桂圆和枸杞能一起吃吗

大家都了解干桂圆加上枸杞子便是很好的滋补养生食材。日常生活最常见的是把干桂圆和枸杞子一起泡茶服食，能够协助气血虚弱的群体补气补血，血压高的人常常服食，能够减少血压。睡眠质量不好的人，能够服食枸杞子干桂圆来补气血安神助眠。如今還是很多人担忧干桂圆枸杞子是否会相冲，那干桂圆和枸杞子能一起吃吗?

枸杞子和干桂圆是能够一起泡水喝的。干桂圆有延缓衰老，增免疫能力的作用，是适合于病后气血虚群体滋补养生的食材;枸杞子能够滋补养生肾脏，清目安神助眠，延缓衰老，用于和干桂圆一起泡水喝，不仅能健脾养胃，还能够补血补气，滋补养生肾脏，安神助眠醒神，具备非常好的滋补养生作用。

枸杞子能滋补养生肾脏，益肾清目，桂圆有滋补肺胃，宁心安神的功效。二者一起泡水喝，有利于滋补养生肾脏，补宁心安神，常常食用，针对阴血不够引发的心悸，失眠，梦多能具有减轻的功效。不仅适合女士滋补养生，针对体质虚弱的群体也是有一定的调理功效，在泡茶的情况下添加大枣，还能具有到健脾养胃，补血补气，延缓衰老的功效。

喝枸杞桂圆泡水最好睡醒后空肚喝一杯，以具有

饥饿感功效，对胃肠也是有保养作用;

下午三点上下是身体觉得更为疲惫的時间，这个时候喝桂圆枸杞茶，能够缓解神经，缓解疲劳，并且身体能更强的消化吸收在其中的营养元素。

喝枸杞桂圆泡水的常见问题：

1、干桂圆，枸杞子全是性偏温的食物，吃多了易上火，因此 不可以过多服用。

2、身患漫性扁桃体炎，扁桃体炎，糖尿病等症的群体，湿热重，舌苔黄的群体不适合服用。

3、食用枸杞子桂圆茶要适当，喝醉了一样会造成腹胀的问题。

4、枸杞子桂圆茶归属于大补茶，不适合在晚间食用，不利胃肠消化，加剧胃肠压力。