做月子可以吃牛奶吗

在做月子的情况下当然可以喝纯牛奶了，由于牛乳里边带有丰富多彩的营养元素，例如各种各样维他命也有蛋白，钙，铁，锌这些，宝妈妈喝过之后不但能够 为自己补充营养成分，孩子吃了妈妈的奶水之后还可以消化吸收营养成分，在宝妈妈喝的情况下略微湿热一下就可以，太高的溫度会毁坏到牛乳里边的营养成分。

做月子能够 喝纯牛奶吗

新手妈妈在做月子期内能够 喝纯牛奶，建议每日喝一杯牛奶来补充优质蛋白质，那样不仅能补充人体需要的营养成分，避免 纯母乳喂养母亲由于持续乳汁分泌而造成优质蛋白质外流。可是生完孩子喝纯牛奶的時间有注重，生完孩子第一周和第二周，胃肠作用仍在手术恢复期，不适合多喝牛奶，会造成胃胀气。

做月子喝牛奶的好处

1、牛乳带有多种多样微量元素，如蛋白、维生素D、维他命C 、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、钾。新手妈妈适当食用牛乳，能够 提高人体营养成分，补充优质蛋白质，促进睡眠，有有益于生完孩子人体的还原。

2、护肤美容。牛乳中的维生素D能让保持皮肤身心健康光滑，乳清可清除色素，避免 色素沉着造成花纹，确保皮肤光洁有延展性。

3、牛乳带有很多的蛋白和营养元素，钙元素能够 根据奶水被小宝宝所消化吸收，对小宝宝对的骨骼和牙生长发育很有协助。

做月子喝纯牛奶的常见问题

1、做月子不能吃生冷食物寒性的食材，因此许多 母亲喜爱把牛奶煮沸后再喝，那样会减少牛奶的营养使用价值。宫主建议产妇不可以喝凉牛乳和烧开后的牛乳，略微湿热下牛乳就可以。坐月子喝纯牛奶最佳时间是生完孩子2周。

2、牛乳不可以和朱古力、桔子、水果汁、苋菜等食材一起吃，不仅会影响消化吸收优质蛋白质减少其营养成分，还会继续影响身体健康。

3、纯母乳喂养的妈妈在喝了牛乳要观查小宝宝是不是有过敏的症状，要是没有得话，哺乳期间的母亲能够 适当食用牛乳。