日常生活愈来愈多的人都爱饮用豆浆的方式，尤其是在早饭的情况下一杯豆浆也可以给人产生浓浓的营养成分。豆桨中的营养成分是比较丰富的，尤其是大豆蛋白成分十分高，所以说豆桨也是众所周知的养生保健品。有关豆浆的做法是十分多种多样的，能够 依据本人爱好而加上不一样的食物。有关豆桨的多种多样作法你清楚吗？
1.五豆豆桨原材料：大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁按3：1：1：1：1的占比调料。作法：将五豆按占比选好，侵泡6~12小时后清洗，放进豆桨机防尘盖内1/2~2/3，杯身体添加适量冷水，起动设备后十几分钟全自动熬熟就可以食用。
作用：含有多种多样营养元素，长期性食用能减少身体胆固醇成分，对高血压、高血脂、冠心病、主动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的饮食疗法功效，还具备平补虚、防止衰老防癌、降血脂降血糖、增强免疫等功效，特别适合老年人健康养生食用。2.椰子汁豆桨原材料：椰子肉、大豆。作法：大豆提早侵泡，量取2杯，椰子肉切成小丁，也量取二杯。大豆与椰子肉一起倒进豆桨机，放水至水位线线，刚开始制做，做了后过虑，一杯椰子鞋豆桨就轻轻松松完成了。作用：椰子肉，性平味甘，能生津止渴、滋阴养血、有利排尿；合适口干舌燥，体质虚弱的人服用。
3.燕麦片白芝麻豆桨原材料：大豆50克，黑芝麻粉10克，燕麦片30克。作法：将大豆事先泡好。将黑芝麻粉、燕麦片和泡好的大豆清洗，放进豆桨机杯体中，放水至给排水基准线间，接入开关电源，按五谷豆浆电脑键盘，待豆桨制好就可以。作用：燕麦片带有β葡聚糖，这类甲基纤维素有抑菌和抗氧化性的功效。燕麦片黑芝麻豆浆，能够 提高免疫力，加快伤口修复，还能协助抗生素充分发挥更优实际效果。4.桂圆红枣豆桨原材料：干大豆60克、大枣15克、枸杞子10克。作法：将泡好的大豆清洗，红枣去核清洗，枸杞子清洗，装进豆桨机防尘盖内1/2~2/3，杯身体添加适量冷水，起动设备后十几分钟全自动熬熟就可以食用。作用：滋阴养血养血、安神助眠补肾壮阳、改进心脏营养成分，对心血管疾病病人有一定的好处，提高人体免疫作用。 2020-11-23 07:17:18
