月经不调喝什么花茶

在中医养生学中，许多花草茶都是有分别的功效。一些女士会挑选每日泡花草茶来调整人体的基础代谢，活血化瘀通脉，进而间接性医治月经不调。月经不调做为一种妇科病，是让很多人头痛的问题，月经不调产生的痛楚不仅仅有经痛。情况严重会出现可能没法生孕。那麼我们能够 喝什么花草茶来调养呢？

一、红花茶：调理月经止疼

1、作用

红花茶具备活血化瘀通脉、快速消肿、美容去斑等作用。对女性经痛、月经不调也是有显著实际效果，是中老年人长命、青年孕产期保健之上品。红花茶还能够与玫瑰、三七花茶配搭，具备非常好的作用，可是红花茶针对孕妇而言是不适合食用的。

2、冲泡方法

将玫瑰花干片放进杯或壶中，冲进沸水，盖上外盖闷泡5分鐘上下就可以。食用红花茶时，能够 依据本人口感加入纯蜂蜜，还可以添加一两个干山楂片来丰富多彩口感，另外也提升了通脉的效应。

二、玫瑰茶：减轻月经不调

1、作用

玫瑰合适大多数女士，因具备浅浅的香味儿，冲调方式简易，赢得诸多女士的钟爱。女士在经前或月经期总会一些心态上的心烦，喝些玫瑰茶能够 具有缓冲作用。权威专家建议可常常服食玫瑰茶，因玫瑰有活血化瘀化淤的功效，但生理期一般不必服食，会使生理期出血过多。

2、冲泡方法

将玫瑰放进茶壶中，随后倒进适当的温开水，盖上外盖，静止不动5~8分鐘。接着倒进水杯，就可以享受芳香的玫瑰茶。

三、月季花茶：活血化瘀调理月经，治月经不调

1、作用

月季花茶主冶女性肝气不舒、血气失衡、经络瘀阻受阻，以至月经不调、胸腔疼痛、食欲不佳甚或恶心想吐、呕吐等症。月季花别名“月月红”，月季花开花的特点与女人月经的月经周期类似，因此 月季花是女士调经的灵丹妙药，有调理月经活血化瘀、减轻腹痛的作用。

2、冲泡方法

将月季花干片或新鮮月季花15g放进杯里，添加沸水，闷泡3分鐘上下就可以食用。特别注意的是，月季花茶口味口味淡、味酸，能够 适度添加纯蜂蜜或老冰糖调料。