来到时节更替转换的情况下，便是流行性感冒最比较严重的情况下，实际上流行性感冒也是分成许多类型的，并且在身患流行性感冒的情况下，一定要还记得有一些食材是不能吃的，要不然很可能便会使病人出現腹泻的情况，进而造成肠胃性感冒，并且大部分流行性感冒情况严重，那麼肠胃性感冒可以多吃鸡蛋吗?
一、胃肠感冒能够多吃鸡蛋吗
胃肠型感冒能够多吃鸡蛋，前提条件是沒有发烧症状。生鸡蛋的主要成分为卵血蛋白，是一种彻底蛋白，99.7%能被身体消化吸收。针对发烧感冒的人而言，多吃鸡蛋不仅口味淡并且有利于消化吸收，还很有营养成分，对病况的修复有一定的协助。可是如果是发烧感冒的患者，那么就不适合多吃鸡蛋了，由于吃完生鸡蛋，身体耗费蛋白会使机体内发热量提升，而发烧又造成发热量没法释放，好似火上加油会烧得更厉害。
胃肠感冒能够多吃鸡蛋吗
二、胃肠感冒吃鸡蛋的做法
1、蛋羹
原材料1：生鸡蛋1个，盐1/3汤匙，温开水150ml，芝麻油1汤匙，美味鲜酱油1汤匙，葱段1汤匙。
作法：
1、生鸡蛋放盐1/3汤匙打撒，随后加温开水打匀称。
2、蛋汁过虑到小盘子中，用保鲜袋封死，随后在膜上扎一小洞。
3、入笼屉火灾蒸15分鐘。取出蒸熟的蛋羹，淋下芝麻油，生抽，撒上葱段就可以。
2、鸡蛋粥
原材料：大米粥一海碗，生鸡蛋1个，油，盐，葱段。
作法：
1、提前准备大米粥一海碗，生鸡蛋1个，油，盐，葱段适当。
2、生鸡蛋打好放到碗里，放盐油搅拌均匀，粥放到锅中，大火烧开维持烧开情况。
3、把生鸡蛋放进粥里，搅拌均匀，略微煮一下就可以。
胃肠感冒能够多吃鸡蛋吗
三、肠胃感冒吃鸡蛋的常见问题
1、不必吃煎炸或煎蛋，由于煎炸的东西非常容易造成胃热，不易消化吸收。
2、尽可能不要吃鸡蛋黄，权威专家强调，生鸡蛋是高蛋白食物食品，假如服用过多，可造成新陈代谢物质增加，另外也提升肾脏功能的压力，一般来说，身心健康成人要是密切关注和控制根据肉类食品和奶制品等别的方式摄取的胆固醇总数，每日吃1个生鸡蛋为宜，且尽可能不要吃鸡蛋黄，由于一个鸡蛋黄就包括了身心健康成人每日理应摄入的胆固醇总数的三分之二。
3、需要提示的是，发烧感冒究竟能不能吃生鸡蛋也得因人而异。因为发烧感冒可能会造成肠胃不适感，而生鸡蛋自身又不容易消化吸收，胃肠自身不太好的人，应当减药或防止服用。
2020-11-23 05:28:35
