香蕉汁的功效与作用

香蕉苹果是一种高纤维的新鲜水果，因此许多 人到将香蕉苹果榨出汁的情况下会考虑到香蕉苹果中高纤维这类状况的存有。由于香蕉汁相较为于别的果汁而言，它的口味沒有那麼细致，并且喝起來也不是那麼丝滑。可是一些人非常喜欢吃苹果，并且還是禁不住将香蕉苹果榨出香蕉汁喝。因此香蕉汁的作用与功效是什么呢?

一、香蕉汁的作用与功效

1、最先告知大伙儿的便是香蕉苹果里的化学纤维十分多，把香蕉苹果制成香蕉汁得话化学纤维還是存有的，香蕉苹果里的化学纤维能够协助肠道蠕动，具备润肠的功效，治疗便秘的实际效果很好，非常是小孩便秘、

2、次之告知大伙儿的便是香蕉苹果是养颜美容最终的东西，香蕉苹果里的维他命成分十分高，维他命能够推动身体皮肤的基础代谢，长期性喝香蕉汁得话。可以令人的皮肤愈来愈鲜嫩哦，

3、最终告知大伙儿的便是香蕉汁很合适减肥瘦身的盆友服用，由于香蕉苹果里的人体脂肪少，糖原多，可是香蕉汁里的糖原并不会转换为人体脂肪，反过来还可以为人体出示动能，即便你以便减肥瘦身不如何吃东西，要是喝香蕉汁，也是不容易感觉饿的哦、

二、香蕉苹果如何打汁好吃

香蕉苹果苹果汁

原材料：香蕉苹果3根，牛乳半包装修，纯蜂蜜少量，苹果几块，凉白开水少量

1、将香蕉苹果剥掉表皮，用水果刀切割成小段，置放于榨汁机内，预留。

2、将苹果清洗，削削皮，切一片、随后切成小丁，放进榨汁机内。

3、配制香蕉苹果、苹果的占比在5：1上下就可以。

4、在挂有香蕉苹果、苹果的榨汁机内添加3汤勺凉白开水，随后打开果汁机刚开始打汁。

5、榨好汁后，添加少量纯蜂蜜，添加适量牛乳一起搅拌均匀就可以食用。

香蕉酸奶

原材料：香蕉苹果2根，酸牛奶一瓶

1、香蕉苹果2根削皮切成片，放进多功能料理机。

2、倒进酸牛奶，起动多功能料理机一起弄成粘稠就可以。

3、假如感觉糖度不足，能够适当加一些纯蜂蜜。

香蕉苹果木瓜牛奶汁(經典组成)

原材料：一袋牛乳，一根香蕉，一片番木瓜，糖少量

作法：将香蕉苹果番木瓜切小块放进果汁机中，添加牛乳和少量的糖一同打汁就可以，味儿十分浓醇。