针对肥胖症的盆友而言，怎样才可以快速瘦身才算是平常日常生活更为关注的话题讨论。一般来讲，大家最先想起的便是跑步减肥，确实这类方式還是有一定实际效果的，但是针对懒散的盆友而言，这类方式也不太合适了。次之，根据饮食搭配的改进还可以充分发挥出减肥瘦身的作用。那麼，生鸡蛋加丝瓜能减肥吗?
丝瓜鸡蛋减肥法是一种减肥的方法，便是在一个月以内，坚持不懈每日用黄瓜和生鸡蛋做为关键食材。丝瓜和生鸡蛋全是瘦身食谱线里边非常减肥瘦身原材料，如何吃也长不胖，更能加快人体脂肪的耗费和身体排毒。
黄瓜的热量很低，针对高血压、高血脂及其合拼肥胖症的糖尿病，是一种理想化的饮食疗法良蔬，基本上能够和中医学的经络减肥一概而论。
食用方法
应用黄瓜鸡蛋减肥瘦身期内针对信念不足坚定不移的MM而言难以坚持不懈执行，或是是见到实际效果就放宽食欲大吃完，那样很不利减肥瘦身。建议减肥瘦身期内还可以配搭一些纯天然减肥瘦身食品如等提纯食品立即新陈代谢人体脂肪。此外MM们能够亲自动手转换花式配搭饮食搭配，那样更能激发减肥瘦身的兴趣爱好，坚定不移减肥瘦身心态和信心。
1、黄瓜鸡蛋煲
食物：
丝瓜150克，生鸡蛋2个，红萝卜少量，盐1/2汤匙(3克)，油1汤匙(5ml)
作法：
1,丝瓜切一片,生鸡蛋打撒在碗中
2,将切成片的丝瓜再切割成段,生鸡蛋拌和好预留
3,锅里放少量油和适当的水,水开后,倒进黄瓜切片
4,水再度开后,倒进打撒的生鸡蛋
5,最终放几块红萝卜片装点,放适当的盐就可以.
6,盛装备在碗中就可以吃拉.
2、鸡蛋黄瓜饼
食物：
丝瓜200克，生鸡蛋1个，小麦面粉200克，盐少量，黑芝麻粉少量，水少量。
作法
1、丝瓜清洗切条，和生鸡蛋、小麦面粉、盐、水、黑芝麻粉放一起搅拌均匀。
2、锅中烧开，入锅煎至金黄色就可以。
2020-11-23 05:31:27
