在自身发烧感冒的期内里边尽可能就不必去喝鸭汤的，这种滋补养生的汤全是含有一些性热的食物，那样的话还会继续促使自身人体发炎越来越更为比较严重的，所以说在这个期内饮食搭配上边一定要吃的口味淡一些，千万别过度油腻感的，否则的话针对自身的体质是非常不太好的，会促使病人越来越愈来愈没有胃口的。
1.饮食搭配难消化吸收挑选非常容易消化吸收的流质饮食如菜汁、稀饭、蛋汤、鸡蛋羹、牛乳等。
2.饮食搭配太油腻感饮食搭配宜口味淡少油腻感，既考虑营养成分的需要，又能提高胃口。可提供大米粥、小米汤、小豆粥、相互配合甜酱制品、洋白菜、咸菜或腐乳等凉拌菜，以口味淡、可口为宜。
3.水份提供不够确保水份的提供，可以多喝酸碱性水果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以推动胃酸代谢，提高胃口。
4.维他命缺少多食含维他命C、E及鲜红色的食材，如番茄、苹果、红提、枣、草莓苗、球甘蓝、桔子、甜瓜及牛乳、生鸡蛋等。预防流感的产生。
5.饮食搭配量大饮食搭配宜少食多餐。如退热胃口不错后，可改成半流食饮食搭配，如面片汤、清老母鸡汤龙须面、小馄饨、蔬菜泥粥、猪肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
姜片鸭蛋汤
秘方：姜片50克(削皮)，鸭蛋2个，纯粮酒20ml。制作方法：姜片清洗削皮，切割成丝，放水200ml烧开，鸭蛋去壳打撒，倒进生姜汤中，稍搅，再添加纯粮酒，烧开就可以。作用：补虚祛寒。使用方法：每天1次，吃蛋饮汤，顿服，可连服3日。
神仙粥
秘方：檽米30克，姜片10克，葱根6克。制作方法：用石锅煮开檽米、姜片，粥成入葱根，煮至米烂，再加白醋20ml，和匀就可以。作用：养血滋阴养血，祛寒补虚。使用方法：趁着热喝汤，以汗出为宜。
枸杞子疰夏茶
秘方：枸杞、五味子各等分。制作方法：枸杞、五味子共研末，用沸水侵泡保存3钟头，就可以食用。作用：清暑祛热，滋阴养血益肾。使用方法：每天不拘小节时期茶饮服。
黄芩姜枣汤
秘方：黄芩15克，红枣15克，姜片3片。制作方法：以上三物放水适当，用文火烧开，再用慢火煮约1钟头就可以。作用：养血滋阴养血，补虚祛寒。使用方法：吃枣饮汤。
小米粥
秘方：绿豆50克，梗米100克，老冰糖适当。制作方法：绿豆、梗米清洗熬粥，待粥熟时添加老冰糖，搅拌均匀就可以服用。作用：清热去火。使用方法：能作早晚饭服用。
2020-11-23 05:06:56
