大腿肌腱在哪

在我们的日常生活大家都了解推拿的情况下不但有各种各样穴道，还可以推拿大腿根部的筋腱，并且常常针对大腿根部的肌建开展推拿，还可以提升我们肌肉活动的工作能力，非常是针对一些做运动过量以前筋腱的推拿是十分关键的，可是有很多人到推拿的情况下不清楚大腿根部筋腱的部位，那麼大腿根部筋腱在哪儿呢?

大腿根部外侧肌肉

大腿根部外侧肌肉关键为股四头肌和缝匠肌

股直肌：

股四头肌关键作用是伸膝盖骨，在其中的股直肌粘附于盆骨，与髂腰肌一起屈髋，而且另外也有伸膝的功效。(我们都了解跨骨节的肌肉更易产生挫伤，股四头肌是保持身体站起走动姿态的关键肌肉，在健身运动的情况下，非常容易因为忽然的用劲收拢，造成 股直肌起点处(肌肉-筋腱相接处)挫伤，进而造成 屈髋时腹股沟疼痛，留意与髋关发炎，髂腰肌损害的辨别)

源于：髂前下棘(股直肌直头)

髋臼上缘(股直肌翻折头)

止于：与股四头肌一起产生髌腱，越过髌骨，止于胫骨粗隆。

缝匠肌：

是一条从盆骨向膝里侧拓宽，斜跨大腿根部前里侧，手指尖为鹅足的条形肌肉。具备使髋关曲屈外旋内旋的功效。

起始点：髂前上棘

止于：胫骨粗隆里侧(浅鹅足)，小腿肚肌肉筋膜

大腿后侧肌肉

关键有股二头肌，半腱肌，半膜肌。合称之为帼绳肌，关键功效是把盆骨往后面拉，曲屈小腿肚。徒步，慢跑，弹跳必须采用这种肌肉，因为帼绳肌也是跨骨节的肌肉，因此 也非常容易产生挫伤。

当膝盖骨固定不动的情况下，帼绳肌的一个关键功效是使骨盆后倾

股二头肌长头：

仅有长头是源于盆骨的哈，可是长头和短头都止于同一个部位，关键功效是屈伸髋关，膝关，膝盖骨的曲屈和外旋。

头条：股二头肌是膝盖骨唯一的外旋肌，而内旋却有--股薄肌，半腱肌，半膜肌，腘肌，缝匠肌(因此 别埋怨膝盖骨内旋好吗，别人股二头肌君累累的哒)

起始点：坐骨结节

止于：腓骨头，小腿肚肌肉筋膜

半腱肌，半膜肌：

半腱肌和半膜肌作用相近，半膜肌被半腱肌遮盖，呈平扁状。关键作用是伸髋，曲膝和使膝盖骨内旋。膝盖骨固定不动的情况下，协助盆骨维持站立。

起始点：坐骨结节

止于：胫骨粗隆里侧(浅鹅足)

起始点：坐骨结节

止于：踝关节里侧(深鹅足)

大腿根部肌肉

将髋关向内收缩，维持盆骨平稳，不因脚部的姿势而挪动。

大腿根部内收肌绝大多数起自于盆骨的趾骨支，坐骨结节，并粘附于股骨头上。