17天减肥法

实际上减肥瘦身全是有一定规律性的，由于我们人体本身的性命运转便是有一个周期时间存有，而来到固定不动的周期时间以后，我们人体内的血液便会循环系统一遍，一般水的循环全是18天，因此 以便掌握住减肥瘦身的关键点，我们能够 运用水的循环来协助本身进行减肥瘦身，那麼十七天减肥的方法都有哪些呢?

7天瘦身法，假如能严苛依照所要求的方式 进餐，减肥瘦身者在7天以内可减脂4～7KG。假如7天以后还想再次减下来，要是反复这一方式 就可以，假如正中间停了一天弄乱了饮食搭配分配，则务必从头开始。

减肥汤的原材料及做法：提前准备6个再大的圆葱、好多个番茄、一个洋白菜、2个朝天椒、几株莴笋。把蔬菜水果切割成块，放水放进盐、朝天椒或别的调味品。先用火灾煮10分钟，再用文火再次煮，直至把蔬菜水果炖烂了才行。煮好的汤能够 随时随地喝，但鲜美的汤里一起不可以放别的东西。

第一天，只有喝粥和吃苹果，除开香蕉苹果外别的新鲜水果都能够吃，假如饮茶、现磨咖啡和水果汁，请不要加牛乳和糖。

第二天，除开喝粥外，可以吃全部的蔬菜水果，不限定，不必吃豆类食品和苞米，下午可以吃点烤土豆。请记牢：不能吃一切新鲜水果，要多饮水。

第三天，不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜能够 随便吃，这一天要多饮水。

第四天，除开随意喝粥及进餐水果和蔬菜外，还能够进餐1杯牛乳和3个香蕉苹果。留意，喝的牛乳不可以超出汤的量。

第五天，除喝粥外，可以吃些番茄、牛羊肉。番茄要直接生吃，不限定。这一天规定喝6～8一杯水，只喝一次汤就可以了。

第六天，牛羊肉和蔬菜水果随便吃，还能够吃二块牛扒，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多饮水。

第七天，可以吃点白米饭和蔬菜水果，喝些不加糖的水果汁，多饮水，蔬菜水果可以用葱炒着吃。