醋泡黑豆几天可以吃

醋在大家日常生活的功效一直是许多的，由于醋做为一种调料，常常被别人加在一些菜中服用，而且醋也是许多 民俗小秘方的一个关键人物角色。而醋泡黑豆坚信许多 人都听闻过这一健康保健食品，由于在将黑豆应用醋泡过以后，能够非常好结合醋和黑豆的营养成分。可是在应用醋泡黑豆的全过程中，大约需要几日才可以服用呢?

醋泡黑豆大概需要一周上下。需要把黑豆泡到澎涨，醋彻底消化吸收。 益处： 降血压、将胆固醇 醋泡黑豆除开能帮够抑止眼睛视力下降之外，对医治寒症、漫性疲惫、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也是有非常好的服用功效，以上这种全是长期性在办公室里工作中的人最非常容易得的病症。另外醋泡黑豆针对医治和改进近视等眼睛疾病全是有非常好的輔助功效。长期性应对电脑上的盆友能够常常服用醋泡黑豆。 养颜美容 黑豆中含很多的不饱和脂肪、大豆球蛋白、大豆异黄酮素、原花青素、维C等多种多样微量元素，该原素能极大地推动身体新陈代谢、减少坏胆固醇、消除身体的氧自由基，具有补肾壮阳、养颜美容的功效。用纯粮醋泡黑豆关键目地是以便让身体更强的消化吸收黑豆中的原花青素，由于黑豆中常含的原花青素是水溶的，在酸性溶液中原花青素中抗氧化性抗氧自由基的工作能力会更好，更有助于身体消化。 醋泡黑豆的做法

原材料：黑豆100克，白醋300克

做法

1、将黑豆清洗，放到锅内，以低火将黑豆煮至外皮爆掉，再以文火煮大概10分钟沥出。

2、把煮熟了的黑豆放进密实度瓶里，添加适量的白醋; 3、等黑豆变冷后将瓶塞封好，待黑豆消化吸收了醋，澎涨以后便可食。 醋豆的贮藏方式：時间久了醋上边会生膜，可将膜丢掉，如醋混浊，可再次换醋。还可置放阴凉的地方或冷藏室储存。