空心菜和海带一起吃吗

芥蓝菜跟海带丝这二种食物是能够一起吃的，关键是由于这二种食物不容易有相冲的实际效果的，并且芥蓝菜和海带丝一起吃能够补碘，还可以补充人体需要的甲基纤维素，因此 建议大伙儿在平常能够多吃一些海带丝及其芥蓝菜。如今就要我们一起了解一下海带丝跟那类食物不可以一起服用，有利于大伙儿更强的运用食材的营养成分。

可以吃的，因此 这一不必担心的，海带丝能够多吃，有补碘的实际效果。

海带丝不可以和什么一起吃?

1、柿子饼

海带丝和柿子饼相冲，二者同吃会转化成不可溶的结合物，可能造成消化道不适感。含有钠离子海带丝和单宁酸量多的柿子饼一起服用，海带丝中的钠离子可与柿子饼的单宁酸融合，转化成不可溶的结合物，非常容易影响一些营养元素的消化，造成消化道不适感。因此 海带丝不适合与柿子饼一起服用。

2、茶

海带丝和茶相冲，会造成胃部不适。吃海带后不必立刻饮茶，由于茶含单宁酸，海带丝中带有丰富多彩的铁，单宁酸会阻拦身体铁的消化吸收。

3、酸酸的新鲜水果

海带丝和酸酸的新鲜水果相冲，造成胃部不适。吃过海带丝也不适合马上吃酸酸的的新鲜水果，由于海带丝中的砷要是没有被清洗干净得话，酸酸的新鲜水果中的维他命C与砷相功效，非常容易产生有毒物质。其次，酸酸的新鲜水果含绿色植物酸，海带丝中带有丰富多彩的铁，绿色植物酸会阻拦身体铁的消化吸收。

4、猪的血

海带丝和猪的血相冲，二者同吃不利消化，造成便秘。

5、甘草

海带丝不适合同甘草同食。海带丝归属于咸严寒滑的食品，并带有丰富多彩的碘，非常容易与甘草中的一些成份产生副作用。甘草补气血健脾胃，当配甘温之品为好，而海带丝咸冷，故服食甘草时，一定要忌食海菜。

6、酸性水果

海带丝属碱性食品，最好是不必同酸性水果同吃。如鸡蛋黄、奶酪、甜品、白砂糖、蓝鳍金枪鱼、比目鱼;香肠、培根肉、鸡脯肉、生猪肉、鱿鱼、牛羊肉、吐司面包、麦子等。