菊花薏米茶

薏仁米是许多 家中都是必备的除湿气的食物，不论是与紅豆配搭熬做成红豆薏米粥，還是与新鲜水果配搭制成新鲜水果薏仁米羹，在健脾养胃健脾胃、清热去火等层面都是有非常好的实际效果。黄菊花是秋天里常见的植物，不但具备很高的观赏价值，在药用价值和服用层面也是有非常大的营养成分。那麼当黄菊花和薏仁米撞击在一起，黄菊花薏米茶有什么服用忌讳呢？

一、薏米仁

薏米仁有盈润皮肤和补水美白的作用，多吃能让皮肤越来越嫩白，因而是许多女士心里的美容养颜的佳品。但薏米仁会使身体冷虚，身体素质偏寒的女士不适合长期性服用，孕妇和恰逢生理期的女士则应当防止服用。此外，薏米仁含有的糖原粘性较高，吃太多会防碍消化吸收。

二、黄菊花

黄菊花也是寒凉的，因此虚寒体质的人最好是不必喝菊花茶，会影响身心健康。倘若寒性身体素质的病人服食了黄菊花，那麼会造成这种类的病人身体素质更差。不但肠胃会越差，另外免疫能力也会减少，不利身心健康。日常生活，若是人体出現了夏天手脚冰冷、胃部不适及其非常容易生病的状况，一般就算是虚寒体质了，不宜常服食黄菊花。

三、艾炙改进身体素质

根据艾炙来改进身体素质是一种较为行得通的方法，要是坚持不懈艾炙非常容易就能感受到艾炙产生的实际效果。艾炙假如把握方法，并并不是一定要到技术专业场地才可以做，自身在家里还可以安全性地开展艾炙。自然在艾炙以前，一定要学习培训把握方法，以防烫伤。

四、姜片暖身

要想从人体內部提高溫暖，运用姜片是优良的方式之一。姜片是一种性温食物，可以给身体产生溫暖，平常要运用也比较简单。例如可以用姜片和绿茶泡一杯生姜红茶，或是能够天赋加点纯蜂蜜制成生姜蜂蜜水，乃至能够添加小点心食物中。不仅美味可口又能轻轻松松摄入，对改进身体严寒有优良作用。