段。假如这一時间喝纯牛奶，牛乳中含钙高，而饮牛乳后2～3钟头，更是钙根据肾脏功能清除的高峰期，这般时正处在休眠状态，尿里萃取，钙根据肾脏功能较多，易产生结石。
正常人晚上喝牛奶不容易得肾结石，如果是女性更年期的女性和老年人，由于钙流失比较多，骨质疏松状况较为广泛，在心脏作用一切正常的状况下也要提升夜间的钙摄取量呢，而食材中的牛乳和豆类食品是最好是的挑选。
看了是否如梦初醒，看一下自身是哪样人，对症治疗吧!
2020-11-23 04:45:26
