许多 宝妈妈们都怕自身的小孩在成长阶段中钙的缺失，因此会一直给孩子不断补充钙，等小宝宝寻找青少年儿童的情况下是人体生长发育更快的情况下，这个时候小孩的各类生殖器官也会慢慢地生长发育彻底，因此该原素是更不能缺乏的，并且处于青少年儿童阶段升学压力较为大，也更是动脑的情况下，那麼青少年儿童钙的缺失会得什么病呢？
青少年儿童钙的缺失非常容易造成 以下病症：骨骼生长发育欠佳、语言发育迟缓、牙发育不全、荨麻疹、近视等。青少年儿童钙的缺失还会继续觉得显著的生长疼，脚软、腿抽筋，体育课程考试成绩不佳；困乏、心烦、活力不集中化，非常容易疲惫；挑食、厌食；蛀牙、牙发育不全；易皮肤过敏、易发烧感冒等。
补钙补锌方式 ：
补钙补锌的方法有二种，补铁剂和饮食搭配补钙补锌。最常见、最传统式的补钙的食物莫过奶制品及乳制品，这类食材不但含钙量丰富多彩，并且非常容易消化吸收。奶和乳制品还带有丰富多彩的矿物和维他命，在其中的维他命D，能够推动钙的消化吸收和运用。酸牛奶也是一类很好的补钙补锌食品，它不但能够补钙补锌，在其中的肠道益生菌还能够调整肠胃作用，合适于各种群体。针对这些讨厌牛乳或是对牛奶不耐受的人而言，能够多服用一些取代食材，如杜蛎、海菜、白菜、花菜、洋白菜、箩卜、洋白菜、青菜等。但是，补钙补锌也应适当补之，过多则危害，因此补钙补锌一定要在检测骨钙的基本上补才安全性，且要以食疗主导。
临床实验确认，钙的缺失非常容易造成 和引起食欲不佳、关节疼、尿频尿急、困乏等病症，并和心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、老年痴呆症、眼睛疾病等多种多样病症息息相关。
（1）儿童缺钙非常容易造成 以下病症：软骨病、佝偻病、止脱生发迟、长牙迟、夜啼、免疫力下降、发烧感冒持续。
（2）青少年儿童钙的缺失非常容易造成 以下病症：骨骼生长发育欠佳、语言发育迟缓、牙发育不全、荨麻疹、近视等。
（3）女性钙的缺失非常容易造成 以下病症：手脚麻痹、腿抽筋、怀孕高血压等。
（4）中老年人钙的缺失非常容易造成 以下病症：骨质疏松、驼背、骨质增生、牙痛易流血、关节炎、高血压、神经痛、衰老、皮肤瘙痒、黑色斑、头皮屑多等。
因此在一切年龄层补钙补锌全是很重要的，也要留意营养搭配，才可以快乐成长。
2020-11-23 09:42:51
