薏米水不但能够用来喝，对女士而言还能够用来敷脸面部，可以具有非常好的保湿补水和去黄美白。而大部分人到商场买来薏仁米以后，都是用冷水煮薏仁米，随后把薏米水喝进去，具有健康养生和健康保健的功效。可是有的人在煮薏米水的情况下，察觉自己煮出去的水确是变黄的。那麼为何煮出去的薏米水是变黄的呢？
一、 将薏仁米与绿豆清洗后，用冷水侵泡3到5个钟头预留。我的工作经验是睡觉前先将薏仁米与绿豆一起泡上，等早晨起床后放进电饭煲内立即熬粥就可以。那样做有几种益处，一是煮出去的粥较为稀软易于消化，二是熬粥的時间大大缩短了，节约了电力能源，三是便捷可用。 二、将侵泡好的薏仁米与绿豆一同放进电饭煲内，添加冷水，正常情况下熬粥的水需略微多一些，至少要添加电饭煲容积的三分之一为宜。
三、盖上盖子，开启电饭煲，煮10分钟上下就可以。这时，将电饭煲调到隔热保温情况，你能用汤勺搅拌一下底锅，看一看薏仁米与绿豆是不是煮软烂。假如煮的稀软绵软就可以关闭电饭煲开关电源。 四、添加适量白砂糖搅拌均匀调料，薏米粥制成了
二、 一切正常的色白中略黄，凹沟深褐，颗粒物圆润，手捏不易破。排水沉下去。 煮前温小水泡5、6钟头，慢火煮三十分钟即软，汤如淡小米汤。 储存要是干躁就不容易发霉。 发霉者最好是勿食。
三、 假如平时人体不大好，又再加皮肤偏暗得话，一般多是人体气血两亏的状况，气血两亏脸部无法得到充足血气的濡养便会出現脸色腊黄。 建议建议：因此医治当补血补气，能够服食些复方阿胶浆，具备不错的补血补气的作用，服食一段時间脸色会修复白里透红光泽度。
2020-11-23 08:06:08
